Avval temperament nima ekanligini va u nima bilan ovqatlanishini aniqlab olishingiz kerak? Agar biz psixologik lug'atlarga murojaat qiladigan bo'lsak, u holda temperament shaxsning axloqiy, aqliy va ma'naviy xarakter xususiyatlarining kombinatsiyasi sifatida aniqlanadi. Oddiy qilib aytganda, inson atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga qanday munosabatda bo'ladi. Darhaqiqat, temperament hech qanday tarzda odamga bo'ysunmasligi ma'lum bo'ldi. Albatta, biz har qanday fazilatlarni o'zimizda tarbiyalashimiz mumkinligini, his-tuyg'ularni tiyishni o'rganishimiz mumkinligini, aksincha, o'zimizdan faol insonni shakllantirishimiz mumkinligini allaqachon bilib oldik. Ammo mohiyat o'zgarishsiz qoladi, tabiat bizni qanday yaratgan bo'lsa, barchamiz qalbimizda shunday qolamiz.
Oʻz temperamentingizga qanday munosabatda boʻlish kerak?
Jami psixologiyaga temperamentning to'rtta standart turi ma'lum: melanxolik, xolerik, flegmatik, sanguine. Biz maktabda temperament turini turli testlar orqali aniqlashni o'rgandik, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu usul kamdan-kam hollarda 100% ni aniqlashga imkon beradi. Har bir test ma'lum bir nisbatni o'z ichiga oladisub'ektivizm. Siz hatto tug'ilgan kuningiz bo'yicha ham temperamentingizni bilib olishingiz mumkin, ammo bu ma'lumotlar yanada sub'ektivdir. Psixologlar aytganidek, inson odatda hayoti davomida shaxsiyat turini saqlab qoladi, lekin biz testni yomon kayfiyatda yoki aksincha, javoblarda aks ettirilgan eyforiya davrida topshirishimiz mumkin. Siz bolaning temperamentini test orqali bilib olishingiz mumkin, natijalar kattalarnikiga qaraganda aniqroq bo'ladi.
Keyingi nima?
Temperamentning yaxshi yoki yomon turlari mavjud emas, ularning har birining ijobiy va salbiy tomonlari bor. Shuni ham hisobga olish kerakki, xolerik yoki melankolik bilan uning sof shaklida uchrashish mumkin emas. Har birimiz ma'lum fazilatlar to'plamini o'zlashtirdik. Ba'zi hollarda siz sof flegmatik, boshqalarida - aniq xolerik bo'lishingiz mumkin. Biroq, temperamentingizni qanchalik aniq belgilasangiz, xatti-harakatingizni tahlil qilish osonroq bo'ladi. Psixologlarning ta'kidlashicha, har bir inson nafaqat oddiy hayotda, balki kutilmagan vaziyatlarda ham o'zidan nimani kutish mumkinligini taxminiy tasavvur qilish uchun o'z shaxsiyat turini aniqlash bilan shug'ullanishi kerak.
Katta plyus shundaki, temperament yordamida siz qaysi ish ma'lum bir odamga ko'proq mos kelishini, qaysi odamlar munosabatlar va oila yaratishga mos kelishini, hatto uyda qaysi uy hayvonlari bo'lishi yaxshiroq ekanligini aniqlashingiz mumkin. Masalan, qog'ozlar bilan mashaqqatli va muntazam ish flegmatik va melankolik odamlarga yoqadi. Ammo xolerik odamlar bunday faoliyatdan mutlaqo baxtsiz bo'lishadi, chunki ular monotonlik va muntazamlikka dosh berolmaydilar. Ammo temperamentni qanday bilish kerakayollar? Bu haqda keyinroq.
Shaxs turi yana qanday sirlarga ega?
