So'nggi yillarda neyron-chiziqli dasturlash va transformatsion murabbiylikning eng kuchli texnikasi juda keng tarqalgan - muhim transformatsiya, bitmas-tuganmas ichki manbaga ega bo'lish. Uning yordami bilan odamlar travmatik bolalik tajribasini tugatishga muvaffaq bo'lishadi, ular ongli ravishda anglay olmaydigan to'siqlarni engib o'tishadi, lekin ular baribir o'z maqsadiga erishishga to'sqinlik qiladilar. Bu shuningdek, o'zingizda tinchlik va hamjihatlikni topishning ajoyib usuli. Ushbu usulning asosiy maqsadi ob'ekt holati bilan birlashishdir. Ulardan jami beshtasi bor. Bu sevgi, birlik, rozilik, mavjudlik va tinchlik.
Umumiy ma'lumotlar
Psixologlar ko'p hollarda insondagi har qanday psixologik muammo uning muhim holatlari bilan aloqani yo'qotishi tufayli yuzaga kelishiga uzoq vaqtdan beri e'tibor qaratishgan. Bir yoki bir nechtasini o'tkazib yuborish mumkin, ammo bu hali ham noo'rin manbalardan zarur bo'lgan narsalarni olishni sublimatsiya qilishga urinishga olib keladi, shuning uchun patologiya paydo bo'ladi. Biror kishi istalgan vaqtda aloqani yo'qotishi mumkin, masalan, agar ubolaligida buzg'unchi ota-ona tarbiyasiga duchor bo'lgan.
Asosan sublimatsiya chekish, spirtli ichimliklarga qaramlik, ortiqcha ovqatlanish va boshqalarga aylanadi. Aslida, muhim o'zgarishlarning siri: bu holatlarning o'xshashlari oddiygina mavjud emas. Spirtli ichimliklar ham, sigaretalar ham bizga kerakli his-tuyg'ularni bera olmaydi, chunki ular allaqachon ichimizda, biz ular bilan aloqani yo'qotdik. Va agar boshqa barcha taktikalar ommaviy ta'sir qilish maqsadini ko'zlasa, bu erda asosiy e'tibor insonning individual ehtiyojlariga qaratiladi. O'zgartirish va kerakli holatga erishish insonga o'z imkoniyatlarini o'rganishga va shu asosda o'z maqsadlari va ehtiyojlarini moslashtirishga imkon beradi.
Yaratilish tarixi
Asosiy transformatsiya usuli oʻtgan asrning 70-yillarida paydo boʻlgan. U Konnira Andreasning o'sha paytda taniqli gipnoz terapevti Milton Erikson bilan uchrashganidan keyin boshlagan tadqiqotlari tufayli paydo bo'ldi. Dastlab, uning maqsadi NLP ko'nikmalariga ega bo'lish edi, lekin terapevt u bilan bevosita ishlashdan bosh tortganidan hayratda qoldi va guruh mashg'ulotlariga qatnashdi, u bu darslar nafaqat o'zida uyg'unlikni topishga imkon berishini, balki o'zini tushunishga ham yordam berishini tushundi. shaxs.
O'shanda u chiziqli dasturlashning inson ruhiyatiga ta'sirini chuqurroq o'rganishga qaror qildi. Konnira yigirma yil davomida ushbu usulni takomillashtirishga va uni yangi mashqlar bilan to'ldirishga sarfladi. Uning sa'y-harakatlari tufayli muhim o'zgarishlar yuzaga keldi. NLP. Uning o'ziga xosligi shundaki, texnika muammoni oqilona tushunishga emas, balki ongsiz tushunchalar va tushunchalarga qaratilgan. Uning fikricha, muammolarni hal qilishning samarali yo'lini shu tarzda topishingiz mumkin.
