Munosabatlar qachon tugashini qanday bilasiz? Nega biz begona bo'lib qoldik? Psixolog maslahati

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Munosabatlar qachon tugashini qanday bilasiz? Agar bunday savollar sizni tez-tez tashvishga soladigan bo'lsa, bu birinchi tashvishli qo'ng'iroqlardir. Ba'zan munosabatlar tugayaptimi yoki siz va sizning hamkoringiz vaqtinchalik qiyinchiliklarga duch kelmoqdami yoki yo'qligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin.

Umumiy kelajak yo'q

Munosabatlar buzilganda, odatda ikkala sherik uchun ham qiyin bo'ladi. Ko'pincha, ular orasidagi sevgi stressni engillashtiradi, lekin ba'zida odam uyga qaytishni istamagan vaziyatlar paydo bo'ladi. Afsuski, bu munosabatlar yaqin orada tugashi mumkin bo'lgan belgidir. Tanglik, asabiylashish va g'azab hissi ikkala sherikga ham salbiy ta'sir qiladi.

Bir necha yil ichida siz tanlaganingizni yoningizda ko'rasizmi, deb o'ylash juda muhim. U bilan hayotingizni qanday tasavvur qilasiz? Ehtimol, bunday fikrlar sizda qo'rquvni keltirib chiqaradi, ehtimol, aksincha, quvonch. Agar qo'shma kelajak haqidagi fikrlar sizni qo'rqitsa, unda siz tezda munosabatlarni tugatishingiz kerak. Bu, albatta, juda yoqimsiz tajriba. Biroq, shunga o'xshash vaziyatlarda ko'pchilik odamlar kelajakka pushaymon bo'lishdifaqat ilgari qilmaganligim haqida.

Yolg'izligingdan baxtiyorsan

Odamlar haqida umumiy mavzu boʻlmaganda, munosabatlarning tugashi yaqinlashadi. Ma'lumki, aloqa yo'qligi yoqimsiz belgidir va bunga ko'z yummaslik kerak.

Agar yolgʻiz qolganingizda oʻzingizni yengil va baxtli his qilsangiz, sherigingiz atrofida boʻlish sizga yoqmayotgandir. Agar siz ongli ravishda bir-biringizdan qochsangiz, bu munosabatlar o'z yo'lida ketayotganini bildiradi.

Moliyaviy muammolar

Munosabatlar qachon tugashini qanday bilasiz? Aksariyat hollarda moliyaviy komponent munosabatlarda muhim rol o'ynaydi. Qulaylik va qulaylik haqida turli xil fikrlarga ega bo'lgan odamlar uchun birga yashash juda qiyin. Har qanday oddiy odam o'zi va oilasi uchun eng yaxshisini xohlaydi. Ammo shuni ta'kidlash mumkinki, ko'pincha oz narsa bilan qanoatlanishga odatlangan odamlar bor. Shunday qilib, agar sizning odamingiz uchun oddiy bir xonali kvartira etarli bo'lsa va siz saroyda yashashdan bosh tortmasangiz, unda hayotga bo'lgan qarashlaringiz aniq qarama-qarshidir va tez orada jiddiy muammolar va kamchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

Barcha erkaklar ham o'zlari va oilalari uchun munosib hayot kechirishga intilmasligini tushunish muhimdir. Ular dangasa, doimo o'z qobiliyatlariga ishonchlari komil emas va ko'pincha ahmoqona bahonalar topadilar. Shuning uchun, ayollar ertami-kechmi eng istiqbolli uchun ketishga moyilnomzodlar.

Ishonch

Munosabatlarning tugashi ko'pincha tanlangan kishi tomonidan qo'llab-quvvatlanmasligi tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha sheriklar bir-birlariga yordam qo'lini berishni zarur deb hisoblamaydilar. Agar munosabatlarda har bir erkak o'zi uchun bo'lsa, ularni davom ettirishning ma'nosi yo'q. Albatta, birgalikda yashash yoki majburiyatsiz jinsiy aloqa bu mavzuga tegishli emas. Bunday munosabatlardagi odamlar kamdan-kam hollarda bir-biriga bog'lanadi.

Balki siz sherigingizga sirlaringiz yoki sirlaringizni ishonmaysiz, telefon va kompyuteringizga parol qo'ying va hokazo. Bunday holatda ishonch haqida gapirish mumkinmi? Yo'q!

