Aqlning moslashuvchanligi: tushunchasi, rivojlanishi, ahamiyati

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Insonning fazilatlarini hisobga olgan holda, ularning eng muhimlaridan birini tafakkur deb atash mumkin. Axir, aynan uning sharofati bilan odamlar o‘z oldilariga qo‘yilgan vazifalarni hal qiladilar va yuzaga keladigan muammolarni yengadilar.

Fikrlash mantiqiy va tanqidiy, analitik, ijodiy, mavhum va ba'zan moslashuvchan bo'lishi mumkin. Ushbu turlarning oxirgisi odamlar uchun juda foydali. Axir, aqlning moslashuvchanligiga ega bo'lgan holda, bu dunyoda yashash ancha oson. Fikrlashning bunday xususiyati sizga mutlaqo har qanday sharoitga moslashish qobiliyatini egallashga va hatto o'ta noqulay ko'rinadigan vaziyatlardan ham foyda olishni boshlashga imkon beradi.

Bunga ishonch hosil qilish uchun muvaffaqiyatli odamlarning hikoyalarini o'rganishga arziydi. Ularning barchasi u yoki bu darajada aqlning moslashuvchanligiga ega. Bu bu odamlarning barcha faoliyati ajoyib darajada samarali bo'lishiga imkon beradi. Demak, aqliy moslashuvchanlik fikrlashdan tezroq mantiqiy xulosalar va xulosalar chiqarishni boshlash uchun o‘rganish uchun juda foydali mahoratdir.

Tushuncha ta'rifi

Psixologiyadaongning moslashuvchanligi - insonning sharoitlar o'zgarganda o'z qarorlari va xulosalarini qayta ko'rib chiqish qobiliyati. Bundan tashqari, bu kontseptsiya hayotiy muammolarni hal qilishda qo'llaniladigan shablonlarning, shuningdek, oldindan o'ylangan fikrlarning yo'qligini anglatadi.

Bu xislatlarga ega boʻlmagan odamlarga aqlning inertsiyasi xosdir. Ular faqat namuna bo'yicha o'ylashadi va harakat qilishadi va hamma yangi narsadan qo'rqishadi.

Aqlning moslashuvchanligi nima ekanligini nihoyat tushunish uchun uning insonda qanday namoyon bo'lishini ko'rib chiqish kerak. Axir, agar inson hayotga oqilona yondashishga qodir bo'lsa, bu, albatta, fikrlash tarzida o'z aksini topadi.

Bundan tashqari, fikrlashning moslashuvchanligi insonning hozirgi vaziyatni aniq ko'ra olishi, shuningdek, uning keyingi rivojlanishini bashorat qilish qobiliyatidir. Insondagi bunday xususiyatning belgilari qanday?

Muqobil

Ushbu kontseptsiya shaxsning bir nechta variantlardan birini tanlash qobiliyatini bildiradi. Muqobil, qoida tariqasida, fikrlashning yuqori darajada rivojlangan odamlarda sodir bo'ladi. Axir inson nafaqat u yoki bu qarorni qabul qilishi, balki qo‘shimcha imkoniyatlarni ko‘rib, uning to‘g‘riligini o‘z vijdoni oldida oqlashi kerak.

Har qanday sharoitda ham inson doimo alternativa borligini yodda tutishi kerak. Shuning uchun birinchi muvaffaqiyatsizlikda taslim bo'lmaslik va umidsizlikka tushmaslik kerak. Bunday yondashuv bilan siz hayotda muhim hech narsaga erisha olmaysiz.

Qiyin vaziyatni engish ko'pincha mumkinjavobni o'zingdan izla. Bu sizga eng muhim imkoniyatlar va istiqbollarni aniqlash imkonini beradi. Bu holda aqlning moslashuvchanligi muammoning eng to'g'ri echimini aniqlash uchun kerak bo'ladi. Odatda, odamlar buni hayotiy tajribalari asosida o‘rganadilar.

