Mantra tushunchasi bizga Sharqiy ruhiy amaliyotlardan kelgan. Bu matnlar hindular va buddistlarni yuqori kuch bilan bog'lashning asosiy vositasidir. Ovoz va ovozning kuchi nafaqat koinot bilan muloqotga yordam beradi, balki insonga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Bunday ta'sirning yorqin misoli - bosh og'rig'i uchun mantra.
Ovoz chastotalari odamga ta'sir qilish vositasi sifatida
Ovoz tebranishlarining turli chastotasi odamga boshqacha ta'sir qiladi. Bu uzoq vaqt davomida olib borilgan ko'plab tadqiqotlar natijalari bilan tasdiqlangan. Infratovush va ultratovush chastotalarining ma'lum diapazoni sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Infratovushning eng xavfli qismi 6 dan 9 kHz gacha bo'lgan diapazondir. Ushbu segment inson miyasining tabiiy ishi sodir bo'ladigan chastotani o'z ichiga oladi. Shu sababli, 6 dan 9 kHz gacha chastotali infratovushlarga ta'sir qilish quyidagi ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin:
- Bosh og'rig'i.
- Ko'ngil aynishi.
- Bosh aylanishi.
- Vahima hujumlari va qoʻrquv.
Biga qarabbu tovushning intensivligi ko'plab buzilishlar va sharoitlarni keltirib chiqarishi mumkin. Yuqori quvvatli tovush toʻlqinlari oʻlimga olib kelishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ultratovush odamlar uchun kamroq xavfli emas. Bu chastota psixikaga katta ta'sir ko'rsatadi. Ultratovush ta'sirida odam passiv holatga o'tishi mumkin. Agar siz ultratovushning yo'n altirilgan nuriga ega bo'lgan odamga harakat qilsangiz, siz hayotiy organlarga urishingiz yoki bosh suyagini ikki qismga bo'lishingiz mumkin. To'satdan yurak urishi tabiiy ko'rinadigan yurak ushlanishiga olib kelishi mumkin.
Shuningdek, olimlar ultratovush ta'sirining quyidagi ko'rinishlarini aniqladilar:
- Bosh og'rig'i.
- Torbalar.
- Nafas olishning buzilishi.
- Vizual buzilishlar.
- Hushni yo'qotish.
Shuningdek, ultratovushning ma'lum bir turi zombifikatsiya holatini keltirib chiqarishi yoki xotirani o'chirishi mumkinligi aniqlandi. Shu sabablarga ko'ra, tibbiy ko'riklar uchun ultratovush tekshiruvidan foydalanish munozaralarga sabab bo'lmoqda, bu munozaraga butun dunyo olimlari qo'shilishmoqda.
Ular qanday ishlaydi
Koʻpchilik ibodat va mantralarni maʼlum bir avliyoga, oʻqituvchiga yoki ilohiy mohiyatiga uning maqtovi yoki iltimosi uchun murojaat qilish sifatida qabul qiladi. Biroq, muqaddas matnlarning, masalan, bosh og'rig'i uchun mantralarning ta'sir qilish printsipi biroz boshqacha.
Mantralarning talaffuzi, birinchi navbatda, odamni ma'lum bir adresat bilan bog'lash uchun zarur tebranishlarni yaratishga qaratilgan. Bu Budda, Koinot yoki bo'lishi mumkinElement. Biroq, ibodatdan farqli o'laroq, bosh og'rig'i yoki boshqa biron bir mantrada o'ziga xos istak yoki iltimosnoma mavjud emas. Ushbu matnning asosiy maqsadi - kerakli narsani amalga oshirish uchun zarur bo'lgan ma'lum bir energiya kanaliga kirishni ochish va unga ulanish.
Mantralarning o'ziga xos xususiyati ularning ritmi va ohangdorligidir. Ushbu muqaddas matnlar ma'lum tovushli kalitlarga asoslangan bo'lib, ularning talaffuzi insonning ongiga, quvvatiga va tanasiga ta'sir qilish imkoniyatini ochadi.
Mantralarni oʻqish xususiyatlari va ularni Sharqiy tibbiyot amaliyotida qoʻllash
Mantralarni o'qish tomoq qo'shig'idan foydalanishga asoslangan. Ushbu texnikadan foydalanish inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatish va shifobaxsh ta'sir ko'rsatish uchun zarur bo'lgan tovush tebranishlarini yaratadi.
