Psixologik usullarni (psixotexnikalarni) ishlab chiqishda ishtirok etadigan odamlar jamoasi yangi tartib va yondashuvlarni ishlab chiquvchilar, talabalar va bitiruvchilarni ular bilan ishlashga o'rgatish uchun mas'ul bo'lganlar, shuningdek ulardan foydalanadigan shaxslardan iborat. tadqiqotda. Ammo bu mavzuni sifatli rivojlantirish uchun siz terminologiyani tushunishingiz va ushbu usullarning asosiy turlarini sanab o'tishingiz kerak.
Psixologik fokuslar va texnikalar
Psixotexnika - bu insonning psixologik holatini o'zgartirish, shaxsiy o'zgarishlarga erishish va psixologik muammolarni hal qilish imkonini beradigan maxsus texnika va usullar. Psixologik usullarning bir nechta asosiy turlari (yo'nalishlari) mavjud:
- Qayta ishlash (audit, PEAT va boshqalar).
- Neyro-lingvistik dasturlash.
- Trans texnikasi (gipnoz, avtogen trening, meditatsiya).
- Behush bilan ishlash uchun Jungian texnikasi.
Koʻp hollarda psixotexnika deganda aynan qayta ishlash tushuniladi va maslahat berishda aynan mana shu (aniqrogʻi, uning turli shakllari) koʻproq qoʻllaniladi.
Sedona usuli
Sedona usuli - bu noyob, sodda, kuchli, oʻrganish oson psixologik texnika boʻlib, u oʻz tabiiy qobiliyatlaringizni qanday ishga solish va ayni damda har qanday ogʻriqli yoki istalmagan tuygʻulardan xalos boʻlishni koʻrsatib beradi.
Sedona usulini nima kuchli vosita qiladi? Birinchidan, bu hayotingizning istalgan sohasini yaxshilash uchun istalgan vaqtda, istalgan joyda foydalanishingiz mumkin bo'lgan jarayon.
Sedona nozikliklari
Bo'shatish jarayoniga yondashishning uchta usuli bor va ularning barchasi bir xil natijaga olib keladi: o'zingizning tabiiy qobiliyatingizni bo'shatib, har qanday istalmagan his-tuyg'ularni joyida qoldirish va ongsiz ongingizdagi bostirilgan energiyaning bir qismini tarqatish imkonini beradi..
Birinchi yo'l - istalmagan tuyg'udan xalos bo'lish. Ikkinchi yo'l - bu tuyg'uni kutib olish, his-tuyg'ularga ruxsat berish. Uchinchi yo'l - his-tuyg'ular qalbiga sho'ng'ish.
Sedona usuli bilan ishlaganingizda, u siz kutganingizdan yoki hatto orzu qilganingizdan ham koʻproq narsani berishini bilib olasiz.
Foydalar
Sedona usulidan foydalanishda davom etar ekansiz, siz undan foydalanishda mohir boʻlasiz va vaqt oʻtishi bilan natijalar sezilarli darajada tezlashadi. Chiqarilish ikkinchi xususiyatga aylanadigan nuqtaga tezda erishasiz.
Vaziyatlardan qat'iy nazar, Sedona usuli sizga qanday qilib boylik va muvaffaqiyatga erishish, munosabatlarni yaxshilash, tinchlik va baxt, sog'lik va farovonlikni topish mumkinligini ko'rsatib beradi.
Bu sizga hozir tanlagan hayotingizni yaratishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, siz xohlagan yoki xohlagan narsangizga ega bo'lish, bo'lish va qilishda tom ma'noda erkin bo'lasiz. Bu jarayon koʻplab ilmiy tadqiqotlar, taniqli shaxslarning maʼqullashlari va hayotlarining har bir sohasida ajoyib natijalarga erishgan yuz minglab odamlarning muvaffaqiyati bilan taʼminlangan.
Yangi asrga havola
Sedona usuli - bu sizni hissiy yukdan xalos qiladigan va farovonlik olib keladigan Yangi asrning mustaqil psixoterapiyasi. Yoqadimi yoki yo'qmi - buni faqat o'zingiz tekshirishingiz mumkin.
