Bizni hamma joyda turli tovushlar oʻrab oladi. Qushlarning sayrashi, yomg'ir ovozi, mashinalarning shovqini va, albatta, musiqa. Ovoz va musiqasiz hayotni tasavvur qilib bo'lmaydi. Ammo shu bilan birga, musiqaning odamlarga ta'siri haqida kam odam o'ylaydi. Axir, biz hammamiz bir ohang jonlantirishi mumkinligini payqadik, ikkinchisi esa, aksincha, tushkunlikka tushishi yoki hatto bezovta qilishi mumkin. Nega bu sodir bo'lmoqda?
Ish va sport paytida musiqaning ma'nosi
Bir necha yil avval britaniyalik olimlar sport mashgʻulotlari paytida musiqa unumdorlikni 20% ga oshirishga yordam berishini aniqlashgan. Bu haqiqatni osongina tushuntirish mumkin. Qaysidir ma’noda turli ohanglar odamga o‘ziga xos do‘ppidek ta’sir qiladi. Ammo boshqa moddalardan farqli o'laroq, musiqaning ta'siri juda foydali.
Boshqa mutaxassislarning ta'kidlashicha, musiqaning odamlarga ijobiy ta'siri har qanday jismoniy mehnat paytida sodir bo'ladi. Axir, qoida tariqasida, oddiy jismoniy ish avtomatik ravishda amalga oshiriladi,va musiqa bu holatda kayfiyatni ko'tarish uchun ishlatilishi mumkin, bu esa samaradorlikni oshirishda aks etadi.
Ammo musiqaning ofisda ishlaydigan odamlarga ta'siri har doim ham foydali bo'lmasligi mumkin. Diqqatni to'ldirishning eng yaxshi usuli - bu hali ham sukunat. Agar yillik hisobotni yozayotganingizda ham musiqa tinglashingiz shart bo‘lsa, so‘zlar etishmayotgan ohangni yoqqaningiz ma’qul.
Musiqa va kayfiyat
Musiqa odamlarga nafaqat koʻnglini koʻtarishga, balki qiyin hayotiy vaziyatlarni yengishga ham yordam berishi isbotlangan. Ertalab tez ritmik ohanglarni tinglash yaxshidir, bu sizni eng kuchli qahvadan ko'ra yaxshiroq uyg'onishga yordam beradi. Quvnoq baquvvat musiqa psixikaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Silliq va sokin kompozitsiyalar dam olishga yordam beradi va kundalik tashvishlardan aqlan uzoqlashadi.
Yoʻnalishlarga kelsak, klassik musiqa insonga eng yaxshi taʼsir qiladi. Bunday ishlar ma'lumotni tezroq qabul qilishga yordam beradi, migren, charchoq va asabiylashishdan xalos qiladi.
Klassiklardan farqli o'laroq, og'ir musiqaning odamga ta'sirini shifo deb atash qiyin. Masalan, qattiq tosh tushunarsiz tajovuzkorlik hujumiga olib kelishi mumkin, og'ir metal esa ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Aytgancha, rapni ham foydali musiqa deb atash qiyin, chunki u ko'pincha odamda g'azab va boshqa salbiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.
Musiqaning inson miyasiga ta'siri
Yunon faylasufi Pifagor birinchilardan bo’lib musiqaning insonga ta’sirini ilmiy izohlagan. Ubarcha ohanglar ichki organlarning ishini sinxronlashtirishini da'vo qildi. Bu mutafakkir “musiqiy tabobat” degan tushunchani kiritgan. U turli kasalliklarni maxsus yaratilgan musiqiy asarlar bilan davolashga harakat qilgan.
Pifagor musiqaning odamlarga foydali ta'siri borligiga yolg'iz o'zi ishonmaydi. Zamonaviy tibbiyotning ta'kidlashicha, yoqimli ohang miyaga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatishi va og'riq chegarasini kamaytirishi mumkin. Musiqa aqliy qobiliyat va xotirani rivojlantirishga yordam berishi isbotlangan.
Musiqa miyaning nafas olish va yurak urishi uchun mas'ul bo'lgan qismi tomonidan ham qabul qilinadi, deb ishoniladi. Shuning uchun musiqiy kompozitsiyalar miyani ishlashga moslashtirish va uni mukammal rag'batlantirish imkonini beradi.
Musiqa hayotimizda qanday muhim rol oʻynashini bilmagan boʻlsangiz kerak. Keyingi safar sevimli qo'shiqni tinglaganingizda, butunlay dam olishga va ijobiy fikrlashga harakat qiling. Baxtli davolanish!