Usul tuzilishi
Ta'kidlash joizki, ushbu amaliyotning asosiy tarkibiy qismlari, ya'ni shaxsiyat nazariyasi va dasturlash modellari, Andreas NLP-dan o'rgangan. Ushbu ma'lumotlarga ko'ra, insonning shaxsiyati o'z tarkibida bir necha qismlarga ega. Va ba'zida ular bir-biri bilan ziddiyatga tushishlari mumkin.
Agar siz ushbu shaxslar oʻrtasida ichki dialog yaratish orqali ushbu ziddiyatni hal qilish yoʻlini topsangiz, u holda inson ichidagi nomuvofiqlikning asl sababini topishingiz mumkin. Shifokor xuddi shunday natijaga nutq namunalaridan foydalanish tufayli erisha oldi. Shuningdek, muhim transformatsiyada interfaol texnikalar va boshqa og'zaki va og'zaki bo'lmagan vositalar qo'llaniladi. Bugungi kunda ushbu taktika shaxslararo nizolarni mukammal tarzda engadi, muloqotdagi qiyinchiliklarni engishga imkon beradi. Ushbu usulni qo'llagan odamlar psixologik travma va psixo-emotsional stressdan xalos bo'lishadi.
O'zingizga yo'l
Texnologiyaning o'zini inson resurslarining cheksizligi tushunchasi tufayli mavjud bo'lgan uyg'onish yondashuvi deb hisoblash mumkin. Bu inson tug'ilishida bu dunyoda qaysi o'rinni egallashi va nima uchun bu erga kelganligi haqida haqiqiy ma'lumotga ega degan fikrga asoslanadi. Ammo amalda, tug'ilishdan boshlab, shaxs buzilishdan ta'sirlanadibizning voqeligimiz ta'siri, buning natijasida uning shaxsiyati deformatsiyalanadi va asl mohiyati jamoatchilik ramkalari va stereotiplari bo'yinturug'i ostida unutiladi. Ammo inson o‘z munosabatini ichki donolik bilan bog‘lay olsa, u nafaqat o‘zini o‘zgartira oladi, balki atrofidagi dunyoga ham ta’sir qila oladi.
Maqsad va fikr-mulohaza
Doktor Andreasning fikricha, shu tarzda inson chuqur zaruriy holatga erishadi. Hozirgi vaqtda va amaliyot va treninglarsiz odamlar bu holatlarni bilishadi, ularni sevgi, iliqlik, quvonch deb ta'riflash mumkin. Uning fikricha, har bir inson ongsiz ravishda o'zining asosiy holatlari bilan birlashishga intiladi.
Shuning uchun u kerakli effektni olish uchun intuitiv ravishda o'z his-tuyg'ulari, reaktsiyalari va hissiy holatidan foydalanadi. Ushbu texnikaning ko'plab amaliyotchilari o'zlarining sharhlarida aytishlaricha, muhim o'zgarishlar haqiqiy kuch va kuchga kirish imkonini beradi. Uning yordami bilan siz tuganmas hayotiy energiya manbasini topishingiz mumkin. Va buni qilish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Asosiysi, shaxsiyatingizning barcha jabhalari bilan muloqot o'rnatish va ularning ehtiyojlari va ehtiyojlarini tinglash.
Asosiy transformatsiya texnikasi
Avval tayyorlanishingiz va shaxsiyatingizning barcha qirralari bilan aloqada boʻlishga harakat qilishingiz kerak. Yotish yoki o'tirish uchun o'zingizni qulay his qiladigan joyni tanlang va dam olishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, qancha vaqt sarflamang, asosiysi o'tmish va kelajak haqidagi barcha tashvishlar, tashvishlar va qo'rquvlar yo'qoladi.fonga. Buni ko'zingizni yumgan holda qilganingiz ma'qul, shunda hech narsa sizni o'zingizning ichki narsangizga e'tibor qaratishdan chalg'itmaydi. Endi asosiy narsa faqat ko'z qovoqlari orqali o'tadigan yorug'lik, sizga keladigan tovushlar va tasvirlar.
