Mnestik faollik - bu miyaning har qanday ma'lumotni tuzatish, eslab qolish va kerakli vaqtda takrorlash qobiliyati. Inson miyasi fakt va hodisalarni aniq takrorlash qobiliyati yuqori darajada rivojlangan.
Ammo ba'zi odamlarda ruhiy kasalliklar mavjud. Nima uchun bu sodir bo'ladi va ularni qanday tuzatish kerakligi maqolada muhokama qilinadi.
Mnestik inson faoliyati. Xususiyatlar
Mnestik faoliyat - miya yarim korteksining axborotni idrok etish, tizimlashtirish va izchil ko'paytirishga qaratilgan ishi. Sezgi organlari orqali dunyoni bevosita idrok etish bilan bog'liq bo'lmagan ma'lumotlarni eslab qolish qobiliyati faqat odamda mavjud. Biroq, diqqat bilan bog'liq his-tuyg'ular.
Inson miyasi doimiy ravishda kiruvchi signallar oqimini idrok etadi va tahlil qiladi. Ammo ongli mavjudotlar sifatida biz diqqatimizni to'g'ri sohalarga tanlab olishimiz mumkin.bilimga ega bo'ling va ko'rinmaydigan mavhum gaplarni yodlang.
Mnestik faoliyat jarayonlari. Bosqichlar
Yodlash jarayoni ketma-ket bir necha bosqichlardan oʻtadi.
- Materialni tanib olish. Miyada iz qoldirish uchun materialni diqqat bilan oʻqish yoki tinglash zarur.
- Unda bu izni iroda kuchi bilan tuzatish kerak.
- Sistematlashtirish, yangi bilimlar miyaning turli tuzilmalarida mavjud bo'lgan bilimlarga qo'shilib, o'zlashtirilganda. Shu bilan birga, avval o'rganilgan materialga mos kelmaydigan va muhim deb belgilangan bloklar o'chiriladi. Bu ijro etish tizimida ichki "nosozliklar" bo'lmasligi uchun zarur.
- Oʻynatish. Miya tomonidan yaratilgan dunyoning umumiy tasviriga muvaffaqiyatli integratsiya qilingan material uzoq muddatli xotirada ishonchli tarzda saqlanadi.
Yangi ma'lumotlarni qayta ishlashga ancha vaqt ketadi. Biror narsani tezda tushunish va eslab qolish uchun juda kam odam ajoyib mnemonik qobiliyatga ega. Miya ham aql bovar qilmaydigan miqdorda energiya sarflaydi.
Mnestik faoliyatning o'ziga xos xususiyati shundaki, idrok mexanizmi doimo ishda bo'ladi. Ammo yangi neyron aloqalar paydo bo'lishi uchun tanada etarli miqdorda protein va neyrotransmitterlar bo'lishi kerak: dopamin, serotonin. Bundan tashqari, miya dam olishi va o'rganilgan narsalarni tizimlashtirishga diqqatni jamlashi uchun kamida 8 soat uxlash kerak.
Xotira turlari. Qisqa muddatli va doimiy xotira
Mnestik faoliyat - bu miyaning maxsus faoliyatiuzoq vaqt davomida boshingizda katta hajmdagi ma'lumotlarni saqlashni o'rganish imkonini beradi; tushunchalar bilan ishlash.
Xotira modalligiga ko’ra motorli, emotsional, obrazli, og’zaki-mantiqiyga bo’linadi. Bundan tashqari, o'zboshimchalik va ixtiyoriy bo'linish mavjud.
Xotira saqlash muddatiga koʻra bir lahzali, qisqa muddatli va uzoq muddatli yoki cheksizlarga boʻlinadi. Qisqa muddatli xotiraga kiradigan ma'lumotlar doimiy diqqatni ushbu materialga qaratish va takroriy takrorlash bilan uzoq muddatli xotiraga o'tadi.
Intellektual mnestik faoliyat
Yodlash intellektual faoliyat bilan chambarchas bog'liq. Aqlni tarbiyalash orqali biz xotirani rivojlantiramiz.
Mnestik faoliyat - bu yangi narsalarni o'rganish, o'zgaruvchan voqelikka moslashish qobiliyati. Agar siz ko'p yillar davomida bir ishda ishlasangiz va standart talablarni bajarsangiz, aql kamayadi. Inson doimo nimanidir o'rganishi, fanning yangi yo'nalishlariga qiziqishi, rivojlanayotgan sevimli mashg'ulotiga ega bo'lishi kerak.
5 yoshgacha bo'lgan bolalar juda tez rivojlanadi. Ularning ongi kiruvchi axborot oqimini - "yomon" va "yaxshi", "foydali" - "foydasiz" deb ajratmaydi. Ular hamma narsani idrok etadilar.
Bolalarda mnestik faollikni rivojlantirish uchun ular bilan o'yin shaklida muloqot qilish muhimdir. Bu yodlashni emas, balki aqlni rivojlantiradigan oʻyin.
Mnestik faoliyat rivojlanishdir. Biror kishi o'z aql-idrokini mashq qilishni to'xtatgandan so'ng, neyronlar o'rtasida yangi aloqalarni o'rnating,miya va butun organizmning qarish mexanizmi ishga tushirildi.
Aql va xotira e'tiborining o'zaro bog'liqligi
Mnestik faoliyat jarayonlari diqqatni o'zboshimchalik bilan bitta ob'ektga qaratish qobiliyati bilan bog'liq. Diqqat - bu qayta ishlanishi kerak bo'lgan ma'lumotlarning ong sohasida saqlanishini ta'minlaydigan dastur. E'tiborni zaif nazorat qilish - bu odam uchun faktlarni eslab qolish qiyin bo'lishining kafolati, hatto yaxshi aql bo'lsa ham, u o'z kasbida muvaffaqiyatga erisha olmaydi.
