Yashirin potentsial: tushuncha, ta'rif, xarakter va shaxsiyat xususiyatlari, potentsialni ochish uchun vazifalar va mashqlar

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Biz barchamiz bir necha marta shaxsning salohiyati, har bir inson o'zining ichki imkoniyatlarini oshirishi mumkinligi haqida eshitganmiz. Bu, birinchi navbatda, rivojlanish qobiliyatidir. Psixologlar insonning salohiyatini boy ichki hayot kechirish, o'z imkoniyatlaridan samarali foydalanish, samarali bo'lish, doimiy o'sish va rivojlanish qobiliyati deb ta'riflaydilar. Yashirin potentsial tushunchasi psixologiyada faol qo'llaniladi.

Potentsial nima?

Yashirin potentsial nima ekanligini tushunishdan oldin, bu toifaga nimalar tegishli ekanligini tushunishingiz kerak. Demak, shaxsiy potentsial quyidagi xususiyatlardan iborat:

• Ruhiy, shaxsiy va psixologik salomatlik.
• Hayotning mazmuni, qiziqishlar va rivojlanish uchun rag'batlantirish, sevimli narsaning mavjudligi.
• Umumiy va hissiy intellekt.

Ma'suliyat, dunyoga va o'ziga bo'lgan muhabbat, ko'nikma va hayotiy strategiyalar, istiqbollar,ichki erkinlik va madaniyat. Oddiy qilib aytganda, shaxsiy salohiyatga ega bo'lmagan odam bo'sh, aksincha, yuksak salohiyat insonning istiqboli va boy ma'naviy tarkibiy qismining ko'rsatkichidir. Shaxsiy rivojlanish uchun yashirin potentsialning qiymati juda katta.

Potentsiallar qanday?

Shaxsiy potentsial ko'pincha insonning qobiliyatlari kabi tushuncha bilan belgilanadi. Bu tushunchalarni har bir inson hayotiy energiya salohiyatiga ega ekanligi birlashtiradi. Bu bizni hayot davomida harakatga keltiradi. Shuningdek, shaxsiy potentsiallar mavjud, masalan, ma'lum turdagi odamlarga xos bo'lgan shaxsiy rivojlanish.

Insonning yashirin salohiyati nimada?

Psixologlar nazariyani yaratdilar, unga ko'ra har bir insonda mutlaqo potentsial bor, deb ishoniladi, uning mavjudligi ba'zan biz bilmaymiz. Shuningdek, har bir insonda bu potentsialni ochib berish va undan mohirona foydalanish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Oddiy qilib aytganda, bu inson manfaati uchun ishlaydigan aqlni boshqarishning shunday turi. Bundan farqli o'laroq, ichki beqarorlik va o'zini nazorat qilmaslik mavjud bo'lib, bu kasalliklarga, nevrozlarga, buzilishlarga va banal psixologik noqulayliklarga olib keladi. Bularning barchasi insonning ham jismoniy, ham ma'naviy holatiga mutlaqo salbiy ta'sir qiladi.

Qanday boshlash kerak?

Har qanday oldinga harakat, jumladan, potentsialni oshkor qilish maqsaddan boshlanadi. Nimani xohlayotganingizni va unga qanday erishishni tushunish uchun siz aniq tushunishingiz kerakhozir rivojlanishning qaysi bosqichidasiz va qanday davom etishingiz kerak. Eng katta hayotiy maqsadni qo'yish ham shart emas, kichik, ammo juda muhim oraliq yutuqlardan boshlash muhimdir. Buning uchun esa, har holda, vaqt kerak, garchi siz hali nima qilishni xohlayotganingizni bilmasangiz ham, nimaga qodir ekanligingizni tushunish uchun kutishingiz kerak bo'ladi. Hammaga mos keladigan vaqtinchalik echimlar yoki yagona universal usul yo'q. Qarorlar har bir shaxs tomonidan qat'iy individual ravishda, mustaqil ravishda qabul qilinadi, chunki hech kim, hatto eng yaqin odam ham, potentsialni ochish uchun qancha vaqt va kuch sarflashini aytishi dargumon. Haqiqatan ham yordam beradigan yagona narsa - psixologlarning maslahati. Ulardan eng muhimini ko'rib chiqing.

Qiziqishlarni aniqlash

Birinchidan, sizga eng yaqin boʻlgan qiziqish sohasini aniq belgilashga harakat qiling va uni oʻrganishni boshlang. Hech qanday yangi va noma'lum narsadan qo'rqmang, garchi siz hech qachon biror narsa qilmagan bo'lsangiz ham, lekin siz unga qiziqsangiz - bor kuchingizni to'plang va uni aniqlashga harakat qiling. Misol uchun, siz biznes-jarayonlarni qanday qurishni, qizni uchrashuvga olib borishni yoki itni chizishni bilmaysiz. O'zingizga kerakli ma'lumotlarni qidirishdan boshlang va ushbu bosqichda siz bu masalani davom ettirish va o'rganishga arziydimi yoki yo'qligini tushunasiz. Asosiysi, olingan bilim, albatta, ortiqcha bo'lmaydi.

