Pol Ekman - taniqli amerikalik psixolog, inson hissiyotlari sohasida beqiyos mutaxassis. U faqat yuz ifodalari, imo-ishoralar va boshqa ko'rinadigan omillarga asoslanib, insonning haqiqiy fikrlarini tan olishga imkon beradigan o'z nazariyasini yaratdi.
Qisqa biografiya
Pol Ekman 1934 yilda Vashington shahrida tug'ilgan. Chikago va Nyu-York universitetlarida tahsil olgan. 1958 yilda Adelfi universitetida klinik psixologiya fanlari nomzodi ilmiy darajasini oldi. Shundan so'ng u Neyropsixiatriya institutida ishlay boshladi. 1958 yildan 1960 yilgacha Ekman AQSh armiyasida ofitser sifatida xizmat qilgan. Vatan oldidagi qarzini uzib, institutga qaytib, 2004 yilgacha shu yerda ishladi.
U 1954-yilda tana tili va yuz ifodalarini oʻrganishni boshlagan. Ushbu mavzu bo'yicha psixolog 1955 yilda ilmiy amaliyotni boshladi va 1957 yilda uning birinchi nashri chop etildi. Shundan so'ng Ekman 10 yil davomida ijtimoiy psixologiya va madaniy farqlarni tadqiq qildi. Shuningdek, parallel ravishda u yuz ifodalarini va unga mos keladigan insoniy his-tuyg'ularni o'rgandi. Ushbu tadqiqotlar uning keyingi faoliyatiga asos bo'ldi"aldash nazariyalari".
Milliy ruhiy salomatlik instituti 40 yil davomida Pol Ekmanning barcha tadqiqotlarini qoʻllab-quvvatlab keladi va uni ilmiy tadqiqotlardagi ajoyib yutuqlari uchun koʻplab mukofotlar bilan taqdirlagan.
Pol Ekmanning asarlari, shuningdek, u haqidagi maqolalar ko'plab Amerika va xorijiy mashhur nashrlarda chop etilgan. Shuningdek, fan nomzodini ko'pincha televizor ekranlarida turli dasturlar va shoularda ko'rish mumkin. U kinoteatrdan ham o'ta olmadi - uning obrazi "Menga yolg'on" serialidagi bosh qahramonning prototipi bo'lib xizmat qildi.
Bugungi kunda Ekman San-Frantsisko universiteti professori, shuningdek, his-tuygʻular va yuz mikroifodalarini oʻrganish usullari va qurilmalarini ishlab chiqaruvchi kompaniya rahbari hisoblanadi.
Paul Ekman tizimi
Psixologni mashhur qilgan metodologiya va bir qator nazariyalarga alohida e'tibor qaratish lozim. Pol Ekmanning tizimi barcha ichki his-tuyg'ular insonning yuzlarida aks ettirilgan, harakatga (motivatsiya) turtki beradigan dogmaga asoslangan edi. Ya'ni, agar siz ushbu his-tuyg'ularni taniy olsangiz, siz nafaqat sodir bo'lgan vaziyatda yolg'onni aniqlay olasiz, balki kelajakda inson qanday harakatlar qilishi mumkinligini ham taxmin qilishingiz mumkin.
Psixolog yuzlarni o'qish mumkinmi yoki yo'qmi va insonning yuz ifodalarini boshqaradigan aniq qoidalar bor yoki yo'qligini tushunishga harakat qildi. Buni bilish uchun Pol Ekman 60-yillarning oxirlarida ko‘plab mamlakatlarga sayohat qilgan va u yerda mahalliy aholiga yuzlarida turli his-tuyg‘ularni ifodalagan odamlarning suratlari to‘plamini ko‘rsatgan. Va turli mamlakatlarning mahalliy aholisi aynan bir xilko'rganlarini izohladilar. Ushbu eksperiment natijasi shuni ko'rsatdiki, har bir kishi o'z mimikasini tug'ma qobiliyatlarga muvofiq boshqaradi va ular hamma uchun deyarli bir xil. Va ilgari o'ylagandek, hech qanday ijtimoiy hayot sharoitlariga bog'liq emas.
Bu haqiqatni aniqlagandan so'ng, Ekman hamkasbi bilan birgalikda turli xil his-tuyg'ular spektri mavjudligida yuz ifodalari katalogini yaratishni boshladi.
Pol Ekman kitoblari
Professor Pol Ekman kitoblarining oʻziga xosligi shundaki, ular uning koʻp yillik izlanishlari va yolgʻon hodisasini chuqur psixologik tahlil qilishga asoslangan. Uning asarlari shunchaki maftunkor o‘qish emas, balki harakatga yo‘l ko‘rsatuvchi hamdir. U ko'plab qiziqarli asarlar yaratdi, ularning rus tilidagi nashrlari quyidagi nusxalarda taqdim etilgan:
1) Nima uchun bolalar yolg'on gapirishadi (1993).
2) Yolgʻon psixologiyasi (1999-2010).
3) “Yolg’on psixologiyasi. Iloji bo'lsa, menga yolg'on gapiring (2010).
