Butun tanani shifolash meditatsiya texnikasi

2024 Muallif: Miguel Ramacey | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 06:30

Inson tanasi noyob mexanizm bo'lib, o'rnatilgan o'z-o'zini davolash tizimi bilan jihozlangan. Qadimgi kunlarda odamlar ma'lum bir holatda inson mavjudlikning ma'lum darajalariga ulanishi mumkinligini yaxshi bilishgan, bu esa zamonaviy texnik atamalar bilan aytganda, tiklanish va yangilanish dasturini ishga tushiradi. Ushbu holatga kirishning ko'plab usullari yoga va tantra amaliyotiga kirgan va ularning ba'zilari insoniyat uchun yo'qolgan. Bugungi kunda qadimiy marosimlar mantralar, yantralar va koinot va o'z ongsizligi bilan aloqa o'rnatishga yordam beradigan boshqa shakllar bilan ishlaydigan meditatsiya texnikasi shaklida taqdim etilgan. Quyidagi Butun tanani shifolash meditatsiyasi bu qadimiy merosning bir qismidir.

Nega meditatsiya haqiqatan ham yordam beradi?

Inson qalbi his-tuyg'ular, hislar va his-tuyg'ularning tuganmas oqimining dirijyoridir.tuyg'ular. Tanaga kelsak, u faqat ruhning moddiy, jismoniy tashuvchisidir. Qadimgi oyatlarda aytilishicha, tana ruhni o'z ichiga olgan idishdir. Ruh, o'z navbatida, yanada nozik energiya jismlari majmuasidir, ulardan ikkitasi - astral va aqliy - insoniy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning tashuvchisi. Ular bilan ishlashning siri shundaki, diqqat va munosabatni o‘zgartirish orqali siz tanangiz boshdan kechirayotgan hamma narsani, jumladan, kasallik, og‘riq va his-tuyg‘ularning butun gamutini ongli ravishda boshqarishingiz mumkin.

Bu biz hammamiz yaxshi biladigan chalg'ituvchi effektga o'xshaydi. Uning mohiyati shundaki, bemor va azob chekayotgan odam o'z kasalligi haqidagi fikrlardan ataylab chalg'itadi, uning alomatlariga emas, balki ijobiy narsaga e'tibor beradi. Ushbu davolash usuli zamonaviy psixosomatikada qo'llaniladi, ammo u minglab yillar davomida insoniyatga ma'lum. Ezoterik doiralarda bu shifoni ongli ravishda nazorat qilish imkoniyatini da'vo qiladigan nazariyaning dalili sifatida qaraladi.

Ushbu shifobaxsh meditatsiya quyidagi tamoyilga muvofiq ishlaydi: agar odam kasallikka e'tibor berishni to'xtatsa va sog'lig'i haqida ongli ravishda o'ylashni to'xtatsa, kasallik haqiqatan ham butunlay yo'qolguncha regressiyani boshlaydi. Bu, albatta, kasallikni e'tiborsiz qoldirish haqida emas. Aksincha, uning kuchiga shifo topish va ichki ruhiy bo'shliqni salomatlik haqidagi fikrlar bilan to'ldirish uchun kuchli niyat qarshi turish kerak. Bu faol fikrlash butun tanani shifolash meditatsiyasi amaliyotidir. Bu fikrlarni doimo, kundan-kunga saqlash juda muhim.

Konsentratsiya kuchi

Yana bir kuchli shifo beruvchi meditatsiya tananing ma'lum bir qismiga diqqatni jamlash bilan bog'liq. Tibbiy tajribalar ushbu qadimiy texnikaning samaradorligini isbotladi. Uning mohiyati oddiy: siz butun e'tiboringizni kasal organga qaratishingiz kerak. Ushbu amaliyot tanlangan hududda qon oqimining oshishiga va haroratning oshishiga olib keladi, bu esa asta-sekin davolanishga olib keladi. Shu tarzda, masalan, gipotenziya, ya'ni past qon bosimi va qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq boshqa kasalliklar davolanadi. Albatta, gipertoniya, ya'ni yuqori qon bosimini bu tarzda davolash mumkin emas.

Butun tanani davolash Meditatsiya texnikasi

Birinchi qadam - dam olish va yolg'on yoki yaxshiroq o'tirish uchun qulay holatni olish. Ikkinchi holda, orqa tekis bo'lishi kerak. Keyin bir necha chuqur nafas va ekshalatsiyani olishingiz kerak, keyin ko'zingizni yuming. Bir tekis, sekin va chuqur nafas oling.

Eng yaxshisi, agar sizni begona tovushlar chalgʻitmasa. Biroq, diqqatni jamlashga yordam berish uchun fonda mos meditativ kompozitsiyani qo'shishingiz mumkin.

Endi siz xotirjamlik va sukunatni saqlab, shunchaki yotishingiz yoki jim oʻtirishingiz mumkin. Hech narsa haqida o'ylamaslik va aqliy faollikni minimal darajaga tushirish tavsiya etiladi, chunki chuqur dam olish va davolanish meditatsiyasi, agar insonning diqqatini tashqi fikrlarga qaratmasa, samarali bo'ladi.

O'zingizni tayyor his qilganingizda, ichki nigohingiz bilan tananing yoki organning muammoli qismiga qarating. Tasavvur qilishga harakat qilingSizning kasalligingiz qanday ko'rinishga ega? Bu fikrni e'tiborsiz qoldirmang, chunki vizual tasvirlar Butun tanani davolash meditatsiyasining ta'sirini sezilarli darajada oshiradi. Kasallikning turini aniq tasavvur qilganingizda, uning tananing sog'lom qismlaridan qanday farq qilishini aniqlang. Shuningdek, nafaqat kasallikning rangini, balki hidi, harorati, hajmi, tarkibi, harakati, tuzilishi va boshqa xususiyatlarini ham his qilishga harakat qiling.

