Empatiya nima va uni qanday namoyon qilish kerak?

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

O’z-o’zida insoniy fazilatlarni tarbiyalash shaxs shakllanishining muhim bosqichidir. Bizning xatti-harakatlarimiz ularga bog'liq. Ma'lum darajada, har bir kishi madaniyat va jamiyat ta'sirida bo'ladi, lekin oxir-oqibat, har kim o'zi uchun axloqiy va axloqiy qadriyatlarni belgilaydi. Xo'sh, empatiya nima va uni rivojlantirish kerakmi?

Izohlovchi lug'at hamdardlikni birovning ahvolini tushunish, birovning qayg'usini his qilish, o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yish imkoniyati sifatida ta'riflaydi. Bu nafaqat insonning his-tuyg'ularini tushunish, balki ularni baham ko'rish ham muhimdir. Ko'pincha, bu holatning boshlanishi har bir odamda bo'ladi. Kim tashlab ketilgan bolalar yoki kampirlarning sadaqa so‘rab turganini ko‘rib, qayg‘uli tuyg‘ularni uyg‘otmaydi? Ammo insonning holati har doim ham aniq emas. Ko'pincha depressiyaga uchragan odamlar o'z holatini hech qanday tarzda ko'rsatmaydi. Shuning uchun o'zingizda empatiya va sezgirlikni rivojlantirish muhimdir.

Empatiyani qanday ko'rsatish kerak? Bu erda yagona naqsh yo'q. Siz shunchaki kimnidir quchoqlashingiz, kimgadir dalda beruvchi so'z aytishingiz kerak. Boshqalar moliyaviy yordamga muhtoj. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi qadamodamni tinglang. Ba'zida bu ham ko'p yordam berishi mumkin. Savollar bering. Shunday qilib, suhbatdosh sizga befarq emasligini tushunadi. O'zingizda kuzatishni rivojlantiring. Hamdardlik va rahm-shafqat yonma-yon ketadi, shuning uchun birovning tushkunligini o'z vaqtida payqash kerak. Nopok ko'rinishdan qo'rqmang. Oxirgi narsa - o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'ying. Bu eng qiyin bosqich. Ularning keng tarqalgan xatosi bu hukm qilishni boshlashdir. Bu yaxshi narsaga olib kelmaydi. Axir, empatiya nima? Bu birovning qayg'usiga sherik bo'lish qobiliyatidir. Asosiy nuqta - "baham ko'rish". Va nima bo'layotganiga hech qanday baho bermang. Boshqa odamlarning muammolarini yaxshiroq tushunish uchun siz psixologiya bo'yicha kitoblarni o'qishingiz kerak.

Empatiya nima ekanligini bilishning o'zi kifoya emas, uni ko'rsata bilish kerak. Buning uchun ushbu sifatni rivojlantirish muhimdir. Bolalar, do'stlar bilan tez-tez suhbatlashing. Atrofingizdagi odamlarni diqqat bilan kuzatib boring, ularning ahvoliga e'tibor bering. Har safar o'zingizni ularning o'rniga qo'ying. Bu sizga boshqa odamlarning harakatlariga nisbatan bag'rikenglikni rivojlantirishga imkon beradi. Empatiya ham muhim. Bu boshqalarning his-tuyg'ularini his qilish qobiliyatidir. Buni o'rganish qiyin, lekin mumkin. Shundan so‘ng, hamdardlik nima ekanligini bilishingiz shart emas, uni ko‘rsatishda hech qanday qiyinchilik bo‘lmaydi.

O'zingizda rahm-shafqatni rivojlantirishdan tashqari, muhim

bu tuyg'uni bolalarga singdirish uchun. Busiz ular shafqatsiz va xudbin bo'lib qoladilar. Ular ota-onalaridan o'rnak olishlarini unutmang. Agar ular bir-birlariga xushmuomala bo'lsalar, sevgi ko'rsatsalar, bolalar buni osongina qabul qiladilar. Agar vaziyataksincha, keyin yaxshi narsa kutish mumkin emas. Ular bilan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular haqida suhbatlashish, birgalikda kitob o'qish va shunga o'xshash narsalar muhimdir. Esda tutingki, bola qanchalik katta bo'lsa, uni qayta tarbiyalash shunchalik qiyin bo'ladi.

Shuningdek empatiya psixologlar uchun muhim fazilatdir. Kundalik ishlarida ular ko'plab insoniy muammolarga duch kelishadi va ularning vazifasi nafaqat yordam berish, balki qayg'uga sherik bo'lishdir. Shunisi e'tiborga loyiqki, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq mehribon. Bu ularning biologik roli zaif odamlarga yordam berishdir. Lekin oxir-oqibat, har bir kishi o'zini qanday tutishni o'zi tanlaydi.