Tibet tibbiyotida og'riq va azob-uqubatlarni engillashtirish uchun kuchli mantralar, shuningdek, torroq ixtisoslikdagi ko'plab boshqa shifobaxsh mantralar qo'llaniladi. Tekshiruvdan so'ng shifokor bemorga kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan bir yoki boshqa mantrani belgilaydi. Bemor uni mustaqil ravishda ishlatishi mumkin. Biroq, shifokor ham muqaddas matnni talaffuz qiladi, ayni paytda kerakli tasvirlarni ingl. Bu shifo jarayonini tezlashtiradi.
Tibetlik shifokorlarning tibbiy amaliyotida mantralardan tashqari massaj, nafas olish mashqlari va shifobaxsh oʻtlardan ham foydalaniladi. Ushbu vositalar yordamida qo'llaniladigan shifobaxsh mantraning ta'siri sezilarli darajada yaxshilanadi.
Mantra o'qish texnikasi
UzoqHamma odamlar tabiatan ohangdor ovozga ega. Biroq, bu bosh og'rig'i va migren uchun mantralardan foydalanishga to'sqinlik qilmaydi. Buning sababi shundaki, ijrochining asosiy vazifasi uning ovozi rezonansini va butun vujudi orqali o'tadigan energiyani his qilishdir. Harakat va mashg'ulotlar bu vazifani engish va maksimal samarani olishga yordam beradi.
Siz mantralarni, shu jumladan og'riqdan shifo mantrasini ham o'zingiz, ham guruhlarda qo'llashingiz mumkin. Ushbu usullarning har biri o'ziga xos tarzda foydalidir. Guruh amaliyotida har bir ijrochi nafaqat o'zi bilan, balki boshqa amaliyotchilarning ovozi bilan ham muvozanat topishi kerak. Kollektiv amaliyotni qo'llash ham boshlang'ich, ham tajribali amaliyotchi uchun qiziqarli va foydali bo'ladi. Guruhlarda ishlashda ilg'or odamlar yangi boshlanuvchilarga ritmni o'rnatish orqali yo'l-yo'riq ko'rsatadilar, ularga adashmasliklariga va mantraning so'zlarini unutmasliklariga yordam berishadi. Yangi boshlanuvchilar, tajribali o'rtoqlarning qat'iy rahbarligi ostida shifobaxsh mantralardan foydalanish amaliyotiga tezda "birlashadilar".
Mantralarni yolg'iz o'qish odamga guruhda ishlashdan ko'ra ruhiy amaliyotga chuqurroq kirib borish imkonini beradi. Faqat ovozingizga e'tibor qaratish va temp va ritmni mustaqil sozlash bunga yordam beradi. Bunday amaliyot uchun joy boshqa har qanday ruhiy amaliyotlar bilan bir xil tamoyillarga muvofiq tanlanadi. Amaliyotga xalaqit berishi mumkin bo'lgan begona odamlardan uzoqda bo'lgan toza joyni tanlash tavsiya etiladi. Shuningdek, mashg'ulot joyida toza havo va maksimal qulaylik bilan ta'minlash kerak.
Nozikliklarmantralar ijrosi
Bosh og'rig'idan yoki boshqa muqaddas matndan shifo mantrasini qo'llashda, mantrani takrorlash sonining o'zi yuqori kuchlarga qo'llaniladigan murojaatlarning samaradorligiga bevosita ta'sir qiladi. Odatda takrorlashlar soni ruhiy murabbiy yoki o'qituvchi tomonidan belgilanadi. Aksariyat hollarda takrorlashlar soni 108. Biroq, 3 ning har qanday ko'paytmasidan foydalanish mumkin. Bundan tashqari, tajribali amaliyotchilar bosh og'rig'i va migren uchun mantrani qo'llash faqat ma'lum bir vaqt davomida ishlatilishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Eng keng tarqalgan mashq vaqti 15 daqiqadan bir soatgacha. Amaliyot davomiyligi insonning imkoniyatlari va bo'sh vaqtiga qarab belgilanadi.
Mantralarni bir necha usulda bajarish mumkin, masalan:
- Mantra aytilmoqda.
- Matnni gapiring.
- Mantrani pichirlash.
- Jimgina oʻqilmoqda.
Ta'kidlash joizki, oxirgi usul yangi boshlanuvchilar uchun unchalik mos emas. Siz o'zingizga bosh og'rig'idan mantrani aytishingiz mumkin, agar odam maksimal shifo effekti uchun matnning ovozi bilan tanish bo'lsa.
