Yiliga bir necha marta pravoslav nasroniylar o'zlarini oziq-ovqat va nafs istaklari bilan cheklaydilar. Ushbu davrlar postlar deb ataladi. Ular nafaqat oziq-ovqatdan voz kechishni, balki to'liq ruhiy poklanishni, Xudo bilan birlashishni va kamtarlikni ham ta'minlaydi. Asosiy postlardan biri Filippov bo'lib, u Rojdestvoning yorqin bayrami oldidan.
Filippovning jozibasi
Bu qirq kunlik ma'naviy va jismoniy o'zini tutmaslik arafasidir. Filippov ro'zasi kelishidan oldin, 27-noyabr kuni, siz hali ham mazali va oddiy narsadan bahramand bo'lishingiz mumkin. Har xil cheklovlarning uzoq haftalariga dosh berish va qat'iy qoidalarni buzmaslik uchun ota-bobolarimiz odat tusiga kirgan: to'yguncha to'ldirish. Xuddi sariyog 'ichida bo'lgani kabi, bugungi kunda odamlar tug'ilgan kun arafasida bayramlar uyushtirishadi, tashrif buyurishadi va oilalari bilan ovqatlanadilar.
Rossiya, Ukraina va Belorussiyaning ko'plab mintaqalarida yigitlar va qizlar Filippovskaya jozibasida kechki kechalarni tashkil qilishadi. Ko'pinchayurakdan zavqlanish uchun musiqachilarni yollash. Bundan tashqari, an'ana bor - bir-birini turli xil lazzatlar bilan davolash. Bu krep, yong'oq, gingerbread, shuningdek alkogolli ichimliklar - sharob yoki aroq bo'lishi mumkin.
Bundan keyin, 28-noyabr kuni Filippov ro'zasi keladi, uning davomida siz qattiq qoidalarga amal qilishingiz kerak: hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmang, spirtli ichimliklar ichmang, nikohda yaqin munosabatlarni saqlamang. Hatto qo'shiq aytish va raqsga tushish ham taqiqlangan, bu vaqt davomida odamlar ibodat qilish va Xudo bilan muloqot qilishlari kerak.
Asosiy qoidalar
Rojdestvo yoki Filippi pravoslav ro'zasi roppa-rosa qirq kun davom etadi: 28 noyabrdan 6 yanvargacha. U Pasxa kabi qattiq va och emas, lekin siz hali ham go'sht va sutdan voz kechishingiz kerak. Siz allaqachon ushbu mahsulotlarni qanday almashtirish haqida o'ylashingiz kerak, chunki tanada protein etishmaydi. Uning etishmovchiligini oldini olish uchun shifokorlar soya mahsulotlari, loviya va no'xat eyishni tavsiya qiladilar. Ruhoniylar aytadilar: taqiqlangan narsalarni iste'mol qilish vasvasasiga qarshi turish uchun kundalik menyuingizni iloji boricha xilma-xil qiling. Kartoshka bilan chuchvara, qo'ziqorinli karam rulolari, vinaigrette, donutlar va boshqa shirinliklar pishiring.
Filippovskiy ro'zasini barcha imonlilar tutishlari kerak. Istisno faqat keksalar va kasallar, homilador ayollar va emizikli onalar, kichik bolalar, sayohatchilar va og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadiganlar uchun mavjud. Ular sut mahsulotlarini va hatto go'shtni ham iste'mol qilishlari mumkin. Avvalo, bunday odamlarga o'zlarini tozalash tavsiya etiladi.ma'naviy jihatdan, chunki ro'zaning bu qismi shunchaki ro'za tutishdan saqlanishdan muhimroqdir.
Postning uch qismi
O`zdan voz kechish muddatini shartli ravishda uch davrga bo`lish mumkin. Birinchisi, Lentning boshidan 19 dekabr kuni Aziz Nikolay kuniga qadar davom etadi. Shu kunlarda, dushanba kunlari, yog' qo'shmasdan, faqat o'simlik ovqatlarini iste'mol qilishingiz kerak. Seshanba, payshanba, shanba va yakshanba kunlari ruxsat etiladi. Shuningdek, haftaning ushbu to'rt kunida oz miqdorda baliq va qizil sharobga ruxsat beriladi. Chorshanba va juma to'liq quruq ovqat bo'lishi kerak.
Rojdestvo ro'zasi (Filippovskiy ro'zasi) asta-sekin kuchaytirilmoqda. Uning ikkinchi davrida, 19 dekabrdan 1 yanvargacha, ovqatlanish nuqtai nazaridan, hamma narsa deyarli bir xil bo'lib qoladi, faqat dam olish kunlarida faqat baliq va sharobni iste'mol qilish mumkin. Cherkovga borish va ruhiy rahbarlar bilan muloqot qilish uchun ko'proq vaqt ajratish kerak. Yangi yil arafasida marosim va tan olish marosimlaridan o'tish tavsiya etiladi.
Filippoda 40 kun davom etadigan ro'za Rojdestvo oldidan oxirgi haftada eng qattiq cho'qqisiga etadi. Quruq ovqatlanish uch kundan beri tarqalmoqda: dushanba, chorshanba va juma. Seshanba va payshanba kunlari yog'siz o'simlik ovqatlari tavsiya etiladi. Baliq va sharob kabi ortiqcha ovqatlarsiz kuniga bir marta ovqatlanish tavsiya etiladi. Rojdestvo arafasida, 6-yanvarda, osmonda birinchi yulduz paydo bo'lguncha kun bo'yi ro'za tutish kerak.
Postdan chiqish
Oshqozonni bezovta qilmaslik uchun abstinatsiyani to'g'ri to'xtatish kerak. Filippovning posti tugadiRojdestvo oldidan kecha. Bu barcha pravoslavlar uchun ajoyib bayram bo'lib, stol mazali taomlar va shirinliklar bilan to'lib toshgan. Uzoq vaqt davomida o'zini cheklab, odam tez-tez buziladi va kasalxonada tugaydi. Shuning uchun, Rojdestvo arafasida, kechki ovqat uchun kambag'al taomlar taqdim etilganda, ularning har biridan ozgina sinab ko'ring. Hammasini ovqat hazm qilishga yordam beruvchi bir stakan sharob bilan yuvib tashlang.
Rojdestvo bayramining o'zida, go'shtli va yog'li taomlar, shirin piroglar va qaymoqli tortlar dasturxonga qo'yilganda ham ehtiyot bo'lish kerak. Kichik qismlarda ovqatlanish yaxshidir, lekin tez-tez. Ruhoniylar sog'lig'ingizga zarar yetkazmasdan o'zini tutmaslikka yordam beradigan maxsus ibodatlarni maslahat berishadi.
Rojdestvo (Filippovskiy) postida nafaqat oziq-ovqat cheklovlari mavjud. Jon Chrysostom aytganidek: "Haqiqiy tiyilish ham tilni jilovlash, shahvatni bo'ysundirish, yomonlik, g'azab va yomon fikrlardan xalos bo'lish, yolg'on va tuhmatni to'xtatishdir". Shuning uchun nafaqat ro'za paytida, balki butun umringiz davomida ushbu qoidalarga amal qilishga harakat qiling.