Mas'uliyatni o'z zimmasiga olish

Afsuski, hamma ham bunga qodir emas. Sabablari odamda mas'uliyatsizlik va ruhiy yengillikni shakllantirishga yordam beradigan omillarda yotadi. Shaxs o'zi bilan sodir bo'layotgan voqealarga e'tibor bermaslikka harakat qilishiga o'rganib qoladi. Albatta, hayot bu tarzda ancha oson. Axir, muhim harakatlarni bajarish zarur bo'lganda, siz hech qanday harakat qilishingiz shart emas. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, o'z mohiyatidan qochgan odam hech qachon baxtli bo'lmaydi. Bu sizning his-tuyg'ularingizni aniqlash va amalga oshirishga vaqtingiz bo'lmaganda, o'z his-tuyg'ularingizdan ajralishga o'xshaydi.

To'liq mas'uliyatni o'z zimmasiga olar ekan, inson o'z xatolarini tan olish qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Bu aqlning moslashuvchanligining namoyishi. Qayd etish joizki, yo‘lda duch kelgan qiyinchiliklarni yengib o‘tishni o‘rgangan odamlar bunga mas’uliyatni o‘z zimmalariga olishlari imkon berganini ta’kidlashadi.

Diqqat almashtirilmoqda

Uzoq vaqt ma'lum bir fikrga diqqatini jamlagan odam diqqatini jamlagan bo'ladi. Bu ma'lum bir vaziyat doimo boshda aylanib yuradigan holat bo'lib, sizga tezda optimal echimga kelishga va to'g'ri javobni topishga imkon beradi. Ba'zida odam duch keladigan muammo haqida o'z qarashi uning ongini ag'daradi va u buni boshlaydianiq natijaga intiling. Bu holda yechimning yakuniy tanlovi qanday bo'lishi shaxsning dunyoqarashiga va uning ichki e'tiqodlari tizimiga bog'liq. Biroq, agar siz juda uzoq vaqt davomida bitta muammoga e'tibor qaratsangiz, bu apatiyaga olib kelishi mumkin. Bu holda fikrlashning moslashuvchanligi odamning e'tiborni bir fikrdan boshqasiga o'tkazish qobiliyatida namoyon bo'ladi. Bu mahorat juda foydali. U har doim yordam berishi mumkin. Axir, har qanday yangi tashabbus, albatta, sabr-toqat, matonat va aqliy kuchni talab qiladi. Shu bilan birga, ongning moslashuvchanligi o'zingizni qo'shimcha tajribalardan himoya qilishga va o'zingizni oddiy mag'lubiyatga uchragandek his qilmaslikka imkon beradi.

Ijodiy usul

Insondagi ijodkorlikning namoyon bo`lishi hamma narsada bo`lishi kerak. Bu esa ichki ijodiy resurslardan foydalanmasdan mumkin emas. Agar bunday bo'lmasa, shaxsiyatning energiyasi asta-sekin so'nadi va oxir-oqibat uni qo'llash imkonsiz bo'lib qoladi.

Bizning hayotimiz shundayki, kundalik hayot vaqti-vaqti bilan odamga turli syurprizlarni berib turadi. Agar bu baxtsiz hodisalar kutilmaganda sodir bo'lsa, ular bizni boshi berk ko'chaga olib borishi mumkin. Aqlning moslashuvchanligi buning oldini olishga imkon beradi. Bunday holda, u muammoga ijodiy yondashishda namoyon bo'ladi, bu esa paydo bo'lgan muammolarni imkon qadar tezroq hal qiladi.

Boshqaning nuqtai nazarini qabul qilish

Biz uchun bu, ehtimol, eng qiyini. Axir, odamlar shunday tartibga solinganki, har qanday vaziyatda ular faqat o'zlarini haq deb bilishadi. Bunday dunyoqarash ichki tabiat bilan bog'liqinson, bu tabiiy himoya mexanizmlarini o'z ichiga oladi. Bularning barchasi odamga yo'lda yuzaga keladigan har qanday qiyinchiliklardan qochish imkonini beradi. Fikrlashning moslashuvchanligi - bu vaziyatni ichkaridan ko'rishga imkon beradi. Shu bilan birga, odam mavjud muammoning kelib chiqishiga murojaat qila boshlaydi.