Kun vaqtining mantralarni qoʻllash samaradorligiga taʼsiri
Mantralardan foydalanishga qaror qilgan kishi ruhiy amaliyotlar uchun kun vaqtini ongli ravishda tanlashi kerak. Kunning turli vaqtlarida muqaddas matnlar insonning energiya oqimiga turlicha ta'sir qiladi.
Masalan, ertalabki mashqlar energiya olishga yordam beradi. Bu bir necha soat davomida mantralarning uzluksiz ta'sirini ta'minlaydi. Va bu o'z navbatidakun davomida samaraliroq harakat qilishingizga imkon beradi.
Kunning yarmidagi ruhiy amaliyotlar aqliy energiyani muvozanat holatiga keltirish imkonini beradi. Shundan so'ng, odam ohang holatini saqlab turishi va kunlik ritmni muvozanat holatiga keltirishi mumkin bo'ladi.
Kechki amaliyotlar energiyani qayta ishlash nuqtai nazaridan eng foydali hisoblanadi. Kechqurun mantralardan foydalanish kun davomida to'plangan salbiydan xalos bo'lishga va ijobiy tomonlarini oshirishga imkon beradi. Biroq, kechki mashg'ulotlarni o'tkazishda, albatta, sizning holatingizni hisobga olishingiz kerak. Yotishdan oldin mantralarni qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki kun oxiriga qadar miya faoliyati allaqachon zerikarli bo'lib, bu amaliyotning samaradorligini pasaytiradi. Biroq, agar odam o'z ahvolini engishga qaror qilsa va ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullansa, unda energiya ko'tarilishi tufayli uyqusizlik ehtimoli bor.
Mantralarni o'qishda tana holatining ahamiyati
Bizga Sharqdan kelgan ma'naviy amaliyotlarda nafaqat to'g'ri talaffuz, kunning vaqti va mantraning mavzusi katta ahamiyatga ega. Mantrani o'qish paytida inson tanasining pozitsiyasi muqaddas matnning samaradorligiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan bir xil darajada muhim jihatdir.
Tavsiya etilgan tana holati - bu odamning orqa tomoni tekis bo'lgan holatda. Ideal variant - bu qo'llar tos suyagi bilan bir xil darajada bo'lgan meditatsion poza. Ma'naviy amaliyotlarda orqa energiya uzatish kanalidir. Shuning uchun duruşning buzilishi amaliyotning samaradorligini pasaytiradi va ba'zilaridaholatlar va uni butunlay nolga tushiring.
Umumiy maqsadli shifobaxsh mantralar
Tibet tibbiyot amaliyotida nafaqat tor ixtisoslikka ega bo'lgan, ya'ni bemorni ma'lum bir kasallikdan davolashga qaratilgan mantralar qo'llanilmaydi. Ta'siri umumiy davolanishga qaratilganlar ham kam tarqalgan.
Tibbiyot Buddaning eng mashhur mantrasi. Uning matni quyidagicha:
TEYATA OM EGANGANSE MAHA BEGANSE RANZA SAMUDGATE SOHA
Ushbu mantrani 108-10 000 marta oʻqing. Matnni o'qish oxirida amaliyotchi dori-darmonlarga zarba beradi. Ushbu muqaddas matndan foydalanish ishlatilgan dorilarning ta'sirini kuchaytirishga imkon beradi.
Tibet tibbiyotida tana, ong va nutqni muvozanatlash va tozalash shifolashda bir xil darajada muhim qadamdir. Maxsus mantra bu vazifani bajara oladi, bu shunday eshitiladi:
OM AH HUM
Insonning uchta eshigini salbiy energiya oqimlaridan tozalashdan tashqari, bu mantra ongning umumiy bo'shashishiga hissa qo'shadi. Bu, o'z navbatida, stress holatini engishga va stressning salbiy ta'siri tufayli paydo bo'lgan kasalliklarni engishga yordam beradi.
Bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun mashhur mantralar
Sharq tibbiyot amaliyotlarida yoqimsiz bosh og'rig'i va bezovta qiluvchi migrenlardan xalos bo'lishga yordam beradigan juda ko'p mantralar mavjud. Bunday matnlarni qanday qilib to'g'ri o'qish kerakligi haqidagi savolga javob izlashda bitta asosiy qoidani ko'rib chiqishga arziydi. Asosiysi, o'zingizni va ichki dunyongizni ijobiy tomonga o'rnatish.natija. Mantraning shifobaxsh kuchiga ishonish uning ta'sirini kuchaytiradi va tovush tebranishlarini yanada kuchliroq qiladi.
