Hayot davomida inson ko'pincha har doim yoqimli bo'lmagan turli vaziyatlarga tushib qoladi. Ishdagi va uydagi kasalliklar, stresslar uning ichki dunyosiga salbiy ta'sir qiladi. Yillar o'tishi bilan vaziyat yomonlashishi mumkin, shuning uchun ruhni davolash juda muhimdir.
Ruh va tana o'rtasidagi munosabat
Ichki energiya bilan ishlaydigan tajribali mutaxassislar insonning ruhi va tanasi chambarchas bog'liqligiga aminlar. Biroq, bu nuqtai nazarni ko'p sonli eng oddiy odamlar o'rtoqlashadi. Hatto salbiy his-tuyg'ularning namoyon bo'lishi va ular keltirib chiqaradigan kasalliklar o'rtasidagi bevosita bog'liqlikni topish uchun maxsus sxema ishlab chiqilgan.
Ruh va tanani davolash - bu har bir inson o'zi bajarishi kerak bo'lgan jarayon. Axir, u butunlay shaxsiy his-tuyg'ular asosida qurilgan va sizning ichki dunyongizga sayohat bo'lib tuyuladi. Bunday vaziyatda sevgi energiyasi yordam beradi, uning kuchi ruh va tanani yangilaydi. Yurakda esa iliq his-tuyg'ular uchun etarli joy bo'lishi kerak va u har qanday salbiy narsadan, birinchi navbatda, qo'rquv va g'azabdan tozalanishi kerak.
Sizni qanday davolay olasizjon?
Shaxsiy ichki dunyoni davolash har kimga bo'ysunadi. Agar siz ayollik tamoyiliga ega bo'lgan qalbingizning tabiatini yaxshi tushunsangiz, har doim uyg'unlikka erisha olasiz. Ichki energiyani qo'llab-quvvatlash uchun bitta istak etarli emas. Ijobiy his-tuyg'ular, ijodkorlik va biroz tasavvur kerak. Bu xususiyatlarning rivojlanishi, birinchi navbatda, ayol ruhini davolashga imkon beradi.
Sehrli dunyo kuchlari bilan aloqani mustahkamlashga ishonch hosil qiling. Ma'naviyatni idrok etish har doim dindan qat'iy nazar qayta ko'rib chiqilishi mumkin. Siz har doim quvonch va zavq keltiradigan narsalar va mashg'ulotlarga vaqt ajratish imkoniyatini topishingiz kerak. Stokda siz yoqimli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan bir necha xil usullarga ega bo'lishingiz kerak. Ruhni davolashni tinch holatda, meditatsiya yordamida amalga oshirish kerak.
Oʻz ustingizda ishlang
Har bir noto'g'ri ish va ortiqcha his-tuyg'ular insonning karmasida aks etadi va salbiy oqibatlarga olib keladi. Karmani tozalash orqali odamlar o'zlarini o'zgartirishga ruxsat berishadi. O'zgarish ko'pincha hayotning asoslarini qayta qurishga, uni qayta qurishga olib keladi. Karma ta'limotida aytilishicha, har kim o'z kelajagiga yo'l ochadi, shuning uchun siz o'z fikrlaringiz va xatti-harakatlaringiz ustida ishlashingiz kerak. Ruhni davolash har kuni o'z ustida ish bo'lishi kerak. Bir nechta maslahatlar to'g'ri yo'nalishda birinchi qadamlarni qo'yishga yordam beradi:
- Zamonaviy ommaviy axborot vositalari deyarli foydasiz, shuning uchun ulardan imkon qadar kamroq foydalanish tavsiya etiladi.
- Yomon gapiringo'zi va boshqalar haqida bo'lmasligi kerak. Agar salbiy his-tuyg'ularni ifoda etish istagi paydo bo'lsa, ko'zingizni yumib, salbiy his-tuyg'ular g'arq bo'layotgan bir piyola suvni tasavvur qilganingiz ma'qul.
- Har doim sovuqqon boʻlishingiz kerak, chunki fikrlaringizni nazorat qilmaslik koʻpincha keyin afsuslanadigan shoshqaloq harakatlarga olib keladi.
- Ruhni davolash turli meditatsiya usullari yordamida amalga oshirilishi mumkin.