Fikrlash operatsiyalari

Aqlning moslashuvchanligini nima belgilaydi? U tomonidan ishlab chiqarilgan aqliy operatsiyalardan. Ularga taqqoslash, qarama-qarshilik, shuningdek, sintez va tahlil, konkretlashtirish va mavhumlashtirish, tizimlashtirish va umumlashtirish kiradi. Bu elementlar bitta, juftlangan va qaytariladigan hisoblanadi.

Aqliy operatsiyalarning xususiyatlarini ko'rib chiqamiz:

1. Taqqoslash. Bunday operatsiya fikrlash ob'ektlarining farqini yoki o'xshashligini aniqlashdan iborat. Taqqoslashda odam hodisalar va narsalarning muayyan muhim xususiyatlarini kashf etadi. Ba'zi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu fikrlashning eng muhim jihati. Ob'ektlarni turli nuqtai nazardan ko'rib chiqish, odam o'z fazilatlarini g'ayrioddiy, yangi sharoitlarda solishtirish va solishtirish imkoniyatiga ega bo'ladi.
2. Tahlil. Bu jarayon hodisa yoki ob'ektni uning tarkibiy qismlariga aqliy bo'linishi sifatida tushuniladi. Tahlil mavzuni chuqurroq tushunishga harakat qilishimizga yordam beradi. Bu uning har bir qismini alohida o'rganishni talab qiladi. Ob'ektni tahlil qilish ham mavhum bo'lishi mumkin. Bu hodisa yoki ob'ektning mohiyatini ochish uchun amalga oshiriladi.
3. Sintez. Tahlildan farqli o'laroq, bu jarayon sizga bir butun qilish imkonini beradialohida qismlar. Nimani birlashtirish kerakligini aytish har doim ham mumkin emas. Va bu erda sintez va tahlil o'rtasidagi yaqin aloqani topishingiz mumkin. Darhaqiqat, biror narsani birlashtirish uchun ba'zida bitta yaxlitlik nimadan iborat bo'lishi mumkinligini tushunish kerak.
4. Umumlashtirish. Bu jarayon umumiy narsaning o'ziga xosligini kamaytirishni anglatadi. Umumlashtirish materialni tahlil qilish va ularni taqqoslash orqali alohida qismlarning xususiyatlarini tanlashdan keyin amalga oshiriladi. Shundan so'ng, tafakkur materiali bo'lgan ob'ektlarga xos bo'lgan asosiy va umumiy narsani aniqlash mumkin bo'ladi.
5. Mavhumlik. Bunday jarayon tafakkurni u tanlagan narsa yoki hodisaning o'ziga xos hissiy-majoziy xususiyatlaridan chalg'itishni anglatadi. Bu odam ahamiyatsiz, alohida va tasodifiy narsalarni istisno qilgandan keyingina mumkin.

Fikrlash moslashuvchanligini rivojlantiring

Demak, hayotimizda bunday xususiyat zarurligini allaqachon anglab yetganmiz. Ammo aqlning moslashuvchanligini qanday rivojlantirish mumkin? Ko'pincha, bu jarayon o'z-o'zini hurmat qilishning rivojlanishi bilan boshlanadi. Bu masalaga original yondashuv ham foydali bo'ladi. Bularning barchasi shaxsga o'z qadr-qimmatini ko'rsatishga, o'zini hurmat qilishga imkon beradi. Boshqalarning nazarida, bunday qaror qabul qilish ham kuch qo'shadi va o'zini muhim va o'zini o'zi etarli his qilish imkonini beradi. Aql uchun nima foydali va uning moslashuvchanligini qanday rivojlantirish mumkin? Keling, bu masalani ko'rib chiqaylik.

Qo'rquvdan xalos bo'ling

Odamning oldinga siljishiga har doim turli xil fobiyalar xalaqit beradi. Qo'rquv bizni shunday darajada cheklaydiki, u ma'lum narsalarni yaratishga yordam beradiichki ramka, undan qochish juda qiyin. Shuni ham yodda tutish kerakki, tashvish va shubhalar har doim salbiy rol o'ynaydi va allaqachon kurtakdagi har qanday tashabbusni buzishi mumkin. Agar biror kishi kuchli qo'rquvni boshdan kechirsa, u shubhasiz har qanday istiqboldan voz kechadi. Shuning uchun ko'zlangan maqsadga erishish uchun qo'rquvni to'xtatish kerak. Faqat bu holatda fikrlashning moslashuvchanligi bo'ladi, bu sizga hayotda sezilarli natijalarga erishish imkonini beradi. Inson konstruktiv fikrlashni boshlaydi va ongini ijodga yo'n altiradi.