Bundan tashqari, aql darajasi past. Hatto yaxshi e'tibor, bir ob'ektga uzoq vaqt davomida e'tibor qaratish qobiliyati, agar intellekt sust rivojlangan bo'lsa, yaxshi xotirani rivojlantirishga yordam bermaydi.
Xotira tadqiqot usullari
Aytganidek, xotira ixtiyoriy va ixtiyorsiz boʻlishi mumkin; saqlash bo'yicha esa - qisqa muddatli va uzoq muddatli. Majburiy xotiraning xususiyatlarini o'rganish uchun sub'ektlardan qattiq mehnat qilmaslik so'ralgan. Va uni amalga oshirish oxirida ular asosiy bosqichlar, eng yorqin esda qolganlari haqida aytib berishni so'rashdi.
Qisqa muddatli xotira batafsilroq oʻrganilgan. Mavzular ushbu ma'lumotni saqlash muddati davomida turli modallikdagi ob'ektlarni eslab qolish qobiliyati uchun sinovdan o'tkaziladi. Qisqa muddatli xotira miqdori ham muhimdir. Har bir mavzu o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ammo tadqiqot umumiy qonuniyatlarni ochib beradi - nima uchun biz ba'zi fikrlar va faktlarni yaxshi eslaymiz va boshqalarni nima uchun unutamiz.
Xotirani o'rganishning klassik usulini psixolog Hermann Ebbingxaus ixtiro qilgan. Xotira testi uchunma'nodan butunlay mahrum bo'g'inlardan foydalanishni taklif qildi. Hech qanday assotsiatsiya qila olmaslik, o'z intellektual qobiliyatlarini qo'llash "texnik xotira" ning aniq miqdorini aniqlashga imkon beradi. Ya'ni, miyadagi ma'lumot faqat favqulodda vazifa uchun saqlanadigan rezervuar.
Xotira buzilishi. Sabablar
Tadqiqot davomida odam 10 ta ob'ektdan 4 tasini yoki so'zni eslay olmasa, tadqiqotchilar mnestik faoliyatning buzilishini aytishlari mumkin. Xotira buzilishining sabablari fiziologik yoki psixologik kasalliklar bo'lishi mumkin.
Ma'lumotni idrok etish, tahlil qilish va eslab qolish qobiliyatining yomonlashuviga olib keladigan sabab-oqibat munosabatlarini tushunishga harakat qilaylik^
- Stress yoki nevroz tufayli asab tizimining charchashi.
- Travma yoki insult tufayli miyaning old qismlarining jiddiy shikastlanishi.
- Miya tuzilishiga ta'sir qilgan yuqumli kasalliklar (meningit, araxnoidit) oqibatlari.
- Affektiv-emotsional beqarorlik.
- Miyaning konjenital anomaliyalari. Shizofreniya, bolalik autizmi yoki disleksiya kabi.
- Diqqatni tartibga sola olmaslik, maqsadli harakat etishmasligi.
Uzoq davom etgan nevroz yoki diqqat buzilishiga asoslangan funksional xotira buzilishi psixolog yordamida davolanadi. Ammo jiddiy kasalliklar uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Bundan tashqari, kech davolash ko'pincha buzilishlarni bartaraf etishning iloji bo'lmasligiga olib keladi.
Bolalarda xotira buzilishidan kelib chiqqan disleksiya
So'z va ob'ektlarni xotirasining buzilishi, erta bolalikdagi nutqdagi qiyinchiliklar disleksiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu miyaning til markazida tug'ma anomaliya bilan bog'liq bo'lgan mnestik faoliyatning alohida buzilishi.
Ushbu sindrom bilan bola nutqni tushunishda qiynaladi, tovushlar oqimini uning tarkibiy qismlariga bo'linadi. Tabiiyki, bunday bolalarda xotira va fikrlashning rivojlanishi sekinlashadi. Bolalarning mnestik faolligini o'rganish shuni ko'rsatadiki, ular bilan ishlash, muloqot qilish, pertseptiv xatolarni ko'rsatish sindromni davolashga yordam beradi.
Ba'zida yozishni o'zlashtirishdagi qiyinchiliklarning sababi ko'rish-idrok etish buzilishi bilan bog'liq.
tuzatish
Yodlash bilan bog'liq muammolar o'qish va martabaga salbiy ta'sir qiladi. Xotirani yaxshilash uchun nima qilish kerak? Mnestik faoliyatni tuzatishning bir necha usullari mavjud:
- Agar odam ma'lumot bilan ishlasa, u etarli darajada uxlashi kerak.
- Oʻrganish vaqtida pauza qiling. Miya dam olishi va "qayta ishga tushishi" kerak.
- Materialni tushunish va eslab qolishni osonlashtirish uchun tartiblang. Jadvallar, chizmalar, diagrammalar yarating.
- Ta'lim berishda assotsiatsiyalardan foydalaning.
- Maktabda oʻrgangan oyatlaringizni tez-tez eslab turing.
Eslash qobiliyatini yaxshilash uchun miya uchun vitaminlar qabul qilish tavsiya etiladi. Bu Omega-3, glitsin, barcha B vitaminlari.
Agarda jiddiy qoidabuzarliklar boʻlsatravma tufayli miya yarim korteksining ishlashi, jiddiyroq kimyoviy moddalar va shifokor nazorati ostida davolanish kerak.