Eng muhimi birinchi qadam

Maqsad qoʻydingizmi? Endi biz zudlik bilan uni hayotga tatbiq etish yo‘lida, qanchalik noreal va amalga oshirish mumkin bo‘lmagandek tuyulmasin, birinchi qadamni qo‘yishimiz kerak. Agar maqsad etarlicha katta va kelajak uchun muhim bo'lsa,uni bir nechta kichik maqsadlarga ajrating, shuning uchun ish hajmini tushunish va to'g'ri yo'nalishda harakat qilish osonroq bo'ladi. Bu usul imkon qadar kamroq xato qilishga yordam beradi, chunki maqsadga erishishning dastlabki bosqichida kamchiliklarni topish yaxshiroqdir. Motivatsiya va yashirin potentsial uzviy bog'liq bo'lishi kerak.

Xato - qimmatli saboq

Hamma odamlar xato qiladi, har doim va hatto bir marta ham. Eng muhimi, bu xatolarni tan olish va ulardan saboq olishdir. Ko'pincha bu og'riqli, ammo salbiy tajriba ham foydali bo'lishi mumkin, chunki u nafaqat o'zini tushunishga, balki o'sha potentsialni ochib berishga ham yordam beradi. Xatolar - bu maqsadga erishish jarayonida nima rejaga muvofiq ketmaganligini tushunish va kelajakda buni qanday qilib oldini olish mumkinligini tushunish imkoniyatidir. Agar siz eng pastda ekansiz deb tuyulsangiz ham, tushkunlikka tushmang, chunki u erdan faqat yuqoriga chiqish mumkin.

Kuchingizni toping

Har qanday maqsadga erishish koʻpincha yengib boʻlmaydigan toʻsiqlar bilan birga keladi. Hech narsa ish bermayotgandek tuyulsa, siz hamma narsani tashlab, o'tmishga qaytishni va oddiy va oson yashashni xohlaysiz. Lekin eng muhimi, taslim bo'lmaslik, nima bo'lishidan qat'i nazar, oldinga intilmaslik va o'zingda barcha qiyinchiliklarni engishga yordam beradigan kuchlarni topishdir. Va hatto sizga cho'qqiga erishgandek tuyulganingizda ham, o'ylab ko'ring, siz haqiqatan ham qo'lingizdan kelganini qildingizmi? Ba'zida siz allaqachon boshi berk ko'chaga kirib qolgandek tuyulganda, eng yorqin g'oyalar va fikrlar xayolingizga keladi. Ammo inson imkoniyatlarining chegarasi yo'q, ular doimo bizdan oldinda. O'zingizda kuch topish uchun siz bo'lishingiz kerakochiq va diqqatli, hozirgi narsaga e'tibor qaratish, shuningdek, natijaga erishish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirish. Va hatto eng kichik maqsadga erishilganda, barcha to'siqlarni engib o'tish mumkinligini tushunasiz.

Hech narsa imkonsiz emas

Everestga birinchi chiqqan odam avvaliga buni imkonsiz vazifa deb hisoblagan. Ammo, asta-sekin yuqori va yuqoriga ko'tarilib, yangi cho'qqilarni zabt etar ekanman, men tasavvur qilish mumkin bo'lgan hamma narsa haqiqat ekanligini angladim. Agar insonda o‘z oldiga maqsad va unga erishish uchun katta ishtiyoq bo‘lsa, shu tufayli u barcha to‘siqlarga qaramay olg‘a intilib borsa, unda qat’iyat, g‘ayrat va iroda bor. Agar inson 100% berishga, qiyinchiliklarni engishga tayyor bo'lsa, unda har qanday orzular haqiqatga aylanadi va hatto yashirin salohiyat paydo bo'ladi.

Potentsialni ochish uchun mashq

Psixoterapevtlar o'nlab yillar davomida yashirin potentsialni qanday ochish kerakligi haqidagi savolni o'rganishgan va buni targ'ib qilish uchun bir qator mashqlarni ishlab chiqishgan. O'z ustida ishlash ko'p vaqt talab qilmaydi va faqat foyda keltiradi, bu sizga o'zingizni kashf qilish va o'sha ichki resurslarni topish imkonini beradi. Mashq "hayot yo'li" deb ataladi va uni amalga oshirish uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:

• Bir varaq qog'oz oling va ustiga ikkita nuqta belgilang. Biri - hayot yo'lining boshlanishi, ikkinchisi - oxiri.
• Endi bu nuqtalarni chiziq bilan bog'lang va tasavvur qiling-a, yo'l qandaydir erlardan o'tadi va siz A nuqtadan B nuqtaga o'tishingiz kerak. Hayot yo'lida bu nuqtalarni belgilang.
• Endi oʻzingizni tinglang va savollarga javob beringhayot tarzingizni tasavvur qilish jarayonida boshda qanday istaklar, his-tuyg'ular va fikrlar paydo bo'ladi? Bunga qancha vaqt ajratilgan? Adashib qolmaslik uchun boshidan oxirigacha qat'iy yurish oson bo'ladimi?
• Bu sayohatning har bir tafsiloti toʻxtash joyidir. Ularni qayerda qilayotganingizni aniqlang, biror narsa sizga xalaqit beradimi yoki aksincha yordam beradimi, A nuqtadan B nuqtaga sayohat qanday his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va keyin nima bo'ladi?

Bu mashq hayot yoʻlingiz qayerga olib borishini, qaysi yoʻnalishda harakatlanayotganingizni va bu yoʻnalish toʻgʻri yoki yoʻqligini tushunishga yordam beradi. Vazifani bajarish maqsadga erishish uchun kim yordam berayotganini va kim to'sqinlik qilayotganini, shuningdek, istalgan narsaga erishish uchun nimani o'zgartirish kerakligini tushunishga yordam beradi. Yashirin imkoniyatlaringizni oching!