Insonning barkamol rivojlanishiga xalaqit beradigan asosiy psixologik muammolar tashqi va ichkidir. Tashqi muammolar tashqi dunyo bilan munosabatlardan kelib chiqishi mumkin. Insonning ichki ruhiy iztiroblari oqibatidir.
Ularning ikkalasi ham sezilarli noqulaylik, hayotdan norozilik hissi, zo'riqish, depressiyani keltirib chiqaradi va ko'pincha psixolog va psixoterapevt yordamini talab qiladi. Malakali mutaxassis bilan ishlashda psixologik qiyinchiliklarning tashqi muammolar bilan aloqasi ko'pincha topiladi. Shunday qilib, boshqa odamlar bilan munosabatlar haqida qayg'uradigan psixoterapevt mijozlari deyarli har doim o'zlarining xatti-harakatlarini va vaziyatga munosabatini o'zgartirishlari kerak.
Psixologik muammo nima
Bezovtalik, muvaffaqiyatsizlik, har qanday qaramlik, qoniqmaslik va stress sabablarining aksariyati psixikada (yurakda), hayotdagi tashqi hodisalar esa faqat ichki sabablarni kuchaytiradi. Har qanday psixologik muammolar odamga aniq yoki yashirin azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Shu sababli, katta qiyinchilik bilan inson o'zini va o'z pozitsiyasini o'zgartirishga muvaffaq bo'ladi. Biroq, hattobiror narsani o'zgartirib, qoniqish va ruhiy uyg'unlikka erishish har doim ham mumkin emas.
Bunda ochiq aytishimiz mumkinki, muammo tashqi, ijtimoiy emas, asosan psixologik, ma'naviydir. Bunday holda, psixoterapevt odamga ishonchli va barkamol shaxs bo'lishga yordam beradi. Mutaxassisning ozgina kuchini, vaqtini va kasbiy bilimini sarflash kifoya va bu muammoni hal qilish mumkin.
Psixologik qiyinchiliklarning yuzaga kelishi
Odatda psixologik komplekslar odamda qandaydir ob'ekt yoki sub'ektga ongsiz psixologik fiksatsiya bo'lganida, go'yo (odamning o'ziga ko'ra) istalgan natijaga erishish bilan bog'liq bo'lganda paydo bo'ladi. Va har qanday odamda faqat ikkita istak bor:
- biror narsani olish (egalik qilish, rivojlantirish, amalga oshirish, intilish va h.k.), boshqacha qilib aytganda "…ga intilish";
- biror narsadan qutulish (qochish, halokat, ozodlik va h.k.), boshqacha qilib aytganda, "… dan istak".
Agar bunga erishib boʻlmasa, muammo bor. Bu savol amaliy psixologiyaning asosiy muammosidir.
O'zini past baho
Asosiy psixologik muammo, koʻpchilik psixologlarning fikriga koʻra, koʻp sonli odamlarning oʻzini past baholagani.
O'z-o'zini past baholash inson hayotining turli jabhalariga ta'sir qilishi mumkin. O'zini past baholaydigan odamlar o'zlari haqida juda ko'p salbiy narsalarni aytishadi. Ular o'zlarini, harakatlarini va qobiliyatlarini tanqid qilishlari yoki istehzo bilan hazillashishlari mumkin. Odatda o'zini past baholaydigan odamlaro'z yo'lida har qanday to'siqlarga duch kelganda o'zlariga shubha qilish yoki o'zlarini ayblash. Bundan tashqari, ular o'zlarining ijobiy fazilatlarini tan olmasliklari mumkin. O'zini past baholagan odamga maqtov aytilsa, ular shunchaki xushomad qilyapti yoki o'zining ijobiy fazilatlarini bo'rttirib ko'rsatyapti deb o'ylashlari mumkin.
Bu odamlar o'zlarining qobiliyatlarini qadrlamaydilar va o'zlari qilmagan yoki qilgan xatolariga e'tibor berishadi. O'zini past baholaydigan odamlar muvaffaqiyatsiz bo'lishini kutishlari mumkin. Ular tez-tez tushkunlik va tashvish his qiladilar. O'z-o'zini past baholash ishda yoki maktabda ishlashga ta'sir qilishi mumkin. O'ziga ishonchi past odamlar o'zini munosib baholaganlarga qaraganda kamroq yutuqlarga erishadilar, chunki ular o'zlarini boshqalarga qaraganda kamroq loyiq va qobiliyatli deb bilishadi.
Ushbu toifadagi odamlar muammolardan qochishga intiladilar, ular engishmaydi. O'zini qadrlamaydigan odamlar juda qattiq ishlashlari va o'zlarini ortiqcha ishlashga majburlashlari mumkin, chunki ular xayoliy kamchiliklarni yashirish kerakligini his qilishadi. Ular erishgan har qanday ijobiy natijalarga ishonishlari qiyin. O'zini past baholash odamni uyatchan va juda uyatchan qiladi, o'ziga ishonmaydi.