Meditatsiya
Muqobil tibbiyotda insonda doimiy harakatda boʻlishi kerak boʻlgan foydali energiya borligi odatda qabul qilinadi. Biroq, energiya oqimini sekinlashtiradigan odamlarning yo'lida ko'pincha to'siqlar paydo bo'ladi. Muntazam ravishda meditatsiya bilan shug'ullansangiz, siz barcha qiyinchiliklarni engishingiz va oqimning harakatini bir xil va shuning uchun optimal qilishingiz mumkin. Bu sizga ruhni og'irlashtiradigan muammolardan xalos bo'lishga va butun organizmning ishini normallashtirishga imkon beradi.
Meditatsiya paytida talab qilinadigan asosiy narsa energiyani muammoli hududga yo'n altirishdir. Bu ruh va tanani o'z-o'zini davolash mexanizmini boshlaydi. Buning uchun siz qulay pozitsiyani egallashingiz va dam olishingiz kerak. Asosiy vazifa - energiya tananing har bir hujayrasiga qanday kirib borishini va ayniqsa, eng katta kuchlanish bo'lgan joyda his qilishdir. Butun tana yorug'likni his qila boshlaguncha meditatsiya qilishingiz kerak. Bu ichki uyg'unlik belgisi hisoblanadi.
Shifo uchun mantra
Soʻzning kuchi yordamida insonga ham ijobiy, ham salbiy taʼsir koʻrsatadi. So'z juda katta in'om qilinganko'p kasalliklarni davolay oladigan kuch. Uning samaradorligi jismoniy va ruhiy kasalliklarda bir xil darajada yuqori. Misol uchun, qadimgi ibodatlar katta shifobaxsh kuchga ega va inson uning ta'sirini albatta his qiladi.
Ruh va tanani davolash mantrasi eshitish organi tomonidan ushlanishi mumkin bo'lgan ma'lum chastotali tebranishlarni hosil qiladi. Bunday tebranish haqiqiy mo''jizalar yaratishi mumkin: u tananing faoliyatini normallashtiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Agar biror kishi shikastlangan bo'lsa, u holda tebranish, shifo va ichki energiyaning yangilanishi bilan sodir bo'ladi.
Maqsad kasallikni davolash boʻlsa, soʻnib borayotgan oyda ruh va tanaga shifo duosini oʻqish boshlanadi. Uning davomiyligi 21 kun. Tiklanish kursi bo'lsa, uning optimal davri o'sayotgan oy bo'ladi va davomiyligi bir xil bo'ladi. Mantra ertalab yoki kechqurun o'qiladi. O'qish bo'shashgan holatda, boshni begona fikrlardan tozalash kerak.
Pravoslavlikda ruhni davolash
Pravoslav e'tiqodi insondagi asosiy narsa ruh, tana esa ikkinchi darajali ekanligini o'rgatadi. Ushbu uyg'unlikni saqlab qolish uchun siz o'zingizni fikrlar bilan ortiqcha yuklamasligingiz va harakatlaringizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Xudoga bo'lgan yorqin imon kechirim va shifo beradi. Cherkovga borish va tan olish odatiy holga aylanishi kerak.
Qo'ng'iroq chalinishi odamlarga juda chuqur ta'sir qiladi. U tom ma'noda tanani ijobiy energiya bilan to'ldiradi. Qo'ng'iroq tovushini tinglab, siz qutulishingiz mumkinqo'rquv va xavotirlar. Ta'kidlanishicha, cherkov qo'ng'irog'ining tovushlari yurak va qon tomirlarining ishini yaxshilaydi, metabolizmni normallashtiradi. Albatta, qo'ng'iroq chalinishi faqat jonli eshitilishi kerak.
Har bir ibodat oʻz matnida gunohlardan poklanish va vasvasalardan xalos boʻlish soʻrovini oʻz ichiga oladi. Agar ibodat kasallikdan davolanishga qaratilgan bo'lsa, uni o'qish paytida fikringizni ijobiy his-tuyg'ularga va Xudoning yordamiga ishonishga qaratish muhimdir. Shuningdek, siz Xudoning Onasiga, shuningdek, azizlarning piktogrammalariga murojaat qilishingiz mumkin. Eng muqaddas Theotokosning Tixvin ikonasi oldida bolalar uchun ruhni davolash uchun ibodat qilinadi. Muqaddas Buyuk shahid va tabib Panteleimon ikonasi oldida o'qilgan ibodat jismoniy va ruhiy kasalliklardan yordam beradi.