Aslida odamlarning fe'l-atvorini tushunish qobiliyati hayotda juda foydali bo'ladigan foydali mahoratdir. Bir nechta mashg'ulotlar - va siz har qanday odamning shaxsiyat turini ko'z bilan aniqlay olasiz, bu ayniqsa munosabatlar va biznesda foydalidir. Bolaning temperamentini erta bolalikdan bilib olishingiz mumkin, chunki bu shaxsiy xususiyatlar biz bilan boshidan oxirigacha. Ajablanarlisi shundaki, temperament turi hatto surunkali kasalliklarning paydo bo'lishiga ham ta'sir qiladi! Albatta, har kim kasal bo'lishi mumkin, ammo, masalan, xolerik odamlar boshqalarga qaraganda tez-tez qon tomirlari va yurak xurujlaridan aziyat chekishadi. Bundan tashqari, turmush o'rtoqlarning shaxsiyat turini aniqlash zarar qilmaydi, shuning uchun tanqidiy vaziyatlarda murosaga kelish osonroq bo'ladi, shuningdek, o'zlarini va bir-birlarini yaxshiroq bilishadi. Psixologlarning ta'kidlashicha, temperamentlar tipologiyasini bilish yangi tanishlar orttirishni, odamlarga individual yondashuvni topishni osonlashtiradi.
Odatda temperament ota-onadan biridan meros boʻlib, shu bilan birga unda ifodalangan xarakter xususiyatlari bizga ham oʻtadi. Va kim nima deyishidan qat'i nazar, temperament o'zgarishi mumkin emas, bu tug'ma, tabiiy xususiyatlar. Ular bir umr biz bilan.
Nima uchun temperament turini oʻrganish kerak?
Birinchidan, oʻz-oʻzini anglash, hayotni qulayroq qilish uchun zavq bagʻishlaydigan yoki aksincha, negativlikni keltirib chiqaradigan vaziyatlarni mohirona boshqarish. Majburiy jamiyatga ergashmaslik uchuntamoyillar, lekin ularning afzalliklari va shaxsiy xususiyatlariga e'tibor qarating. Sizga ish topish, do'stlar topish, munosabatlarni o'rnatish, mos sevimli mashg'ulotlarini topish osonroq bo'ladi. Siz bolaning temperamentini test orqali bilib olishingiz mumkin. Biroq, uning xatti-harakatlarini kuzatish yaxshiroqdir, ayniqsa kutilmagan vaziyatlarda.
Sizning temperament turini qanday aniqlash mumkin?
Temperamentni aniqlash uchun psixologlar to'liq ob'ektiv emas deb hisoblaydigan juda ko'p testlar mavjud. Sinovda temperamentingizni qanday aniqlash mumkin? Eng mashhur usullardan biri G. Eyzenkning anketasidir. Ammo eng yaxshi variant har bir temperamentni o'rganish, o'zingizni kuzatish, fazilatlaringizni shaxsiyat turlari bilan bog'lashdir. Va siz hayotning uchta asosiy sohasini ochib berishdan boshlashingiz kerak, unda bizning temperamentimiz o'zini namoyon qiladi: umumiy faoliyat, vosita sohasi, hissiylik. Agar siz testda temperament turini aniqlasangiz, unda ushbu sohalarning har biri ma'lum bir shaxs turini ko'rsatadi. Keling, umumiy faoliyatdan boshlaylik - bu inson hayotining sohasi bo'lib, unda inson tashqi dunyo bilan qanchalik intensiv munosabatda bo'lishi aniqlanadi. Bu tabiiy va ijtimoiy sohalarni o'z ichiga oladi. Masalan, faol va passiv odamlar bor, hatto oltin o'rtacha va hokazo. Dvigatel sohasi harakatlar, reaktsiyalar tezligiga asoslanadi, bu hatto nutq tezligini va odamning gapiradigan yoki jim bo'lishini o'z ichiga oladi. Va hech bir joyda shaxsning hissiy xususiyatlarisiz. Bu toifa insonning his-tuyg'ulari qanchalik tez o'zgarishi, tashqi ta'sirlarga qanchalik moyilligi bilan ifodalanadi.