Ishonchsizlik ajralish bilan chambarchas bog'liqligini tushunish muhim.

Tushunmovchilik

Munosabat tugaganini qanday tushunish mumkin? Belgilar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ammo sheriklar hali ham his-tuyg'ularga ega bo'lsa, ularni qayta tiklash imkoniyati doimo mavjud.

Bir necha yil birga yashagan turmush o'rtoqlar ko'pincha bir-birlariga sovuqqonlik qilishadi. Eng hayratlanarlisi shundaki, munosabatlarning dastlabki oylarida, ehtimol hatto yillar davomida, sevganlarga ularga yaqinroq hech kim yo'qdek tuyulardi. Va 5-10 yildan keyin ular o'zlarini baxtli his qilishni to'xtatadilar va bir-biridan uzoqlashadilar. Gap shundaki, odamlar munosabatlarning boshida sherigini "pushti ko'zoynak" orqali ko'rishadi va bir muncha vaqt o'tgach, ko'plab kamchiliklarni sezadilar.

Bunday vaziyatda shuni tushunish kerakki, hamma ham o'ziga yoqadigan va kerakli daromad keltiradigan ishga kirish imkoniga ega emas. Albatta, inson doimo yuksaklikka intilishi kerak, aks holda uning hayoti o'zgarib ketadiquvonchsiz borliq.

Qiziqish yoʻqolishi

O'zaro munosabatlar tugashini qanday tushunish kerakligi haqidagi savolga javob berish juda kam odamga muhtoj. Hamkorning befarqligini boshdan kechirishni boshlaganda, har bir inson uchun odatiy holdir. Ko'p juftliklar qiziqishni yo'qotishga duch kelishdi. Bunday vaziyatda, tanlangan kishidan xafa bo'lmaslik kerak, munosabatlardagi sovuqlik sababini tushunish uchun "uning ruhini silkitmoqchi". Er-xotinlar bir-birlarini teng sevishlari juda kam uchraydi. Boshqa odamni his qilish va unga joy berish oilaviy hayotda juda muhim.

Ko'pincha odamlar bir-biriga begona bo'lib qolgan deb yanglishib ishonishadi va ularning tarqalish vaqti keldi. Darhaqiqat, butun muammo to'plangan va hal etilmagan muammolar va kamchiliklarda yotadi. Bir nechta odam norozilik "qor to'pi" bilan kurashishga tayyor. Ko'pchilik uchun yangi hamkor bilan munosabatlar oson chiqish yo'liga aylanadi.

Umidsiz qadam tashlashdan oldin muammolarni tushunishingiz kerak. Agar siz tanlaganingizdan hafsalamiz pir bo'lsa, ehtimol muammo sizdadir. Ba'zilar nogironlarni qabul qilishni qiyin deb bilishadi. Har kim boshqacha ekanligini tushunishga harakat qiling. Har bir insonning kuchli va zaif tomonlari bor.

Hurmatsizlik

Agar siz va sizning hamkoringiz ushbu muhim nuqtaga yetib kelgan bo'lsangiz, o'zingizga allaqachon begona ekaningizni tan oling. To'liq huquqli munosabatlarni tiklash haqida illyuziyalarni qurishning hojati yo'q. Esda tutingki, sizni hurmat qilmaydigan odamga muhabbat yoki bog'lanishni to'xtatishdan oson narsa yo'q.

Agar bunday ittifoq davom etaversa, u bir-birining ehtiyojlari va istaklarini hisobga olmaydi. Ehtimol, u erda to'liq befarqlik hukm suradi. Bunday munosabatlarni yoqtiradigan odam quvonch keltiradimi? Tushunish, kechirish va… qo'yib yuborish yaxshiroq.

Nafrat va yolg'on

Nafratga nima sabab bo'lishidan qat'iy nazar, sheriklar har qanday vaziyatda bir-birlarini qo'llab-quvvatlashlari kerak. Erkakning to'la qiz do'sti uchun his-tuyg'ularidan qanday qilib osongina voz kechishini payqagan bo'lishingiz mumkin. Va ayolning karerasida muvaffaqiyat qozonmagan sherigiga qiziqishni yo'qotish qiyin bo'lmaydi. Sizni mensimagan odam bilan qanday qilib munosabatlarni davom ettirish mumkin?!