Tajriba qilishni boshlang

Asosiy ko'pchilikning hayoti ixtiro qilingan stereotiplar doirasi bilan juda cheklangan, ulardan tashqarida ular shunchaki jur'at eta olmaydilar. Bu ularning mavjudligini juda kambag'al qiladi. Rivojlanishga qaratilgan har qanday harakat, bu holda, inson uchun juda qiyin bo'ladi. U shunchaki tajriba o'tkazishi kerak, bu unga shu erda to'xtab qolmaslik imkonini beradi.

Ba'zida o'z biznesini to'g'ri boshlamay turib, yarim yo'lda taslim bo'lgan odamlarni ko'rish juda achinarli. Birinchi bo'lgan, qo'rqoq qadam bo'lsa ham, to'xtamasligi kerak. Siz ko'zlangan maqsadga erishishga imkon beradigan barqaror oldinga harakat qilishingiz kerak.

Albatta, odamga har doim va hamma joyda o'z tajribalarini o'tkazish imkoniyati berilmaydi. Ammo bu uning yuzaga kelgan vaziyatga chuqurroq nazar tashlab, bundan tegishli xulosa chiqara olmasligini anglatmaydi. Fikrlashning moslashuvchanligini rivojlantirish oson ish emas. Buni hal qilish kerakasta-sekin.

Bundan tashqari

Bunday jarayon stereotiplarni rad etishdir. Aksariyat hollarda buni qilish unchalik oson emas. Axir, odamlardan qandaydir nostandart qaror qabul qilish talab etilsa, ular o'zlarini cheklangan va cheklangan his qila boshlaydilar. Mavjud doiradan tashqariga chiqish fikrlash moslashuvchanligining namoyon bo'lishini anglatadi. Bunday holda, siz noma'lum narsani o'rganishingiz, yangi xatti-harakatlarni o'zlashtirishni boshlashingiz, shuningdek, o'z qo'rquvingiz bilan kurashishingiz kerak bo'ladi. Vazifalarni to'g'ri belgilash bilan, inson, birinchi navbatda, dangasalikni yo'q qilishni o'z ichiga olgan ushbu ichki duelda g'alaba qozonishi mumkin. Undan qutulish, odam qaror qabul qilish osonroq bo'ladi. Shuning uchun aqliy moslashuvchanlikni rivojlantirish, albatta, stereotiplarni rad etishga yordam beradi.

E'tiqodlarni qayta ko'rib chiqish

Har bir inson o'zining hayotiy tamoyillariga sodiq qoladi. Ular harakat yo'nalishini ko'rsatadigan mas'uliyatli qarorlarni qabul qilishga hissa qo'shadilar. Fikrlashning moslashuvchanligini rivojlantirish uchun siz ba'zi narsalarga ko'proq sodiqlik ko'rsatishni boshlashingiz kerak bo'ladi. Va buni amalga oshirish dunyoni muqobil tasavvur qilish imkonini beradi. Bu maqsadga tezda erishib bo'lmaydi. Ba'zan odamga har qanday vaziyatda darhol o'ylashni boshlash uchun katta sabr va vaqt kerak bo'ladi va shundan keyingina buni amalga oshiradi.

Fikrlash moslashuvchanligini rivojlantirish uchun siz o'zingiz uchun eng muhim e'tiqodlarni ko'rib chiqish bilan birga ko'p mashq qilishingiz kerak. Bularning barchasi muammoni hal qilishning eng yaxshi usullarini izlashni boshlash uchun muammodan biroz chetga chiqishga imkon beradi. Qiyinchiliklardan o'tish insonni nihoyatda qattiqlashtiradi,ayniqsa, agar uning o'zi qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topa olgan bo'lsa. Bu erda odatlarni o'zgartirish katta rol o'ynaydi. Bunday harakat mo''jizalar yaratishi mumkin.

