Tibet va Hindiston aholisi turli maqsadlarga erishish uchun koʻpincha tovushlar toʻplamidan iboralarni oʻqiydilar. Muqaddas so'zlar avloddan-avlodga o'tib, rang va tovushlar yordamida donolik hosil qilgan. Biroq, kalit so'zlar to'g'ri intonatsiya bilan talaffuz qilinishi va ularni o'qish bo'yicha tavsiyalarga amal qilishlari kerak. Agar ular bajarilmasa, o'qishdan foyda bo'lmaydi va orzu orzu bo'lib qoladi.
Ushbu maqolada mantra nima ekanligi va kalit so'zlarni qanday to'g'ri o'qish kerakligi muhokama qilinadi. Unda turli ibodat afsunlarini o‘qish bo‘yicha ko‘rsatmalar, xususiyatlar va tavsiyalar tasvirlangan.
Mantra nima?
Mantralar buzg'unchi dasturlardan fikrlarni ozod qiladigan va turli muqaddas diniy ma'nolarga ega bo'lgan tovushli tebranishlardir. Ular sanskrit tilida talaffuz qilinadi va transsendental meditatsiyaning asosi hisoblanadi. Yahudiylar asosiy iboralar ongga, his-tuyg'ularga va ba'zi narsalarga ta'sir qiladi, deb hisoblashadi.
Siz mantralarni turli yo'llar bilan o'qishingiz mumkin: aql darajasida(vizual), nutq (baland ovozda gapirish) va tana darajasida (Budda yoki tasbeh yordamida).
| Amal qilish darajalari | Harakat |
| Nutq | Ovozni baland ovozda gapirish |
| Hm | Aqliy talaffuz |
| Tananing amallari | Tasbeh munchoqlari siljitiladi yoki Budda haykalchasi ishlatiladi |
Mantralarni oʻqish boʻyicha asosiy tavsiyalar
Maksimum ta'sirga erishish uchun bu ibodatlar mukammal aniqlik bilan aytilishi kerak:
- oʻzingizga ijobiy munosabatda boʻladigan va hech kim chalgʻitmaydigan joyni tanlang;
- soʻzlarni iloji boricha asl nusxaga yaqinroq talaffuz qilish uchun yozuvni tinglang;
- mantrani o'qishdan oldin meditatsiya qiling: xohishingizga moslang, u amalga oshganini vizual tarzda tasavvur qiling;
- bitta mantrani tanlang - bu maksimal natijaga erishish imkonini beradi;
- turizmingizni kuzatib boring: u tekis bo'lishi kerak;
- sharqqa qarab oʻtirish;
- bir tekis va tabiiy mashq qilib nafas oling;
- tovushlarni bitta tugmachada va qoʻshiq ovozida kuylash;
- oʻqishlar soni 3 ga karrali boʻlishi kerak;
- eng yaxshi tongda, tushda yoki quyosh botganda talaffuz qiling.
Ba'zi mantralarni to'g'ri o'qish
"Om". U har doim tirik odamlarning energiya-axborot maydoni bilan birlashish uchun ishlatiladi: o'tmishda, hozirgi va kelajakda. Bu ibodat afsuni boshning qon aylanishini yaxshilaydi va ravshanlik, aql va donolik keltiradi.
Judako'pincha amalda ular o'zlariga "Om" mantrasini qanday qilib to'g'ri o'qishni so'rashadi:
- avval koʻzingizni yuming va kosmos, yulduzlar va koinotni tasavvur qilib, fikringizni oʻchiring;
- bir tekis, chuqur va oʻlchovli nafas oling;
- tanangizni tinglang;
- koʻzingizni oching va baland ovozda va toʻxtovsiz nafas oling, “A-O-U-MMM” deb ayting;
- bir haftadan keyin mantrani aqliy talaffuz qilishni boshlang va uni nafaqat nafas olayotganda, balki nafas olayotganda ham talaffuz qilishga harakat qiling;
- tasbehdan foydalaning.
"U". Ovozni uzoq vaqt davomida torting, shunda tovush o'pkada tebranadi. Mantra o'pka ventilyatsiyasini yaxshilashga yordam beradi.