Usul tarixi
U 1952 yilda yurak xurujidan keyin Lester Levenson ismli psixolog tomonidan yaratilgan. Doktor Levensonga taxminan 42 yoshida vafot etishini aytib, uni uyiga yubordi. Uni tugatish va o‘z joniga qasd qilish uchun tabletkalari bor-yo‘qligini tekshirib ko‘rgan Levenson o‘tirdi va hayotida o‘rgangan barcha g‘oyalarning chuqur falsafasi haqida o‘yladi va ayni damda ularning barchasi ojiz, degan xulosaga keldi. U hayotidagi boshqa odamlarga bo'lgan muhabbat bilan bog'liq bo'lgan vaqtlarni eslab, o'zini baxtli his qilganini payqadi. U diqqatini unga qaratdi va jismoniy va hissiy jihatdan o'zini yaxshi his qila boshladi. Bir necha oy o'tgach, u o'zini juda yaxshi his qildi va oxir-oqibat salbiy his-tuyg'ular uchun mos yozuvlar doirasini topdi,va ularga, hech bo'lmaganda, ba'zilariga o'tishga ruxsat berdi. Keyinchalik xotiralar bilan ishlashning ushbu psixologik usuli Sedona usuli sifatida tanildi. Levenson 1990 yilda bir guruh shogirdlariga shifokorni ko'rmasdan yana qirq ikki yil yashadi. Lester qorin bo'shlig'i saratoniga chalingan va 1994 yilda vafot etgan.
Levensonning oʻlimidan soʻng uning “salbiy his-tuygʻulardan xalos boʻlish orqali stressdan xalos boʻlish” harakati shogirdlari Larri Kreyn va Geyl Dvoskin tomonidan boshqariladigan ikki tarmoqqa boʻlingan.
Kren Gollivud yulduzi Joan Kollinzning sobiq agenti, oʻziga juda ishongan odam. U Janubiy Kaliforniyada aspiranturaga asos solgan, asosan farovonlik ongini rivojlantirishga qaratilgan va Sedon usulini “Relizlar texnikasi” deb nomlagan va asl nomini oʻzgartirgan.
Dvoskin gurudan ko'ra ko'proq maslahatchi. U Feniksda ustozi Levensonning ishini davom ettiradi. Keyinchalik Dvoskin o'z maktabini Sedonaga ko'chirdi va hozirda psixologlarga dars beradi. U Sedona Training Associates kompaniyasining bosh direktori.
Qayta ishlanmoqda
Psixologik texnika sifatida qayta ishlashning asosiy g'oyasi shundan iboratki, xotira aynan ma'lumotlarni qayta ishlash natijasida paydo bo'ladigan narsadir. Xotira faqat axborotni qayta ishlash chuqurligining qo'shimcha mahsulotidir va qisqa muddatli va uzoq muddatli xotira o'rtasida aniq farq yo'q.
Shunday qilib, bu nazariya jalb qilingan do'konlar/tuzilmalarga (ya'ni, qisqa va uzoq muddatli xotira) e'tibor qaratish o'rniga, jarayonlarga e'tibor qaratadi.xotira bilan bog'liq.
Umumiy ishlov berish sxemasi:
- Travmatik voqea va/yoki yoqimsiz his-tuyg'ularni eslash.
- Oʻsha voqea va/yoki tuygʻuga eʼtibor qaratib, uni sinchkovlik bilan jonlantirish.
- Travmatik hodisa bilan bog'liq noqulaylik, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni maksimal darajada oshirish.
- Avval sun'iy ravishda kuchaytirilgan barcha salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni ozod qilish.
Qayta ishlash doirasidagi psixologik maslahatning barcha uslublari va usullari ushbu sxema asosida qurilgan va o'quvchi uni o'ziga qo'llashi yoki uning asosida o'zining ba'zi ish usullarini ishlab chiqishi mumkin (agar u amaliyotchi bo'lsa). psixolog). Quyida tavsiflangan audit ham shunga asoslanadi - bundan ham shov-shuvli "Saentologiya cherkovi"ning mash'um usuli.