Asosiytemperament xususiyatlari
Inson hayotining uchta asosiy sohasidan tashqari, temperamentning asosiy xususiyatlari ham mavjud. Ularning har birini ko'rib chiqing:
- Ekstroversiya-introversiya - bu xususiyat inson faoliyatining tashqi ta'sirlar, tashqi taassurotlar va ichki ruhiy holatlar bilan bog'liqligini belgilaydi. K. Jungga ko'ra, mos ravishda ekstrovert va introvert.
- Reaksiyalarning tezligi insondagi psixik jarayonlarning tezligini tavsiflovchi xususiyatdir. Bu sodir bo'layotgan voqealarga reaktsiyalar tezligini, aqlning tezligini, chaqmoq tezligida qaror qabul qilish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Bunga nutq tezligi va boshqa shunga oʻxshash xususiyatlar ham kiradi.
- Reaktivlik - bu o'ziga nisbatan qo'pol so'zlar yoki haqoratlar, qo'pol ohang yoki kinoya kabi ogohlantirishlarga avtomatik javob.
- Faollik - energiya salohiyatining namoyon boʻlishida namoyon boʻladi, uning yordamida inson oʻz maqsadiga erishadi, muammolarni hal qiladi va oʻzini shaxs sifatida anglaydi.
- Plastiklik - bu tashqi oʻzgarishlarga moslashish qobiliyati, shuningdek, uning atrofdagi olamdagi oʻzgarishlarga passivligi.
- Hissiy qoʻzgʻaluvchanlik – bu odamda his-tuygʻularga ega boʻlishi uchun qoʻllanilishi kerak boʻlgan taʼsir darajasi.
Endi qanday turlar borligini va temperamentingizni qanday aniqlashni aniqlash qoladi.
Flegmatik
Flegmatik shaxs turi sekinlik bilan ajralib turadi, ammo melanxolik kabi aniq emas. Bunday odamlar hissiy emas, ko'pincha bir xilda qoladilarbir xil kayfiyat, aniq maqsadlar va barqaror hayot yo'riqnomalari va intilishlari bor. Agar bularning barchasi sizga tegishli bo'lsa, tabriklayman, siz flegmatiksiz. Ushbu shaxs turi boshqa turlar orasidagi oltin o'rtacha hisoblanadi. Flegmatik odamlar tinch tabiat, qat'iyatlilik, qat'iyatlilik va havas qiladigan ichki xotirjamlik bilan ajralib turadi. Flegmatikning idealligi shundaki, u baquvvat sangvinik odamlarga ham foydali ta'sir ko'rsatadi, shov-shuvli xoleriklarning provokatsiyalariga berilmaydi va melanxoliklarning xatti-harakatlariga ahamiyat bermaydi.
Flegmatik odamlar har doim atrofda sodir bo'layotgan hamma narsani yurakdan qabul qilib, tushkunlikka tushmaslik kerak degan fikrda. Ushbu turdagi shaxs o'zini nazorat qilish va tanqidiy vaziyatlarda xotirjamlikni saqlash qobiliyati bilan mashhur. Ishda flegmatik odamlar mahsuldorlik va mehnatsevarlik bilan ajralib turadi. Ammo siz his-tuyg'ular ustida ishlashingiz mumkin, bunday odamlar uchun munosabatlarni boshlash qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular uchun kerak bo'lganda his-tuyg'ularni namoyon qilish qiyin. Flegmatikni ko'rsatadigan xususiyatlar: introversiya, yuqori faollik, muvozanat, past hissiy qo'zg'aluvchanlik, yuqori chidamlilik, o'zini adekvat hurmat qilish.
