Shaxsning psixologik jihatlari hayotimizda katta rol o'ynaydi. Ular uyqusizlik, gipersomniya va parasomniya kabi keng tarqalgan kasalliklar uchun xavf omillari hisoblanadi. Faoliyatning psixologik jihatlari (ayniqsa, og'ir mehnat sharoitida va ekstremal vaziyatlarda) ko'pincha psixosomatik kasalliklarning sabablari hisoblanadi. Ular, shuningdek, inson hayotini o'zgartirishi, qiyinchiliklarni engishga yordam beradigan va hatto g'ayriinsoniy azoblarga dosh berishga yordam beradigan ko'plab ijobiy voqealar va o'zgarishlarning omillaridir.
Uyqu buzilishining psixologik jihatlari
Shunga oʻxshab, chekish, spirtli ichimliklarni koʻp isteʼmol qilish, harakatsiz turmush tarzi va semiz ovqatlanish kabi yomon odatlar uyqusizlik yoki obstruktiv uyqu apnesi kabi uyqu buzilishining asosiy xavf omillari hisoblanadi. Ushbu tashxis bilan bog'liq bo'lgan kunduzgi haddan tashqari uyquchanlik ijtimoiy rolga, bandlikka, shuningdek, kognitiv funktsiyaga va hissiy farovonlikka ta'sir qiladi. DAbu uyqu buzilishining ijtimoiy-psixologik jihatlari. Xo'sh, keyin biz ushbu hamma narsani qamrab oluvchi hodisaning boshqa muhim ko'rinishlari haqida gaplashamiz.
Og'riqning psixologik jihatlari
Psixologik omillar og'riqni kuchaytirishi yoki kamaytirishi mumkin. Ushbu ta'sirlarning dalillari olimlarning kayfiyatini, e'tiborini, umidlarini va og'riqni engillashtirish istagini boshqargan eksperimental tadqiqotlarni o'z ichiga oladi. Shaxsiy omillar og'riqni kamaytirishi yoki kuchaytirishi mumkin va platsebo analjezik ta'siri bir nechta jihatlar, jumladan, sub'ektning (yoki bemorning) o'z ahvolini engillashtirish istagining natijasidir.
Bu, masalan, jarrohlik og'rig'i bo'lishi mumkin, chunki gipnoz o'tgan asrning o'rtalariga qadar behushlik kabi juda mashhur bo'lgan va hali ham ba'zi klinikalarda qo'llaniladi. Bu fakt psixologik jihat hayotimizning barcha sohalarini boshqaradigan fundamental hodisa ekanligini isbotlaydi.
Og'riq va kayfiyat
Yuqoridagi tezis uchun koʻproq dalillar ruhiy holat va ogʻriq, kayfiyat va nogironlik hamda platsebo effekti (yoki inson kutganlari) va ogʻriqni manipulyatsiya qilish oʻrtasidagi kuchli bashoratli aloqalarni koʻrsatadigan klinik tadqiqotlardan olingan. Shubhasiz, og'riqni modulyatsiya qilishning turli psixologik mexanizmlari o'rtasida juda ko'p o'xshashliklar mavjud.
Masalan, yengillikka intilish va kutish platsebo analjeziyasining ajralmas omillaridir, ammo ular og'riq va og'riqlarga hissiy ta'sir qilishda ham muhim rol o'ynaydi.boshqa kontekstlarda. Bularning barchasi bizning his-tuyg'ularimizning ajralmas qismi sifatida og'riqning psixologik jihati bo'lib, mohiyatiga ko'ra, bizning psixologiyamizdan ham ildiz otgan. Hozirgi kunda hamma ishonilganidan ancha kuchli.
Diqqat va hissiyotlar
Boshqa tomondan, e'tibor va his-tuyg'ular, hech bo'lmaganda, qisman, lekin og'riqqa ta'sir qiladi. Ushbu psixologik omillarning neyrofiziologik asoslari qisman tushuniladi, ammo asosiy mexanizmlarni to'liq tushunish uchun ko'proq ish qilish kerak. Bundan tashqari, psixologik omillarning an'anaviy fiziologik va dorivor ta'sirlar bilan aloqasi va o'zaro ta'siri ham yaxshi tushunilmagan va keyingi tadqiqotlar uchun tayyor. Og'riq hissi hech qachon alohida sezgi hodisasi emas, odatda o'ziga xos fiziologik kontekstga bog'liq.
Biroq, og'riq nazorat ostidagi "laboratoriya" sharoitida yoki jismoniy travma va hissiy stress sharoitida paydo bo'ladimi, e'tiqodlar, e'tibor, umidlar va hissiyotlarga ham ta'sir qiladi. Qanday bo'lmasin, o'quvchi og'riqning psixologik tomoni uning asosiy qismi ekanligini va psixologiya yordamida fiziologik jarayonlarga ham ta'sir qilish mumkinligini tushunishi kerak.