4) "Yolgʻonchini yuz ifodasidan tan oling" (2010).
5) “Thislar psixologiyasi. Qanday his qilayotganingizni bilaman” (2010).
6) “Sharq va G’arbning donoligi. Balans psixologiyasi” (2010).
7) "Yolgʻonchini yuz ifodasidan tan oling" (2013).
Pol Ekmanning barcha kitoblari bitta asosga - uning nazariyasiga asoslangan. Ulardan eng mashhurlarini ko'rib chiqing.
Yolg'on psixologiyasi
Bu Pol Ekman yaratgan 14 ta kitobning eng mashhuri. "Yolg'on psixologiyasi" yolg'onni qanday aniqlashni va psixologik muammolardan qochishni o'rganmoqchi bo'lgan odamlar uchun haqiqiy qo'llanma.ularning shaxsiyatini manipulyatsiya qilish. Kitob yolg'onga ta'rif beradi, ularning sabablarini ochib beradi, ularni shakllariga ko'ra tasniflaydi va ularni tanib olishning asosiy usullarini beradi.
Kitob yolg'on tushunchasining o'zi, uning paydo bo'lish sabablari, o'ziga xos shakllari, axloqiy va ijtimoiy jihatlarini belgilaydi, shuningdek, tan olishning barcha turlarini taqdim etadi. U yolgʻonchiga xiyonat qilishi mumkin boʻlgan oʻziga xos mikroifodalarni (yuz belgilari) va mikroimo-ishoralarni sezishni oʻrgatadi.
2010-yilda 2-nashr tug'ildi - "Menga yolg'on". Pol Ekmanning kitobi uy bekalaridan tortib siyosatchilar va biznesmenlargacha bo‘lgan keng kitobxonlar doirasiga mo‘ljallangan. U yolg'on qurboni bo'lishni istamagan barchaga yordam beradi.
Thislar psixologiyasi. Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman
Ushbu kitob insonning barcha asosiy his-tuyg'ulariga - ochiq va yashirin his-tuyg'ularga bag'ishlangan. U sodda, tushunarli tarzda yozilgan, qiziqarli faktlar va hayotdan latifalar bilan to'ldirilgan, shuningdek, ko'plab amaliy tavsiyalarni o'z ichiga oladi. Bu ish sizga o'zingizni yaxshiroq tushunish imkonini beradi, sizni nima harakatga keltiradi, qanday his-tuyg'ular hayotingizda hukmronlik qiladi va bu unga qanday ta'sir qiladi. Bu sizga boshqalar bilan tanishishingizga ham yordam beradi. Bu sizni xato qilmaslikka, balki olg'a intilishga, uyda ham, ishda ham yangi g'alabalar va yutuqlar sari o'rgatadi.
Pol Ekman tomonidan yozilgan "Tuyg'ular psixologiyasi" kitobi o'zingizdagi va boshqalardagi his-tuyg'ularni dastlabki bosqichlarda tanib olish, baholash va tuzatishga yordam beradigan ma'lumotnomadir.
Yolgʻonchini yuz ifodasidan tan oling
Bu professorning yangi kitobi,"Yolg'on psixologiyasi"ning davomi deyish mumkin. Bu inson his-tuyg'ularini tanib olish uchun o'ziga xos "simulyator". Bu deyarli har qanday odamning haqiqiy his-tuyg'ularini tushunishga imkon beradi: qo'rquv, qayg'u, ajablanish, g'azab, quvonch, jirkanish. Ushbu kitobdan foydalanib, siz har doim odamning sizga bo'lgan his-tuyg'ularini qanchalik samimiyligini bilib olishingiz mumkin. Bu aldamchilikdan himoyalanish mahoratingizni oshirishga yordam beradi.
Kitobda yaxshi misol uchun juda ko'p fotosuratlar mavjud. Unda yolg‘onni aniqlashga yordam beradigan maxsus mashqlar ham mavjud.
Pol Ekman murabbiy
Mikro ifodalarni aniqlash uchun maxsus simulyator yaratildi. U bepul mavjud, uni sotib olish yoki kompyuteringizga yuklab olish juda oson. Bu umumiy nazariyani o'rgangandan keyin juda yaxshi amaliyotdir. Bu sizga yolg'onning haqiqiy ustasi bo'lishingizga imkon beradi.
Bu yerda sizga turli his-tuyg'ularni ifodalovchi inson qiyofalari taqdim etiladi va ularda qanday tuyg'u - qo'rquv, qayg'u, ajablanish, g'azab, quvonch, jirkanish ifodalanganligini taxmin qilishingiz kerak bo'ladi.
Pol Ekman nafaqat o'quvchilari, balki olimlar tomonidan ham munosib hayratga soluvchi haqiqiy dahodir. Uning tizimi psixologiya sohasidagi haqiqiy yutuqdir. Ko‘p yillik izlanishlar natijasida u butun dunyo bo‘ylab millionlab odamlarga haqiqatni izlashda yordam beradigan metodologiya yaratishga muvaffaq bo‘ldi.