Odamlar nafaqat boshqalarga, balki o'ziga ham yolg'on gapirishga moyil. Ba'zilar hayotlarida biror narsani o'zgartirishdan shunchalik qo'rqishadiki, ular sherigiga nisbatan hech qanday his-tuyg'ularni his qilmasdan sevgi so'zlarini aytishga tayyor.

Psixologlar maslahati

Agar munosabatlar faqat og'riq keltirsa, nima istayotganingizni qayerdan bilasiz? Ko'pchilik tanlangan kishining yonida yomon bo'lgan vaziyatni yaxshi biladi, lekin usiz bundan ham battar. Nima boʻlayotganini tushunishga va muammoli munosabatlarni tuzatishga yordam beradigan baʼzi maslahatlar:

1. Hamkoringiz sizni quchoqlaganda, erkalaganda, o'psa yoki silaganda o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring. Tanangizni tinglang. Agar bunday fikrlar sizda juda yoqimli to'lqinlarni keltirib chiqarsa va siz dushmanlik yoki g'azabni his qilmasangiz, unda sizning munosabatingiz uchunjang qilish mantiqiy.
2. Emotsiyalaringizni nazorat ostida saqlang. Bizning sherigimizdan g'azablanganimizda, o'zimizni ushlab turishimiz juda kam uchraydi. Vaqt o'tishi bilan, bu to'plangan negativlikka olib keladi. Keyinchalik, odamlar bir-biriga begonadek tuyulishi mumkin. Biz tanlagan kishiga jahl bilan aytgan hamma narsa halokatli.
3. Hamkoringizni tinglashga va eshitishga harakat qiling. Tanqidni va har bir so'zni tahlil qiling. Sharhlarga qattiq tanqidlar bilan javob bermaslikka harakat qiling. U sizga etkazmoqchi bo'lgan ma'lumotni tushunishga harakat qiling. Ehtimol, unga sevgi, g'amxo'rlik, tushunish, mehr, qiziqish yoki muloyimlik etishmayapti.
4. Strategiyani vaqtida oʻzgartiring. Agar siz sevgan insoningizga baqirib, butun g'azabingizni chiqarmoqchi bo'lsangiz, chuqur nafas oling va bir necha marta yaxshi miqdorda havo chiqaring. Sabrli va tushunadigan bo'ling. Ko'pincha biz buni o'tkazib yuboramiz va SH juda muhim paytda bir-birimizni eshitishimizga to'sqinlik qiladi.
5. Haqiqatni oʻzgartiring. Ehtimol, har bir kishi unga "yopiq eshikni taqillatayotgandek" tuyulgan vaziyatga duch kelgan. Bunday hollarda his-tuyg'ularni nazorat ostida ushlab turish deyarli mumkin emas, chunki sherikga kerakli ma'lumotlarni etkazish qiyin. Tanlangan kishini o'yin yordamida munosabatlaringizdagi muammolar ustida ishlashga taklif qiling. Xulosa: joylarni o'zgartirish. Bir muncha vaqt siz tanlaganingiz kabi o'zingizni tutishingizga to'g'ri keladi. Ikkala sherikning vazifasi turmush o'rtog'ining xatti-harakatlaridagi barcha kamchiliklarni misol qilib ko'rsatishdir. Bu jarayonda siz barcha salbiy fazilatlaringizni tahlil qila olasiz. Bundan tashqari, bunday o'yin ta'na va tushuntirishlarsiz o'tadi.
6. Munosabatlar yomonlashganda, his-tuyg'ular haqida gapirish vaqti keldi. Ko'pincha biz haqiqiy his-tuyg'ularimizni ifoda etishdan juda qo'rqamiz, shuning uchun biz haqorat, asabiylashish va g'azab niqobi orqasida yashirinamiz. Yoki sherigingizga noroziligingiz sababini tushuntirishingiz mumkin.

Bu yerda biz munosabatlar tugashini qanday tushunish kerakligi haqidagi mavzuni muhokama qildik, shuningdek ularni saqlab qolish mumkin boʻlgan holatlarni koʻrib chiqdik.

Munosabatlar mehnat talab qilishini unutmang. Bu ularni qutqarishning yagona yo'li. Agar oʻzingizni bir-biringizdan uzilib qolgandek his qilsangiz, qurish uchun uzoq vaqt ketgan narsalarni yoʻq qilishdan oldin yuqoridagi maslahatlarni qayta oʻqib chiqing.