Misol sifatida, orqa miya saratoni remissiyasi bo'lgan bemorni ko'rib chiqaylik. Oziq-ovqat solingan qopni olib, u bir vaqtlar o'simta joylashgan orqa tomonida to'satdan noqulaylikni (mushaklarning kuchlanishini) boshdan kechirdi. Uning og'rig'i, barcha ko'rsatkichlarga ko'ra, sezilarli darajada kuchliroq yoki ko'rinadiorqa tomonining bir xil qismida mushaklarning takroriy kuchlanishi bo'lgan bemorga qaraganda ko'proq yoqimsiz.
Psixologlar, shuningdek, janglarda jarohatlangan harbiy xizmatchilar yo'l-transport hodisalarida yaralangan tinch aholiga qaraganda kamroq shikoyat qilishlarini va og'riq qoldiruvchi vositalarni kamroq talab qilishlarini aniqladilar. Bu sof shaklda og'riqning psixologik jihati. Biroq, quyida biz ushbu umumiy hodisa muhim rol o'ynaydigan boshqa sohalarni ko'rib chiqamiz.
Hayotning jismoniy sohasi kontekstida insonning psixologik jihati
Jismoniy hayot bizning sog'ligimiz va tanamizga qanday munosabatda bo'lishimizni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, biz nima iste'mol qilamiz, qanchalik tez-tez ishlaymiz, qanday yuvinamiz, kasalliklarga qanday dosh beramiz. Bizning tanamiz bizda mavjud bo'lgan eng qimmatli sovg'adir va usiz biz yashay olmaymiz. Agar biz sog'lom bo'lmasak, hayotning boshqa barcha jabhalaridan zavqlana olmaymiz. Shu sababli, tanamizni sevish baxtga erishish yo'lidagi birinchi qadamdir. Qayerdan boshlamasligimizdan qat'iy nazar, sog'lig'imizni qanchalik tuzatib bo'lmas deb o'ylamaylik, odatlarimizni o'zgartirishni boshlash hech qachon kech emas.
Sog'lom tana - sog'lom ongdir va o'zimizga g'amxo'rlik qilish orqali biz o'zimizni yanada ishonchli, g'ayratliroq his qilamiz va hayotiy vaziyatimizni ko'proq nazorat qilamiz. Ammo tanangizni chinakam sevish uchun siz uni idrok etishning psixologik jihatlari haqida o'ylashingiz kerak. Masalan, rivojlanish jarayonida odamda ko'pincha organizm bilan bog'liq bo'lgan turli komplekslar, shuningdek, yomon odatlar paydo bo'ladi.
Ayniqshuning uchun eng malakali psixologlar har xil turdagi disforiya, bulimiya, anoreksiya va ularning tanasini rad etish bilan bog'liq boshqa kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar bilan ishlaydi. Barcha jarohatlar va buzilishlar bolalikdan kelib chiqadi, bu esa rivojlanishning psixologik jihatlari haqida fikrlarni bildiradi.
Hayotning ruhiy sohasi
Agar siz tanangizga g'amxo'rlik qilmasangiz, tashqi ko'rinishingiz va sog'lig'ingiz yomonlashadi va xuddi shu narsa ongingizga ham tegishli. Siz endi maktabga bormasligingiz yangi narsalarni o'rgana olmaysiz degani emas. Ruhiy sohani psixikadan ajratish kerak, chunki u faqat fikrlar va fikrlash qobiliyatlari uchun javobgardir.
Ammo bu erda psixologik jihatning oʻrni yaqqol koʻrinadi, chunki jiddiy ruhiy kasalliklar yoki hatto depressiyaga uchragan odamlarda, masalan, aqliy faoliyat sezilarli darajada yomonlashadi.
Emosional soha va uning ahamiyati
Emosional holatimizni boshqarish muhimligini unutish juda oson. Agar buni e'tiborsiz qoldiradigan bo'lsak, biz o'zimizni norozi his qilamiz va kechikish, tushkunlik, umidsizlik tubiga tushib qolishimiz mumkin. Shuning uchun biz o'z his-tuyg'ularimizdan foydalanishga, ularni ifoda etishga, tinglashga imkon berishimiz juda muhimdir. Hissiy holat psixologik va ruhiy holat bilan juda bog'liq bo'lib, ular birgalikda bizning fiziologik o'zimizni his qilishni tashkil qiladi. Ma'lumki, baxtli va o'ziga ishongan odamlar tushkunlikka tushgan va baxtsiz odamlarga qaraganda kamroq kasal bo'lishadi.
Xulosa
Bizning tanamiz, ongimiz va his-tuyg'ularimiz yagona tizimning bir qismidir. Ushbu tizim asosan psixologiya bilan bog'liq - ong, ongsizlik, komplekslar va tajribalar. Ushbu tizimning bir qismi bilan boshqalardan ajralib turishning ma'nosi yo'q, chunki bu hech narsaga olib kelmaydi. Psixologik jihat - bu uning barcha his-tuyg'ularini bog'laydigan va uning har qanday faoliyatiga ma'no beradigan aloqadir.