Eng mashhur mantralardan birining matni quyidagicha:
OM CHANG CHI HA SA
Suv ustida mantrani o'qish kerak. Takrorlashlar soni 108 marta. O'qish oxirida maftunkor suv ichish kerak. Suv tanani qanday davolayotganini tasavvur qilish, unga kirish, faqat amaliyotning ta'sirini kuchaytiradi. Boshdagi og'riqlar uchun mantrani o'qiyotganda shuni yodda tutish kerakki, ovoz bilan yaratilgan tovush tebranishlari suvni shifo kuchi bilan to'ldirishi kerak.
Boshqa taniqli mantra yordamida bosh og'rig'idan kelib chiqadigan noqulaylikdan xalos bo'lishingiz mumkin. Uning matni quyidagicha:
Aaga bamdhe agyya vetala vamdho sow khala bikarala bamdho sa loha luhara bamdho bajara asa hoya bajra dhana damta piraya to mahadeva ki aana
Kundalik takrorlashlar soni - 21. Ushbu muqaddas shifo matnidan foydalanishni mashq qilish uch kun davomida uzluksiz takrorlanishi kerak. Shuni ham yodda tutish kerakki, o'qish paytida siz erga ettita vertikal chiziq chizishingiz kerak. Bu harakat shifobaxsh kuchini oshiradi.
Odam quloqlarini davolash uchun Tibet mantrasi
Sezgilar faoliyatidagi buzilishlar og'ir bosh og'rig'i yoki migren kabi noqulaylik va noqulaylik tug'dirmaydi. Tibet tibbiyoti insonni muammolardan qutqaradigan muqaddas shifo matnining mavjudligini ta'minlaydiquloqlar.
Quloq og'rig'i uchun mantra:
OM CHA CHACHA SOHA
Mantrani 108 marta takrorlang. O'qish oxirida amaliyotchi avval biroz qizdirilgan zaytun moyiga zarba beradi. Shundan so'ng, har bir quloqqa shifobaxsh energiyaga ega bo'lgan bir tomchi yog'ni tomizishingiz kerak.
Tomoq va tish og'rig'idan xalos bo'lish uchun mantra
Tish og'rig'i yoki tomoq og'rig'i ham mahsuldorlik va ichki muvozanat uchun jiddiy to'siq bo'lishi mumkin. Shifolovchi mantralarni qo'llash bu muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Tish og'rig'i uchun mantra:
OM A TI NAG PO SOD
Uni ishlatish og'riqni yo'qotishga va ongni ravshanligini tiklashga yordam beradi. Bu esa, o‘z navbatida, ongli qarorlar qabul qilish va samarali harakat qilish imkonini beradi.
Tomoq og'rig'i uchun mantra matni quyidagicha:
A PA TE SHA ON E
Ushbu juda ixtisoslashgan Tibet mantrasidan foydalanish noqulaylik va og'riqni engillashtiradi. Ammo kasallik progressiv bo'lsa, boshqa mantrani qo'llash yoki shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Qaysi mantra bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi
Orqa, suyaklar va bo'g'imlarda paydo bo'ladigan og'riqlar odamga juda ko'p noqulayliklar tug'diradi: ular fikrlarni chalg'itadi, shoshilinch ishlardan chalg'itadi, harakat erkinligi va harakat tezligiga to'sqinlik qiladi. Va zamonaviy dunyoda shiddatli ritmi bilan ko'p narsa tezlikka bog'liq. Tibet tibbiyotidabu muammolardan xalos bo'lish uchun mantra bor.
Bel og'rig'i uchun mantra:
OM RU RU CHIR CHIR SOGGI NYAG POLA BET RA SHA TSI DE CHUNG
Ushbu matnni 3000 marta ayting. Amaliyotdan keyin iliq yoki sovuq suvga puflang. Uni bir necha usulda qo'llash mumkin: og'izga olib, tanaga seping, butun tanani yuving yoki zararlangan joylarga surting. Shuni ta'kidlash kerakki, bu amaliyotda istalgan miqdorda suv ishlatilishi mumkin.
