Har bir insonda muayyan harakatlar, imkoniyatlar, tananing holati uchun mas'ul bo'lgan energiya markazlari mavjud. Ezoterizmda ular chakralar deb ataladi va ettita asosiy nuqta mavjud. Yoga bilan shug'ullanuvchilar barcha kasalliklar, yomon sog'liq, hayotdan va jamiyatdagi mavqeidan norozilik energiya markazlarining nomutanosibligi tufayli paydo bo'lishiga aminlar. Meditatsiya tanani davolashga, aqliy muvozanatni yaxshilashga qaratilgan, shuning uchun chakralarni qanday ochishni bilish juda muhim.
Shuni ta'kidlash kerakki, siz faqat bitta energiya pıhtısını tozalay olmaysiz, ularning barchasi faollashtirilgan bo'lishi kerak. Ular har doim eng pastdan boshlanadi va asta-sekin eng yuqori darajaga ko'tariladi, lekin aksincha emas. Hech qanday holatda siz tozalash tartibini buzmasligingiz kerak. Ko'pchilik chakralarni qanday ochish kerakligi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda. Aslida bu vaqt masalasi. Dastlab, mashg'ulot 5 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi, lekin asta-sekin ularning davomiyligi bir soatgacha etadi.
Birinchi chakra jismoniy qobiq uchun javob beradi, u koksiks sohasida joylashgan va qizil rangga ega. Siz erga qulay tarzda o'tirishingiz kerak, oyoqlarini kesib o'ting, ko'zingizni yuming va to'g'ri joyda porlab turgan qizil to'pni tasavvur qiling. Ushbu chakraning mag'lubiyatining belgisi - bu och qolish, vayron bo'lish, xafa bo'lish qo'rquvi, agar bu odamni tez-tez tashvishga soladigan bo'lsa, unda siz ushbu energiya quyqasini yaxshi ishlab chiqishingiz kerak. Avvaliga siz diqqatni jamlay olmasligingiz va porlayotgan to‘pni aniq ko‘ra olmasligingiz mumkin, lekin xafa bo‘lmang, chunki chakralarni ochish bir kunlik ish emas.
Ikkinchi energiya markazi hayotdan zavqlanish uchun javobgardir. Agar inson haddan tashqari shoshilsa, man etilgan lazzatlarga intilayotgan bo'lsa yoki o'zini keraksiz va xunuk his qilsa, demak, butun gap shu laxtadadir. U tos bo'shlig'ida joylashgan va to'q sariq rangga ega. Meditatsiya paytida tanani energiya bilan to'ldiradigan to'q sariq rangli to'pni tasavvur qilishga arziydi. Chakralar bilan ishlash diqqatni jamlash va sabr-toqatni talab qiladi, shuning uchun vizualizatsiyadagi birinchi muvaffaqiyatsizlikda tushkunlikka tushmang.
Uchinchi energiya laxtasi printsiplar, o'ziga ishonch uchun javobgardir, rangi sariq va markaz quyosh pleksusida joylashgan. Agar siz "yo'q" demoqchi bo'lsangiz, chakra uriladi, lekin siz "ha" deb aytsangiz, doimiy injiqlik yaqinlaringizning fikridan ko'ra muhimroq bo'ladi. Keyingi energiya markazlari tajribali yogi nazorati ostida tozalanishi kerak, chunki ular ruhiy ehtiyojlar uchun javobgardir. Yuqori chakralarni ochishdan oldin pastki chakralarni faollashtirish kerak.
To'rtinchi markaz qo'sh rangga ega - yashil va pushti, u yurak mintaqasida joylashgan va javoblarsevgi uchun, boshqalarga fidokorona yordam berish qobiliyati. Siz odamlarga nisbatan nafratlanmaysiz, ularni yomon ko'ra olmaysiz, hatto begonalarga ham yaxshilik qilishingiz kerak va shu bilan birga bundan samimiy quvonch his qilishingiz kerak. Bunday his-tuyg'ular chakraga energiya beradi va tozalaydi. Beshinchi energiya laxtasi ijodkorlik va uning ochilishi uchun javobgardir. Chakralarni ochishdan oldin, shaxsiy manfaatlardan xalos bo'lishingiz kerak. Agar inson buning uchun pul, shon-shuhrat yoki boshqa mukofot olishdan emas, balki o'z qobiliyati boshqalarga yordam berganidan xursand bo'lsa, iste'dod o'zining barcha ulug'vorligi bilan namoyon bo'ladi.
Oltinchi chakra "uchinchi ko'z" deb ham ataladi, chunki u barcha noma'lum narsalar uchun javobgardir. Uni poklash uchun o‘zini koinotning bir zarrasi sifatida tasavvur qilish kerak, bu markazning ochilishiga kelish juda qiyin, chunki xotirjam donolikka ega bo'lish, g'iybat va dushmanlarning hiyla-nayranglaridan ustun turish kerak. Ettinchi chakra yogis kosmosdan energiya oladigan kanaldir. U boshning orqa qismida joylashgan, rangi binafsha rangda. Albatta, barcha markazlarni ochish juda qiyin, lekin hamma kamida uchta asosiy markazni tozalashi mumkin.