"Shlyapa". Ular vadhrasana pozasida ibodat afsunini o'qiydilar: tizzangizga o'tiring va qo'llaringizni kaftlaringizni pastga qo'ying. Ko'zlaringizni yumib, "Shlyapa" mantrasining grafik belgisini aqliy tasavvur qiling. Birinchi tovush nafas chiqarishda talaffuz qilinadi, bir tovush bo'ylab uzun "A-A-A" ga o'tadi, oxirida - keskin "T". Taxminan 3-6 marta yotishdan oldin mashq qiling.
"Hial". O'ziga ishonch va xotirjamlik uchun ishlatiladi. Mashq qilishdan oldin diqqatni vizual ravishda belgiga qarating. Birinchi ikkita tovush nafas chiqarishda va bitta notada, so'ngra "A-A-A-L-L" ostida talaffuz qilinadi. Bu ibora talaffuz davomiyligi boʻyicha teng ikki qismga boʻlingan.
Mantra bilan qanday davolash mumkin? Doktor Nida Chenagtsang
Mantra bilan davolash ko'plab taniqli tibet olimlari va shifokorlari tomonidan amalga oshirilgan. Ular tovush va rangning yashirin kuchi va kuchi shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligiga ishonishgan. Davolashda yangi usullar qo'llanila boshlandiva tarqaldi, bu rivojlanish uchun kuchli turtki bo'lib xizmat qildi.
Tibet tibbiyotida mantralar bilan davolash va tasbeh bilan to'g'ri ishlash doktor Chenagtsang tomonidan tasvirlangan. Mantralarni qanday qilib to'g'ri o'qish kerakligini u o'zining "Tibet tibbiyotida mantralar bilan davolash" kitobida aytib o'tgan. U organlar turli tovushlarning tebranish chastotasi bilan rezonanslashiga ishongan. Mantrani davolash bilan bir qatorda parhez, qimmatbaho toshlar, dorivor o'tlar va tashqi davolash usullari qo'llaniladi.
Mantrani davolash uchun asosiy tavsiyalar
Oʻqishdan oldin:
- yolg'on, behuda gaplar, qo'pol so'zlar va tuhmatlardan saqlaning - bu nutq energiyasini tarqatadi;
- chekmang va spirtli ichimliklar ichmang;
- cheklangan sarimsoq, piyoz, dudlangan goʻsht va hindibo;
- tomoq chakrasini tozalash uchun og'zingizni yuving va alifbo mantrasini 7 yoki 21 marta o'qing (mantrani o'qishdan oldin);
- tananing holatini kuzatib boring - u vertikal bo'lishi kerak;
- agar siz biron sababga koʻra suhbatni toʻxtatib qoʻysangiz (iborani aksirgan yoki notoʻgʻri talaffuz qilgan boʻlsangiz), keyin ortga hisoblashni takrorlang;
- sokin va hayvonlarsiz joyni tanlang.
Oʻqish paytida:
- iborani asl shaklida, tibetcha talaffuzda ishlating;
- hatto nafas olish;
- Usta tavsiya qilgancha oʻqing (odatda 108 marta aytilishi kerak).
Oʻqigandan keyin:
- siz og'riq lokalizatsiya qilingan joyga puflashingiz kerak;
- boshqa odam uchun siz bir stakan suvdan foydalanishingiz mumkin: suvga puflang va unga ichimlik bering.kasal.
Tasbeh mantralarni oʻqish uchun oʻzgarmas atributdir
Asosiy iboralarni toʻgʻri hisoblash uchun tasbeh ishlatiladi. Ularning miqdori, rangi va materiali muhim.
Jadvalda qaysi material qanday maqsadlarda ishlatilishini ko'rib chiqing.
| Munchoqlar materiali | uchun foydalanilgan |
| Agat | Davolash uchun |
| Oq yoki sariq kristall | Davolash uchun foydalaniladi |
| shisha | Tibbiyotda |
| Qizil yoki qora material | Gʻazablangan xudolarga murojaat qilishda himoya qilish yoki nazorat qilish uchun |
Mantralarni o'qishning optimal soni 108 marta, shuning uchun juda ko'p boncuklardan iborat tasbeh sehrli harakatlar va donolikka samara beradi. Ular ishlayotganda ular energiya bilan zaryadlanadi, shuning uchun har bir mantra uchun o'z tasbehingiz bo'lishi kerak.