O'z-o'zini davolash uchun ichki kuchlar
Har bir insonning tanasida kerak bo'lganda o'z-o'zini davolash mexanizmini ishga tushiradigan funktsiyalar mavjud. Tana tashqi va ichki patogenlarning kirib kelishiga to'sqinlik qiluvchi kuchli himoya tizimiga ega. Tana tomonidan yangi hujayralarni yaratishning kunlik jarayoni energiyani ko'paytirishga va uning umrini uzaytirishga yordam beradi. Bularning barchasi o'z-o'zini tiklash deb ataladi. Bu jarayonni faqat tananing mo''jizaviy qobiliyatlariga ishonmasangiz va o'z tanangizga kerak bo'lgan narsani: dam olish, oqilona ovqatlanish, oqilona jismoniy mashqlar bilan bera olmasangizgina to'xtatishingiz mumkin.
Faqat insonning o'zi ruhini davolay oladi
Darhaqiqat, shifoda ruhi talab qilinadigan odam kabi buni hech kim qilolmaydi. Albatta,siz o'z bilimlari, tajribasi va yordamini taklif qiladigan butun yordamchilar jamoasini yaratishingiz mumkin. Biroq, bu odamlarning barchasi asosiy narsani - davolanishni qila olmaydi. O'z ruhini har qanday salbiy narsadan xalos qilmoqchi bo'lganlargina uni davolay oladi. Chunki bu sizning o'zingizning dunyongizga mutlaqo shaxsiy sayohat bo'lib, unda hech kim o'z his-tuyg'ularini boshdan kechira olmaydi yoki ong qanday ishlashini tushunolmaydi. Boshqalar to'g'ri maslahatlar berishi mumkin, ammo ruhni davolashning barcha donoligi faqat uning egasiga tegishli.
Shifo ruhdan boshlanadi
Ruh va tananing turli ehtiyojlari bor. Ammo ikkala modda ham salomatlik uchun zarur bo'lgan hamma narsani olganida, uyg'unlik boshlanadi. Hech narsani e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, aks holda nomutanosiblik bo'ladi va kasalliklar o'z hujumlarini boshlaydi. Tibbiyot fani kasalliklarni tanaga ta'sir qilish orqali davolash bilan shug'ullansa, Oliy kuchlar tomonidan berilgan shifo uni ruhdan boshlashni o'z ichiga oladi. Zero, ruh borliqning ibtidosidir va u tanaga jon beradi. U bilan shifo boshlanganda, qolgan hamma narsa tortib olinadi va jarayonga avtomatik ravishda kiritiladi. Ammo ruhga ko'p narsa kerak emas: baxtli yashash, hayotdan maqsadli bo'lish, o'sish va ijobiy fikrlar, so'zlar va harakatlar bilan his-tuyg'ularingizni ifoda etish.
Sevgi ruhning davosidek
Sevgi energiyasi ajoyib shifobaxsh kuchga ega. Sevgi va ruhni davolash bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Tananing eng zarur bo'lgan nuqtasiga yuborilgan sevgi, uni ruh va ong kuchining yangilovchi ta'siri bilan davolaydi. Fikrlash kuchi e'tiborni topilgan muammodan uni bartaraf etish yechimini izlashga o'tishga olib keladi. Ruh og'riqni "ko'rishi" mumkin vaog'riqli joyni mutlaq sevgi bilan to'ldiring. Bu ajoyib tuyg'u faqat hozirgi vaqtda, ya'ni o'z-o'zini davolash amalga oshirilishi kerak bo'lgan joyda mavjud bo'lishi mumkin.
Toʻgʻri fokus
Shifo tafakkur olamidagi tortishish qonuni bilan chambarchas bog'liq. O'z harakatlarini, do'stlar bilan munosabatlarini, sog'lig'ining holatini tahlil qilishga ruhning qaytishi o'z fikrlarini to'g'ri yo'n altirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu siz o'ylagan narsaga aylanishingizga yordam beradi. Siz o‘ylagan hamma narsa koinotning biror joyida bo‘lishi kerak.