Individuallikni rivojlantirish

Ko'p odamlar faqat o'z xohish-istaklari va qarashlari bilan boshqarilmaydi. Individuallikni rivojlantirish uchun inson o'z taqdiri va vijdoni bilan uyg'un yashashni boshlashi kerak bo'ladi. Bu sevimli narsani topish zarurligiga olib keladi. Tanlangan kasb sizga o'z mavjudligingizning ustasi bo'lishga imkon beradi. Bunday maqsadga erishish, albatta, bahramand bo'lishi va sezilarli foyda keltirishi kerak bo'lgan ijodiy faoliyat bilan yordam beradi.

Hayotning ichki qarashlarini o'zgartirishdan tashqari, aql uchun gimnastika tavsiya etiladi. U jismoniy mashqlar tanamizni mustahkamlaganidek, uning moslashuvchanligini rivojlantirishga qodir. Aqliy moslashuvchanlik mashqlarini bajarish uchun kuniga bir necha daqiqa kifoya qiladi. Ular miyamizning chap va o'ng yarim sharlarining o'zaro ta'sirini rag'batlantiradigan juda oddiy strategiyalar amaliyotidir. Bu neyronlar o'rtasida yangi aloqalar yaratilishiga olib keladi va asta-sekin bir butun sifatida ongning moslashuvchanligini oshiradi. Insonga bunday mashqlar kerakmi yoki yo'qmi? Javobni aniqlash uchun fikrlashning moslashuvchanligi uchun har qanday testdan o'tish kifoya. Taklif etilgan savollarga javoblar fikrlashning o'ziga xosligini tekshirishga imkon beradi. Ammo ongning moslashuvchanligi testini yechayotganda, darhol taslim bo'lmaslik va to'g'ri javobni ochish kerak. Buni ko'rib chiqishga arziydi, lekin buni ko'p o'ylamasdan qilish kerak.

Aql uchun gimnastikani qanday qilish kerak?

Kiyin va yechin,ko'zlar yumildi

Bu mashq kuniga bir marta bajariladi. Bir qarashda, bu vazifa ancha ahmoqona tuyulishi mumkin.

Biroq, buni qilish quyidagilarga yordam beradi:

• harakatni muvofiqlashtirishni yaxshilash;
• miyaning chap va o'ng yarim sharlari o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlash;
• nozik vosita mahoratini rivojlantirish.

Aql xaritalaridan foydalanish

Britaniyalik olim Toni Buzan insonning ijodiy salohiyatini yuzaga chiqarishga yordam beradigan juda oddiy, ammo ayni paytda samarali vositani ishlab chiqdi. Leonardo da Vinchining daftarlaridan ilhomlanib, aql xaritalarini yaratgan. Bugungi kunda ular ko'pincha ko'plab kurslarning o'quv rejasiga kiritilgan va turli kompaniyalar va muassasalar tomonidan o'z muammolarini hal qilish uchun foydalaniladi.

Aqliy xaritalar martaba yoki ta'tilni rejalashtirishda, uchrashuvlar, taqdimotlar va hokazolarga tayyorgarlik ko'rish uchun ishlatilishi mumkin. Ammo bu vositaning eng qimmatli sifati shundan iboratki, undan muntazam foydalanish bilan miya ikkitadan foydalanishni o'rganadi. bir vaqtning o'zida yarim sharlar, bu uning moslashuvchanligini rivojlantiradi.

Bu qanday ishlaydi? Aytaylik, sizga oxirgi ko‘rgan filmingizga sharh yozish topshirig‘i berildi. Bizning miyamiz bu vazifani bajarishda qanday ishlaydi? Biz eng muhim fikrlarni ketma-ket sanab yozamizmi? Balki yo'q. Qoidaga ko'ra, filmning tasvirlari, kalit so'zlari va taassurotlari tomoshabin ongida erkin suzadi va oxir-oqibat bir-biri bilan bog'lanadi. Ruhiy xaritabu jarayonni qog'ozda aks ettiruvchi usul. Bu odamlar uchun tabiiy bo'lgan fikrlash shakllarining grafik ifodasidir.