Tasbeh bilan mantralarni oʻqish boʻyicha tavsiyalar
Doktor Chenagtsangning asosiy tavsiyalarini ko'rib chiqamiz, mantralarni tasbeh bilan qanday qilib to'g'ri o'qish kerak:
- boncuklar bir xil o'lchamda va bir xil materialdan yasalgan bo'lishi kerak, boncuklar orasidagi masofa barmoq kengligi;
- boncuklar soni uchga karrali;
- har bir mantra uchun oʻz tasbehingizdan foydalaning;
- ipning rangi boncuklar rangiga mos kelishi kerak;
- tasbehni chap qo'lingizda ushlang;
- eski, singan va boshqa odamlarning tasbehlaridan foydalanish mumkin emas;
- o'qituvchi tomonidan berilgan tasbehlar ehtiyotkorlik bilan saqlanishi kerak;
- hayvonlarni uzoqroq tutingsehrli hisoblagichga teging: u energiyani tortadi;
- tasbehni maxsus sumkada saqlang;
- oʻqib boʻlgach, kaftlaringizni bir joyga qoʻying va ularga puflang, soʻng boshingizning tepasiga teging.
Buddist mantralarini qanday qilib to'g'ri o'qish kerakligi jadvalda keltirilgan.
| Barmoq holati | Joylashuv | Mantralar |
| Koʻrsatkich barmogʻi | Yurak qarshisida | Tinch xudolar |
| Oʻrta barmoq | Dengiz chakra | Manjushra, Sarasvati, Mandarava, Kubera |
| Uzguli barmoq | Jinsiy chakra | Garuda, Guru Dragpo, Simkamuxi |
| Pinky | Tizza | Yamantaki, Vajrakilai |
Maha-mantrani oʻqish boʻyicha tavsiyalar
Buyuk Maha Mantra ong va ruhni tozalash, ma'rifat va tinchlikka erishish uchun ishlatiladi. Bu sizga ilohiy energiya va haqiqiy baxtga erishish imkonini beradi.
Mashq tasbeh bilan bajariladi. Tasbehdagi Maha-mantrani qanday qilib to'g'ri o'qishni ko'rib chiqing.
Avval 108 ta boncukdan iborat tasbeh tayyorlang. Krishnadan keyin chap qo'lning bosh barmog'i va o'rta barmog'i bilan boncukni ushlab, mantraning matni o'qilishi kerak. Doira oxiriga yetguncha buni bajaring. Jarayon japa deb ataladi. Amalning o'zi keraketti daqiqadan oshmasligi kerak. Krishna boncukining o'zida hech qanday o'qish yo'q. Harakatni takrorlash uchun tasbehni aylantirib, teskari yo‘nalishda o‘qishingiz kerak.
Ganesha mantrasini qanday o'qish kerak?
Moliyaviy farovonlikni jalb qilish uchun ular hind xudolari Ganesha yoki Kuberaga murojaat qilishadi. Ular farovonlik va mutlaq donolik xudolaridir.
Keling, Ganesha mantralarini qanday qilib to'g'ri o'qishni ko'rib chiqaylik. Ganesha mantrasi pulni jalb qilish uchun ishlatiladi va erta tongda o'sayotgan oyda o'qiladi. O'qishdan oldin siz meditatsiya qilishingiz kerak (pul haqida o'ylashga va uni sarflashga e'tibor bering). Ganesha mantrasi ritmik tarzda o'qiladi, lekin ortiqcha harakatlarsiz. Meditatsiyadan so'ng kalit so'zlar bir tekis va xotirjam ovozda o'qiladi.
Ganesha mantrasini o'qish eng yaxshi xudo bilan haykalcha yaqinidagi sof fikrlar bilan amalga oshiriladi. Meditatsiya jarayonida siz kaftingizni haykalchaning qorniga yugurishingiz mumkin. Kun davomida bu iborani kamida bir yuz sakkiz marta aytish yaxshidir. Bu kerakli boyitish yo'lini qisqartiradi.
Agar siz mantralarni qanday qilib to'g'ri o'qishni aniqlagan bo'lsangiz, unda sizning fikrlaringiz va harakatlaringiz tartibga solinadi va har qanday istak amalga oshadi. Mantralarni o'qish texnikasini o'zlashtirish har bir insonning qo'lida, shuning uchun bu saboqni bemalol qabul qiling.