Pastlik kompleksi
Pastlik kompleksi o'ziga ishonchsizlikning haddan tashqari patologik darajasi bo'lib, insonning katta psixologik muammosidir. Aslini olganda, bu o'zini o'zi qadrlamaslik, shubha va o'zini juda past baholash, shuningdek, standartlarga javob bera olmaslik hissi.
U tez-tez ongsiz va odamlar azob chekadi, deb ishoniladiushbu kompleksdan yuqori yutuqlar yoki o'ta g'ayrioddiy xatti-harakatlarda ifodalangan ushbu tuyg'uni qoplashga harakat qiling. Zamonaviy adabiyotda bu psixologik hodisani "yashirin o'zini o'zi qadrlashning etishmasligi" deb atash afzalroqdir. Kompleks shaxsning genetik xususiyatlari va tarbiyasi, shuningdek, hayotiy tajriba uyg'unligi orqali rivojlanadi.
Kamchilik tuyg'ulari muvaffaqiyatsizlik va stress tufayli yuzaga kelganda, pastlik kompleksi kuchayishi mumkin. Kompleks rivojlanish xavfi ostida bo'lgan shaxslar odatda o'zini past baho, past ijtimoiy-iqtisodiy maqom va ruhiy tushkunlik alomatlarini namoyon qiladi.
Doimiy tanqid qilinadigan yoki ota-onasining umidlarini oqlamagan sharoitlarda tarbiyalangan bolalarda ham pastlik kompleksi rivojlanishi mumkin. Kamchilik kompleksini rivojlanishiga ko'proq moyil bo'lganlar uchun turli xil ogohlantirish belgilari mavjud. Misol uchun, e'tibor va ma'qullashga moyil bo'lgan odam ko'proq qabul qilishi mumkin.
Psixoanalitik Adler tadqiqoti
Klassik Adler psixologiyasiga ko'ra, kattalar qandaydir real bo'lmagan maqsadga erishmoqchi bo'lganida yoki doimiy yaxshilanishga muhtoj bo'lganida, pastlik hissi yana paydo bo'ladi. Kamchilik tuyg'ulari bilan bog'liq keskinlik hayotga pessimistik munosabatni va qiyinchiliklarni engish qobiliyatini keltirib chiqaradi. Adlerning so'zlariga ko'ra, har bir insonda u yoki bu darajada pastlik hissi mavjud, ammo bu kasallik emas, balki sog'lom, normal intilish va rivojlanishning stimulyatoridir. Kamchilik hissi shaxsiyatni bostirganda, uni foydali faoliyatga undamasagina patologik holatga aylanadi. Kompleks odamni tushkunlikka soladi va shaxsiy rivojlanishiga qodir emas.
Psixologik travma
Juda keng tarqalgan psixologik muammo - bu tajribali stressli vaziyatlarning oqibatlari.
Tabiatiga ko'ra, bu affektiv (juda kuchli va halokatli) tajribalardan keyin turli xil ruhiy kasalliklardir. Bunday kuchli his-tuyg'ularga sabab bo'lgan voqealar juda xilma-xil bo'lishi mumkin: izolyatsiya, kasallik, yaqin kishining o'limi, bolaning tug'ilishi, ajralish, stress, mojarolar, urush va dushmanlik, mavjudlik xavfi, zo'rlash va boshqalar. Bu hodisalar ruhiy holatga kuchli ta'sir qiladi, idrokni, fikrlashni, his-tuyg'ularni, xulq-atvorni buzadi, odamni etarli darajada adekvat qilmaydi.
Shaxslararo nizolar
Amaliy va ilmiy (nazariy) psixologiya oʻrganadigan yana bir soha bu har xil turdagi konfliktlardir.
Boshqa odamlar bilan ochiq va noaniq nizolar insonning aqliy faoliyatiga zararli va ijtimoiy-psixologik xarakterdagi jiddiy muammoni ifodalaydi. Bu ziddiyatlarni quyidagicha tasniflash mumkin:
- Oiladagi nizolar (turli xil qadriyatlar, bolalar bilan muammoli munosabatlar, jinsiy norozilik, tushunmovchilik va norozilik hissi, xiyonat,ajralishlar).
- Ish joyidagi nizolar (mojaroli vaziyatlar, emotsional stress, surunkali charchoq sindromi, stress, norozilik, tajovuz, bu o'zaro tushunish, ish va martaba ko'tarilishiga xalaqit berishini his qilish).
- Do'stlar va oila a'zolari bilan nizolar (psixologik tirnash xususiyati, hasad, kasal rashk, xafagarchilik).
- Begona odamlar bilan nizolar (ko'chada, transportda, bino ichida notanish odamlar bilan mojarolar).
