Har birimiz bolaligimizdan dunyo haqida, odamlarning muayyan vaziyatlardagi xatti-harakatlari, nima yaxshi va nima yomonligi haqida ma'lum tushunchalarga ega. Afsuski, umidlar har doim ham amalga oshmaydi. Odamlar jamiyatni rad etmaslik uchun unga moslashishga majbur.
Nima kutmoqda?
Kutish - bu kelajakdagi g'oyalarning amalga oshishini his qilish. Ko'pincha, odam o'z umidlarini oqlay olmasligiga dosh berishga tayyor emas, chunki u hamma narsa qanday bo'lishini oldindan o'ylab ko'rgan va hamma narsa aynan shunday bo'lishiga ishongan. Odamlar uchun kutish yorqin, to'g'ri, buzilmaydigan narsadir. Ayniqsa, oila, do'stlar, ish kabi muhim jihatlar haqida gap ketganda. Asossiz umidlar har doim umidsizlik va rad etish bilan birga keladi. Kutish ham qiyin va mashaqqatli jarayon bo‘lib, u depressiyaga olib kelishi mumkin.
Umumsizlikni qanday engish kerak?
Eng samarali usul bu umidsizlik sababini yo'q qilishdir, ya'ni siz shunchaki ma'lum bir natijaga tayyorlanishni to'xtatishingiz kerak. Lekin buni qanday qilish kerak? Uchunbu:
- Har qanday vaziyatda oson boʻlishga harakat qiling. Misol uchun, do'stingiz tug'ilgan kuningizga borishdan bosh tortdi. Buning sababini bilib oling va tushunishga harakat qiling. O'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling va bunday vaziyatda qanday harakat qilishingiz haqida o'ylang. O'zingizdan so'rang: "Bu men uchun 5 yildan keyin muhim bo'ladimi?". Agar yo'q bo'lsa, bu haqda o'ylamang.
- Odamlarni kimligicha qabul qiling.
- Nomukammalliklarga chidashga harakat qiling, chunki ular hammada bor. Odamning haddan tashqari to'g'riligi, gap-so'zligi, qattiqqo'lligi va boshqa xarakter xususiyatlaridan jahl qilmang.
- Nima istayotganingizni oʻylab charchamang. Bu sizga qarama-qarshi haqiqat bilan kelishishingizni qiyinlashtiradi.
- Ishga shoshilmang. Ba'zan xohlagan narsangizga erishish uchun biroz kutishingiz va chalg'ishingiz kerak.
Umidlarimni qondirish uchun nima qila olaman?
Ba'zida shunchaki o'tirib, voqealar sodir bo'lishini kutishning o'zi etarli emas. Muayyan hodisalarga ta'sir qilish imkoniyati har doim mavjud, chunki insonning kutishlari sozlanishi mexanizmdir.
- Agar siz koʻtarilish kutayotgan boʻlsangiz, yaxshiroq ishlashga harakat qiling, qoʻshimcha vazifani oʻz zimmangizga olishdan qoʻrqmang, chunki bu sizga bebaho tajriba beradi, boshliqlaringiz bilan gaplashing.
- Agar turmush qurish taklifini kuta olmasangiz, bu haqda muloyimlik bilan ishora qiling, sabr qiling, his-tuyg'ularingizni ko'rsating, shunda yigitingiz siz uchun aziz ekanini tushunib, siz bilan oila qurishga qaror qiladi.
- Agar munosabatlaringiz monoton boʻlib qolgan boʻlsa, uni oʻzingiz jonlantirishga harakat qiling. Teatr chiptalarini sotib oling yokikino, syurpriz uyushtirish yoki birga dam olishga boring.
- Agar oilada kelishmovchiliklar boʻlsa, yaqinlaringiz bilan muammoni xotirjam muhokama qilishga, ularni tinglashga, oʻz nuqtai nazaringizni bildirishga, tortishuvlaringizning afzalliklarini tushuntirishga, murosa topishga harakat qiling.
Boshqalarning umidlarini qanday qondirish mumkin?
Atrofdagi hamma narsani o'zgartirishga intilib, odamlar ko'pincha o'zlarining kamchiliklarini sezmaydilar. Ular o'zlarini yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkinligi haqida kamdan-kam o'ylashadi. Demak, kutish - bu o'z talablariga muvofiqlik. Har doim birinchi o'rinda turishingizga yordam beradigan maslahatlar:
- Suhbat mavzusiga qiziqish bildiring.
- Biror narsa sizga yoqmasa, darhol ayting.
- Oʻzing boʻl.
- Oʻz kamchiliklaringizni taʼkidlab, ularni kamaytirishga harakat qiling.
- Agar biror narsani tushunmasangiz, soʻrang.
- Tushunmagan yoki shubhangiz boʻlgan narsa haqida suhbat boshlamaslikka harakat qiling.
- Tinglashni oʻrganing.
- Odobli bo'ling.
Yaqinlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilash boʻyicha maslahatlar:
- Yaqinlaringizga g'amxo'rlik qilishni unutmang.
- Ularga yordam soʻramasa ham yordam bering.
- Ularni bayramlari bilan tabriklaymiz.
- Aloqada turing.
- Muammolaringizni ular bilan baham ko'ring.
Kituvlar qiyin, kimnidir kutganlaringizga javob bermayapti deb ayblashdan oldin, talablaringiz unchalik yuqori emasmi yoki yoʻqligini oʻylab koʻring.ularni bajarish uchun aniq shaxs. Agar sizni tushunmagan bo'lsangiz ham, xafa bo'lmang, hamma odamlar xato qilishga moyil, hech birimiz mukammal emasmiz. O'z orzularingiz va maqsadlaringizni yaqinlaringiz bilan baham ko'rishga harakat qiling, shunda xohlagan narsangizga erishish ancha oson bo'ladi.
