Ijobiy psixologiya - bu zamonaviy amaliy psixologiyaning butun yo'nalishi bo'lib, u odamlarga o'zini va atrofidagi dunyoni sevishni, kundalik hayotda o'zini ishonchli his qilishni va salbiy fikrlashdan xalos bo'lishni o'rganishga yordam beradi. Bizning shaxsiyatimizning ba'zi jihatlarini rag'batlantirish orqali, aslida u qanday qilib quvnoq va baxtli inson bo'lishni o'rgatadi.
Qaerdasan sevgilim?
Sevgi tuyg'usi, J. S. Turgenev, odamlarga boshdan kechirish uchun berilgan barcha tajribalarning eng kuchli, eng yorqin va eng muhimi. Busiz biz atrofimizdagi bo'shliqni va ruhiy sovuqlikni his qilamiz. Sevgi mavjud bo'lsa, u bizda shunday ijodiy va ruhiy kuchlarni uyg'otadi va inson o'zini afsonaviy titanlar bilan taqqoslaydi. Turli Sharq amaliyotlari, agar sizning uyingizda yolg'izlik paydo bo'lgan bo'lsa, sevgini jalb qilish bo'yicha meditatsiya samarali yordam berishi mumkinligini o'rgatadi. Bu meditatsiyalar nima va ular qanday ishlaydi? Nozik dunyo haqidagi ta'limotlarga ko'ra, bizning har bir so'zimiz yuborilgan energiya portlashiga o'xshaydikosmosning cheksizligi. Nima uchun so'z bor - fikr va bu moddiy! Meditatsiya qilish, ya'ni. bo'shashgan holatda, miya keraksiz keraksiz fikrlash jarayonlaridan xalos bo'lganda, biz o'zimizga kerak bo'lgan odamning (erkak yoki ayol) ideal qiyofasini tasavvur qilishimiz mumkin. Agar tasavvur yaxshi rivojlangan bo'lsa, unda biz hatto raqam turi, soch rangi, ovoz tembri kabi nuanslarni ham ishlab chiqamiz. Sevgini jalb qilish bo'yicha meditatsiya o'zingiz uchun eng jasur variantlarni chizishga imkon beradi. Albatta, fantaziya biz ideal oshiq yoki sevikli kishiga ega bo'lishini istagan xarakter xususiyatlariga to'xtalib o'tmaydi.
Muayyan rasmlarni chizishda hamma narsani iloji boricha yorqin va real tasavvur qilishga harakat qilish kerak. Ishonch hosil qiling, syujetga o'rganib, o'zingizda cheksiz quvonchli, baxtli his-tuyg'ularni uyg'otishga harakat qiling, agar o'sha soat orzusi amalga oshsa, albatta, butun borlig'ingizni qamrab oladi. Shunday qilib, hamma narsa sodir bo'lganini tasavvur qiling! Siz shodlik, tez yurak urishi, qalbning qanotlarda ko'tarilishini his qilyapsizmi? Ushbu holatni eslang va sevgini jalb qilish bo'yicha har bir keyingi meditatsiya bunday ruhiy yuksalish bilan birga bo'lsin. Mana, siz yuqori kuchlarga yuboradigan energiya impulsi. Mana, siz Jannatga boradigan buyruq. Tasvirlaringiz qanchalik ko'rinadigan bo'lsa, tajribalar qanchalik kuchli bo'lsa, fikringiz shunchalik tez va samaraliroq amalga oshadi. Lekin bu hammasi emas. Sevgini jalb qilish bo'yicha har bir meditatsiya maxsus tasdiqlarning aqliy yoki ovozli talaffuzi bilan birga keladi -vizual tasvirlaringiz mavzusiga mos keladigan har doim ijobiy modallik bilan qisqa, sig'imli ifodalar. Ulardagi fe'llar faqat hozirgi zamonda bo'lishi kerak va hodisalarning o'zi xuddi hozir, hozirgi vaqtda sodir bo'layotgandek tasvirlanishi kerak. Masalan: “Hayotimga eng munosib odam kiradi. Xudo meni taqdir qilgan odam meni chin dildan va chuqur sevadi.”
Bu qanday ishlaydi?
Ko'p, batafsil va qiziqarli, taniqli feng shui mutaxassisi Natalya Pravdina ijobiy psixologiyaning mohiyati haqida yozgan. "Sevgi, farovonlik va baxtni jalb qilish" meditatsiyasi va yagona narsadan uzoqda, uning kitoblarida nima va qanday ishlashi, qanday qonunlarga bo'ysunishi va istalgan natijaga qanday yaqinlashishi haqida batafsil tushuntirish berilgan. U meditatsiya qilishni va faqat turmush o'rtog'ingizni hayotingizga jalb qilishni emas, balki jinsiy ehtiyojlar bilan cheklanib qolmasdan, balki umuman Xudoning sevgisini qabul qilishga moslashni maslahat beradi (har birimiz Uni qanday tasavvur qilishimizga bog'liq. Ba'zilar uchun bu Masih, chunki Kimdir - Iegova yoki Budda, kimdir shunchaki Umumjahon ongiga ishonadi - bu muhim emas. Aynan shu munosabat sizga ijobiy tajribalarga e'tiboringizni qaratishga, fikrlaringizni optimistik, ijobiy to'lqinga aylantirishga yordam beradi. "Sevgini jalb qilish" gipno-meditatsiyasi bunda ham yordam berishi mumkin.". Muntazam mashqlar va munosabat tufayli siz o'zingizga ishonasiz, odamlarga mehribon bo'lasiz va ular ham sizga xuddi shunday javob berishadi. Inson ijobiy nur sochsa, odamlar unga jalb qilinadi.odamlar va sevgi ham uzoq kutilmaydi.
O'z ustingizda ishlang, yanada ma'rifatli va baxtli bo'ling!