Xolerik
“Xolerik” so’zining oldiga “teng” qo’yish va “energiya” yozish mumkin. Tez, ehtirosli, muvozanatsiz, ba'zida aql bovar qilmaydigan kayfiyat o'zgarishi, yorqin his-tuyg'ular va ularning faol namoyon bo'lishi - bularning barchasi xolerik odamlardir. Yangi maqsad qo'yib, ular o'ylamaydilar, darhol harakat qilishadi. Ular bolalikdan ota-onalariga buyruq berishni va mashq qilishni yaxshi ko'radilar. Agar xolerik odam o'z harakatlariga xabardorlikni qo'shishga muvaffaq bo'lsa,shunda ularning ko'zlardagi olovi va qat'iyati munosib natijalar beradi. Shaxsning bu turi quyidagi omillar bilan tavsiflanadi: ular ekstrovert, sodir bo'layotgan narsaga tez munosabatda bo'lish, yuqori faollik, vaziyatga moslashish qobiliyati, kayfiyatning o'zgarishi va haddan tashqari yuqori hissiy qo'zg'aluvchanlik. Xolerik odamlarning fe'l-atvorini bilish juda oson.
Sangvinik
Ko'zlardagi olov, quvnoqlik, pozitivlik, faollik, hayotga optimistik qarash - bularning barchasi sog'lom odam haqida. Ular uchun har bir yangi kun yangi hayotdir, siz hech qachon afsuslanmaydigan tarzda yashashingiz kerak. Sangviniklar vaqtni behuda sarflashni yoqtirmaydilar, lekin ular ko'pincha o'z faoliyat sohasiga qiziqishni yo'qotadilar, ularning sevimli mashg'ulotlari barqaror emas. Buni engish uchun ularga stressli vaziyatlarda yo'qolmaslik, muvaffaqiyatsizliklar va muammolarni osongina engish qobiliyati yordam beradi. Bunday odamlar juda og'riqli yiqilsa ham tezda o'zlarini silkitib, oldinga siljiydilar.
Sangviniklar yetakchi va boshqaruvchi boʻlib tugʻiladilar. Ular diqqat markazida bo'lishni yaxshi ko'radilar va kulrang kunlardan nafratlanadilar. Har bir inson o'rganishi kerak bo'lgan sanguine odamlarning o'ziga xos xususiyati - yomonda yaxshilikni ko'rish, shuningdek, har qanday muammoda o'zlari uchun ortiqcha narsalarni izlash qobiliyati. Sangvinik odamlarni ajratib turadigan xususiyatlar - bu ekstraversiya, g'ayrioddiy dunyoqarash, nomuvofiqlik, reaktsiyalarning yuqori tezligi, harakatchanlik, atrofdagi voqelikka moslashish qobiliyati, emotsionallik.
Melanxoliya
Agar siz ayniqsa zaif bo'lsangiz,siz his-tuyg'ularga dosh berolmaysiz va doimo turli hodisalar haqida qayg'ura olmaysiz, his-tuyg'ularingizni boshqarolmaysiz - bu siz aniq melankolik ekanligingizni anglatadi. Ko'pgina mashhur musiqachilar, shoirlar va yozuvchilar bunday xarakterga ega edilar. Zero, his-tuyg‘ularni, his-tuyg‘ularni shu qadar yorqin boshdan kechirish bir narsa, lekin ularni tasvirlay olish, bu tuyg‘ularni satrlarga solish allaqachon iste’doddir. Psixologlar, agar siz o'z ustingizda ishlasangiz, his-tuyg'ular oqimini boshqarishni o'rgansangiz, yozish yoki musiqa yaratish qobiliyatini osongina rivojlantirishingiz mumkinligiga aminlar. Melanxoliklar introvert, reaksiya tezligi past, ular faol emas, atrofdagi olamdagi o‘zgarishlarga tezda moslashishni bilmaydilar, ular juda ta’sirchan va emotsional.
Shuni e’tiborga olish kerakki, sof melanxolik yoki xolerik odamlar yo’q, har bir insonda birdaniga ikkita yetakchi temperament bo’ladi, lekin siz bu sifatlardan qutula olmaysiz, faqat o’z xarakteringizni o’zingiz uchun qulay qilishga harakat qilishingiz mumkin.