Bolalik qiyinchiliklari
Bolalardagi psixologik muammolar ularning hayotining turli davrlarida yuzaga keladi. Ular boshqa tabiatga ega. Bu quyidagi qiyinchiliklar bo'lishi mumkin:
- bolalarcha tajovuzkorlik va impulsivlik;
- izolyatsiya;
- injiqlik va ko'z yoshi;
- qo'rqoqlik va uyatchanlik;
- o'zini past baho;
- tashvishning yuqori darajasi;
- tasirlanish kuchaygan;
- qaysarlik;
- qo'rquv va barcha turdagi fobiyalar;
- beparvolik;
- ma'lumotni eslab qolish qiyinligi;
- psixologik rivojlanishning turli muammolari;
- yomon maktab natijalari;
- maktab yoki bolalar bog'chasida moslashishda qiyinchiliklar;
- tengdoshlar va kattalar bilan muloqot qilishda muammolar;
Har qanday psixologik qiyinchiliklar yuzaga kelganda, bolalar psixologiga murojaat qilish kerak, chunki bola psixikasi juda nozik tuzilma.
PiramidaMaslou ehtiyojlari
Buyuk amerikalik psixolog Avraam Maslouning ehtiyojlar piramidasi (insonning asosiy ehtiyojlarini ko'rsatadigan piramida) pozitsiyasidan ko'rinib turibdiki, xavfsizlik va oziq-ovqat masalasi hozirgi vaqtda odamlar uchun dolzarb emas. Albatta, istisnolar bor, lekin odamlarning katta qismi o'zini qo'llab-quvvatlashi mumkin. Mahsulotlar mavjud bo'ldi, ularning xilma-xilligi katta, jamiyatda xavfsizlik ham munosib darajada saqlanadi. Maslou nazariyasiga ko'ra, agar asosiy ehtiyojlarni qondirish mumkin bo'lsa, unda jamiyat yoki ijtimoiy guruhning bir qismi sifatida his qilish, o'zini o'zi anglash yoki o'zini mutaxassis sifatida amalga oshirish istagi kabi yuqori ehtiyojlarni qondirish istagi paydo bo'ladi., shaxs sifatida. Aynan yuqori ehtiyojlarni qondirish bosqichida zamonaviy jamiyatning asosiy ijtimoiy-psixologik muammolari paydo bo'ladi.
Hozirgi iste'mol dunyosida tanlash muammosi
Xulosa qilib shuni aytishimiz mumkinki, inson o'zining asosiy ehtiyojlarini qondirib, o'z kuchlarini eng yuqori psixologik va ijtimoiy istaklarni qondirishga yo'n altirishga harakat qiladi. Ayni paytda biz zamonaviy muammolarga duch kelamiz. Ayni paytda turli xil tovarlar va xizmatlarning katta tanlovi mavjud. Tanlash mezoni nafaqat sifat, balki rang, qadoqlash ko'rinishi, sharhlar, narx bo'lishi mumkin. Barcha mahsulotlar apriori o'z vazifalarini bajaradi, lekin ularning farqlari ahamiyatsiz xususiyatlarga bog'liq.
Kelajakda aynan mana shu ahamiyatsiz xususiyatlar insonga tanlash mezonlari sifatida yuklanadi vabu xarid allaqachon amalga oshirilgan bo'lsa, odamlarda shubha uyg'otadi. Aksariyat odamlar bitta mahsulotning barcha turlarini sotib olish imkoniga ega emaslar va ko'pincha ular o'z tanlovining to'g'riligiga shubha tufayli norozi bo'lib qoladilar.
Hayotning tez sur'ati
Odamlar qisqa vaqt ichida uzoq masofalarni bosib oʻta boshladilar, bu ularning qaysidir faoliyat turi bilan shugʻullanish ehtimoli yuqori ekanligini bildiradi. Ilmiy rivojlanish ba'zi narsalarga vaqtni tejash imkonini berdi, lekin ayni paytda tejalgan vaqtni boshqalarga sarflash imkoniyatini berdi. Zamonaviy dunyoda kompyuter o'yinlari va ijtimoiy tarmoqlarga qaramlik kuchaymoqda. Va shuning uchun odamlar dam olish o'rniga faqat psixikaga yukni oshiradilar, miya tobora ko'proq yuklanadi. Buni ko'plab psixologik tadqiqotlar tasdiqlaydi. Psixologlarning ta'kidlashicha, jamiyatning tez sur'atlari bilan bog'liq psixologik muammolar bizning davrimizning haqiqiy ofatidir.
Siz psixikamizning og'riqli signallarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz va psixologik buzilishlarning oldini olish bilan shug'ullanishingiz kerak. Agar muammoli vaziyatdan chiqish yo'li bo'lmasa, shunchaki chalg'ituvchi va foydaliroq narsaga o'tish maqbul bo'ladi. Ba'zida psixologga tashrif buyurish psixologik muammolarni hal qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