Odamlar shu qadar tartibga solinganki, ular ertami-kechmi hayotda umuman kerak bo'lmagan narsalarni o'zlariga yaqinlasha boshlaydilar. O'zingiz xohlagan narsani jalb qilish uchun bu noto'g'ri jarayonni tubdan o'zgartirishingiz kerak.
Sevimli mashgʻulotlar va zavqlarga yordam berish
Hayot shunday tartibga solinganki, u majburiyat va majburiyatlar bilan to'ldirilishi kerak. Ko'p odamlar zavq va sevimli mashg'ulotlar ular uchun emas degan fikrga o'rganib qolishadi, chunki ular yoqimli vaqt o'tkazishga vaqtlari yo'q. Shunday qilib, ular o'zlarini ruhiy ochlikka mahkum etadilar. Siz o'zingizni xursand qilishning bir necha usullari ro'yxatini tuzib, vaziyatni to'g'irlashni boshlashingiz mumkin. Va, albatta, ularni bajarishga harakat qiling.
Kechirim - sevgiga yaqin yo'l
Agar yurak salbiy his-tuyg'ularga to'lgan bo'lsa - qayg'u, tashvish, dushmanlik - undan mehr-oqibat uchun hech bo'lmaganda kichik joy izlash befoyda. Va bu yorqin tuyg'usiz ma'naviy va jismonan sog'lom bo'lish qiyin. Kechirimlilik salbiy ayblovdan xalos qiladinosog'lom fikrlar bilan to'ldirilgan his-tuyg'ular, ruh bilan barqaror aloqani ta'minlash uchun energiya oqimlarida turg'unlikni yo'q qiladi. Va bu tiklanish uchun to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Sevgining ruh bilan aloqasi shubhasizdir va ayol qalbining sevgi yordamida shifo topishi aniq.
To'g'ri impulslar bilan kechirish qo'rquvni va tananing barcha ijobiy his-tuyg'ularini bostiruvchi nosog'lom kayfiyatni o'chiradi. Kechirimlilik tiklanish jarayonining boshlanishiga turtki beradi. Immunitet tizimining himoya funktsiyalari kuchayadi, kasalliklarga moyillik kamayadi.
Oʻzgarish shifo sari toʻgʻri qadamdir
Inson rivojlanishining tabiiy jarayonini allaqachon o'zgarishlardan biri deb hisoblash mumkin. Har bir yangi fikr bilan ichki o'zgarishlar sodir bo'ladi. Psixologiyadagi o'zgarishlar ularning o'tmishdagi qadamlarini hozirgi kunga, keyin esa kelajakka engishga yordam beradi. Ba'zida tez, ammo to'g'ri o'zgarishlar tananing tez tiklanishiga olib kelishi mumkin. Ruhning sirlari cheksizdir, ammo ruh tomonidan taqdim etilgan ruhiy shifo tasviri har doim fikrlarga biror narsa yuz bersa, tana ham kasal bo'lishi mumkinligini eslatib turadi. Transformatsiya dastlab kechirimlilikni o'z ichiga oladi, o'zgarishning keyingi bosqichi sevgidir. Shafqatsiz xatti-harakatlar uchun o'zini va odamlarni xafa qilish uchun kechirish orqali odam yangi fikrlar uchun joyni oshiradi. Shunday qilib, yurak ko'proq sevgini qabul qilish uchun kengayganga o'xshaydi.
Odamlar kasal bo'lganda, ularning ruhi va tanasi shifo izlaydi, boshqacha aytganda, ular o'zgarishni xohlashadi. Ular tananing muvaffaqiyatsizligi haqida signal signallarini yuboradilar. Bu ular o'rtasida barqaror aloqa yo'qolganligini anglatadi va bu o'zgarishga sabab bo'ldi.insonning ahvoli va farovonligi. Ruhingizni va tanangizni davolashning eng yaxshi usuli - o'zingizni o'zgartirish, fikrlash tarzingizni o'zgartirish, turmush tarzingizni o'zgartirish.
Fransuz faylasufi Anri Bergson shunday degan edi: "Yashash - bu o'zgarish, o'zgarish esa ulg'ayishdir". Ajoyib so'zlar, bunga faqat o'sha Anri Bergsonning so'zlarini qo'shish mumkin: "Katta bo'lish har safar o'zingni yangidan yaratishdir".