Audit
Saentologiya cherkovida audit bu jarayon (qayta ishlash) boʻlib, unda auditor oʻzining rahbarligi ostida xotiradagi har qanday salbiy holatlardan xalos boʻladigan “preclear” deb nomlanuvchi shaxsni qabul qiladi. Audit Dianetika harakatining ajralmas qismi sifatida paydo bo'lgan va o'shandan beri E-metr bilan bog'langan sayentologiyada asosiy amaliyotga aylandi. Audit Sayentologiya sektasi tomonidan insonning hayoti va qobiliyatini yaxshilash uchun Dianetika yoki Scientology jarayonlari va tartiblarini qo'llash deb ta'riflanadi. Auditning rasmiy ta'riflaridan biri bu odamga tushunadigan va javob beradigan savollarni berish harakatidir. Audit texnik operatsiya hisoblanadi, unga ko'raCherkov, yuklangan odamni, "oldindan" ko'taradi, ruhiy iztirob darajasidan tushunish va ichki o'zini o'zi anglash darajasiga ko'taradi. Bu jarayon inson o'z ruhini poklash uchun mo'ljallangan.
Psixologik audit texnikasining bosqichlari:
- Kompyuter qulay holatni egallaydi va auditor buyrugʻi bilan shikastlangan voqeani eslaydi.
- Auditor voqeani xotira orqali toʻliq "qayta boshdan kechirish" va undan zaryadlangan travmatik xotira elementlarini (masalan, engramlar) topishga yordam berish uchun oldindan aniq savollar beradi.
- Preclear hodisaning oxiriga yetib boradi, shundan soʻng u yaxshilanadi va engramlarni chiqaradi, yoki jarayon oldindan aniq yengillik sezilguncha takrorlanadi.
Batafsil
Olim Erik Runing fikricha, audit Sayentologiyaning asosiy amaliyotlaridan biridir. Sayentologiya ta'limotidagi bu psixotexnikaning asosiy maqsadi insonning ruhiy mavjudot ekanligini anglab, uning tabiiy qobiliyatlarini qaytadan kashf etishdan iborat.
Dianetika yoki Scientologiya kontekstida audit - bu aloqa bo'yicha o'qitilgan auditor "oldindan aniq" yoki odatda "kompyuter" deb ataladigan mavzuni tinglaydigan va audit buyruqlari beradigan faoliyatdir. Auditor yig'ilishlari maxfiy bo'lsa-da, auditor tomonidan sessiyalar davomida olingan eslatmalar sekta arxivida saqlanadi. Ba'zilar auditni psixologik ta'sir qilish usuli va direktiv gipnoz shakli deb bilishadi. Shunday qilibyoki aks holda, uning turli modifikatsiyalari ba'zi amaliy psixologlar tomonidan juda muvaffaqiyatli qo'llaniladi.
Saentologiya auditorlar - auditorlik bilan shug'ullanuvchilar va jamoatchilik (jamoat) - o'qitilgan, lekin boshqalarda amaliyot o'tkazishga o'rgatilmaganlar o'rtasida farq qiladi. Auditorlar sayentologiyadagi eng yuqori cherkov amaldorlari hisoblanadilar, chunki ular din maqsadlariga erishish yoki sayentologiya terminologiyasida "sayyorani tozalash"ga ko'proq yo'n altirilgan deb hisoblanadilar.
Tezroq ozod boʻling - psixologik yordam texnikasi
Ushbu texnika yordamida siz ongsiz ongingizni sizni ichki dunyongiz bilan bogʻlaydigan har qanday hissiy davralarni blokdan chiqarishga oʻrgatishni oʻrganishingiz mumkin. Ushbu usul texnik va amaliy jihatdan auditga juda o'xshaydi. Zamonaviy muqobil psixologik maslahat usullari orasida u eng mashhurlaridan biridir.