Ma'lumki, ijodiy jarayon g'oyalar ishlab chiqarish va ularni tashkil etish o'rtasidagi muvozanatni talab qiladi. Bu eng maqbul va ijodiy g'oyalarni o'z vaqtida tanlash imkonini beradi. Biroq, ko'pchilik odamlar o'zlarining g'oyalarini darhol tartibga solishga harakat qilishlari sababli azob chekishadi, bu esa boshqalarning paydo bo'lishiga zarar keltiradi. Ruhiy xaritalardan foydalanish odamni bunday diktalardan ozod qilish uchun mo'ljallangan. Ular ma'lum bir mavzu bilan bog'liq barcha asosiy tushunchalarni uyushmalarni qidirishni ta'minlaydigan tarzda tashkil qilish imkonini beradi. Bu shaxsga ijodiy va moslashuvchan fikrlash imkonini beradi.

Aniq va taxminiy qiymatlarni aniqlash

Aqliy oʻyinlar ham bor. Ammo shuni yodda tutish kerakki, fikrlashni takomillashtirish muayyan ixtiyoriy harakatlarni talab qiladi. Va hatto aql uchun simulyatordan foydalanish qiziqarli o'yin-kulgidan boshqa narsa bo'lmasa ham, bu holda, bu faoliyatning foydasi albatta olinadi.

Miya rivojlanishi uchun uning odatiy ritmini buzish va uni yangi stimullar bilan ta'minlash kerak bo'ladi. Bu o'yinga aniq va taxminiy qiymatlarni aniqlashga yordam beradi. Bu e'tibor, hisoblash va hisoblashni talab qiladigan kundalik vazifaga aylanishi kerak. Masalan, ofisingizda nechta zinapoya bor? Bugun avtobusda qora kiyimdagi qancha odam bor edi? O'tayotgan avtomobil davlat raqamining oxirgi ikki raqami qancha turadi?

Chet tilini oʻrganish

Aqlning moslashuvchanligini rivojlantirish uchun yana nima qilish mumkin? Kuniga 3-5 ta yangi xorijiy so'zlarni o'rganish bu jarayonga yordam beradi. Qaysi tilni tanlaganingiz muhim emas. Bunday darslar lingvistik salohiyatni oshirishga, dunyoqarashini kengaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, yangi asab to'qimalari shakllanmoqda - bu ajoyib kognitiv zaxira, bu kelajakda insonga tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlarga munosib tarzda bardosh berishga yordam beradi.

Jumboq yechish

Yillar davomida aqliy faoliyatingizni qanday qilib doimo yaxshi holatda saqlash kerak? Buning uchun kattalar uchun jumboqlar mavjud. Ular mantiqiy boshqotirmalar, shuningdek, qiyin, kulgili yoki qiyin savollar.

Kattalar uchun jumboqlarni yechish uchun odamga yuqori darajadagi bilim kerak emas. Shu bilan birga, bunday jarayon zukkolikning ajoyib mashg'uloti bo'ladi va muvaffaqiyat quvonchini keltiradi. Kattalar uchun topishmoqlarni hal qilishda siz nostandart fikrlashni qo'llashingiz kerak bo'ladi. Bu intellektual rivojlanishni yaxshilashga ajoyib turtki beradi. Keyinchalik, odam nostandart kundalik vaziyatlarda tezda optimal echimni topa boshlaydi.

Aqlning moslashuvchanligi boʻyicha boshqotirmalarni qayerdan topsam boʻladi? Bu mavzu bo'yicha ko'plab kitoblar mavjud. Bunday adabiyotlarda ko'plab qiziqarli jumboqlar va charadlar, eng so'nggi testlar va mantiqiy muammolar mavjud. Ushbu to'plamlardan biri Filipp Karterning "Intellektni rivojlantirish" kitobidir. Shuningdek, ko'plari borboshqa shunga o'xshash nashrlar. Ularning barchasi turli yoshdagi kitobxonlar uchun mo‘ljallangan va miyani faollashtirishga imkon beradi.