Oʻzingizni butunlay boʻshashgan his qilganingizda, barcha yashirin oʻzlaringizni sizga qoʻshilishga va istak va ehtiyojlaringizni bildirishga taklif qiling. Ular buni tovushlar, hidlar, manzaralar va boshqalar orqali qilishlari mumkin. Ularni eshitishga va tushunishga harakat qiling. Sizning shaxsingizning barcha qirralari qo'ng'iroqqa javob bermasligiga tayyor bo'lishingiz kerak, chunki ba'zilari ko'p yillar davomida ozod bo'lishini kutishgan, boshqalari esa soyada qolishi mumkin. Siz uchun asosiysi, ularni asosiy o'zgarishlar barchangizga foyda keltirishiga ishontirishdir.
Niyat
Birinchi jiddiy natija, agar siz shaxsingizning ba'zi jihatlari nimani xohlashini eshitsangiz va tushunsangiz bo'ladi. Ularni eshitganingizni bildiring. Shundan so'ng, barcha yuzlar niyat va maqsadni shakllantirganda, sizga qandaydir signal berish uchun ongsizligingizni qo'zg'atishga harakat qiling. Har qanday narsa signal sifatida ishlatilishi mumkin, rasmlar va tovushlardan tortib hissiyotlargacha.
Natijalar zanjiri
Shaxsning barcha ishtirokchi qismlaridan mo'ljallangan natijani o'zlashtirishni, uni olganliklarini his qilishni va o'zlarining muhim holatlariga kelishlarini so'rash kerak. Chegaralar bu holatni siz ham his qilishingizni xohlaysizmi va agar shunday bo'lsa, qaysi birini tanlang.
Bundan oldin, ongsizdan shaxsiyatning barcha qismlari bu vazifani bajarganligi haqida signal olishni unutmang. Keyin, ularning holatini kutilgan natijaga aylantirishni so'rang. Transformatsiya muvaffaqiyatli boʻlganligi haqidagi signalni kuting.
O'sish qismlari
Ulardan yoshini aniqlashni so'rashingiz va ular sizning tajribangiz va bilimingizni olishga tayyormi yoki yo'qligini so'rashingiz kerak. Barcha qismlar buni xohlashlariga rozi bo'lmaguncha harakat qilmang. Ular sizning tajribangizni o'zlarining o'sishi uchun o'zgartirsin, shunda ular yosh xususiyatlarida sizga mos keladi. Keyin barcha qismlarni tanangizga kiriting, shunda ularning energiyasi hujayralaringiz orqali oqadi. Agar kimdir qo'shilmagan bo'lsa, uni taklif qiling.
Muhim oʻzgarishning yakuniy bosqichi
Siz o'tmish va kelajagingizni yo'l sifatida tasavvur qilishingiz kerak, keyin o'zingizni kontseptsiya momentiga olib boring. Endi tasavvur qiling-a, sizning qismlaringiz kontseptsiyadan to hozirgi kungacha siz bilan birga. Shaxsiyatingizning barcha qirralari o‘tmish, hozirgi va kelajagingiz bilan birlashgandagina jarayon yakunlanishi mumkin.
Xulosa
Muhim transformatsiya texnikasini toʻliq oʻzlashtirish uchun doktor Andreas tomonidan yozilgan kitobni oʻqish kerak. Texnikaning faqat eng muhim nuqtalari yuqorida tavsiflangan, ammo ko'plab nuanslar va daqiqalar hisobga olinmaydi.
Agar siz oʻzingizni va hayotingizni oʻzgartirmoqchi boʻlsangiz, dunyoga yangicha nazar tashlab, oʻz rejalaringiz va gʻoyalaringizni amalga oshirish uchun cheksiz imkoniyatlarga ega boʻlishni istasangiz, unda neyro-linearning ushbu maxsus texnikasi.dasturlash o'zingiz bilan uyg'unlikni topishga yordam beradi. Asosiysi, o'zingizga, o'zingizning kuchli tomonlaringizga ishonish va savollaringizga javob olish uchun tasavvuringiz va ongsizligingizdan foydalanishdan qo'rqmang.