Maqsad, muammoingizni iloji boricha batafsil oʻrganish, u bilan yuzma-yuz uchrashishdir. Ongsiz ong bu ishni harakatga signal sifatida qabul qiladi va o'z-o'zini davolash mexanizmini boshlaydi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa buni har kuni takrorlash orqali butun tanani sog'aytirish meditatsiyasini qo'llab-quvvatlashdir.

Etarlicha e'tibor va kasal vaqtingizni ajratsangiz, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin. Endi siz sevgingizni kasal organga yuborishingiz kerak. Buning eng oson yo'li ikkinchisini bulut yoki yorug'lik to'plami sifatida tasavvur qilishdir. Darhaqiqat, sizning tanangiz sevgi bilan davolanadi. Meditatsiya - bu o'z-o'zini davolashning barcha ishlarini bajaradigan ongsiz ongning e'tiborini jalb qilib, uni kerakli joyga samarali o'tkazishning bir usuli.

Natijalarni qachon kutish mumkin

Koʻpincha bu amaliyotning birinchi natijalari birinchi seansdan keyin seziladi. Ehtimol, siz o'zingizni yanada kuchli his qilasiz va umuman olganda o'zingizni yaxshi his qilasiz. Biroq, ba'zi odamlar uchun chuqur yengillik va shifo meditatsiyasi darhol sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. Bu hech narsa sodir bo'lmaydi degani emas. Shifolashning kuchli ishi allaqachon boshlangan, ammo uning nozik darajasi hali boshlanmagan.inson xohlaganidek aniq namoyon bo'ladi. Kundalik mashqni davom ettiring va natijalar tez orada sezila boshlaydi.

Ushbu meditatsiya bilan shugʻullansangiz, har bir mashgʻulotdan soʻng ijobiy oʻzgarishlarni his qila boshlaysiz. Nihoyat, bir kun kelib siz tanangizda kasallikni sezmaysiz. Va shundan so'ng tananing to'liq sog'ayishi keladi.

Bolaning ichki meditatsiyasini davolash

Meditativ davolash usullari haqida gapirganda, ichki bola bilan ishlash amaliyotini eslatib o'tmaslik mumkin emas. Ushbu texnikaning ma'nosi shundaki, har bir odamda bir vaqtning o'zida bola, o'smir, kattalar va keksa odam yashaydi. Bu butun oilani qabul qilish va sevish kerak, aks holda sizning psixologik holatingiz beqaror bo'ladi. O'zining barcha qismlari bilan bu uyg'unlikka erishish uchun "Bolaning ichki qismini davolash" meditatsiyasi qo'llaniladi.

Yoshingiz nechada bo'lishidan qat'i nazar, birinchi narsani o'rganish kerak. Sizning ichingizda doimo sevgi, himoya, his-tuyg'ular, e'tibor va tushunishga muhtoj bo'lgan bola yashaydi. Bularning barchasini unga berish sizning qo'lingizda. Shuni yodda tutingki, sizning tarbiyangizdagi kamchiliklar bu bolaga o'z ta'sirini o'tkazmoqda. Agar unga haddan tashqari qattiq munosabatda bo'lgan bo'lsa, u hali ham bundan azob chekadi. Agar u k altaklangan yoki mensimagan bo'lsa, buni hozir ham boshdan kechirmoqda. Ichki bolangizni va shuning uchun o'zingizni davolash uchun buni tuzatish kerak.

Kechirimli ota-ona

Ammo, avvalo, ota-onangizdan xafa boʻlish uchun sabab boʻlsa, ularni kechiring. Endi ularni ayblamang. Ketdikular bolaligingizdagi har bir ko'z yosh uchun, barcha azob va azoblar uchun aybdor. Bu juda muhim, chunki siz g'azablanib, jabrlanuvchi holatidasiz va bu pozitsiyadan chiqib ketishingiz juda muhimdir. Shundagina ruh shifo topadi. Ichki bola bilan ishlash bo'yicha meditatsiya, agar har kuni mashq qilinsa, bir necha hafta ichida o'zining aniq natijalarini beradi. Ichki chaqalog'ingizni seving, u bilan har kuni muloqot qiling - va sizning farovonligingiz sezilarli darajada yaxshilanadi. Bu usulni iloji boricha samarali qilish uchun bir necha maslahatlar.

Rasmlar bilan ishlash

Ushbu meditatsiya uchun bolalikdagi suratlaringizdan foydalansangiz yaxshi boʻlardi. Ularni ko'rib chiqing, bu bolani ichkaridan his qiling - uning his-tuyg'ulari, tajribalari. Suratdan sizga qarab turgan chaqaloq bilan gaplashing.

Vizualizatsiya

Tinchlaning, koʻzingizni yuming va ichki bolangizni tasavvur qiling. Undan sizning oldingizga kelishini so'rang va uni uzoq vaqt e'tiborsiz qoldirganligi uchun kechirim so'rang. U bilan gaplashing, uni xursand qilishga harakat qiling. Ushbu mashqni har kuni takrorlang.

Bolalar bayrami o'zingizga

Ba'zida ichki farzandingiz uchun bayram qiling. Tort, sharlar, hatto bolaligingizda orzu qilgan, lekin hech qachon olmagan o'yinchoq sotib oling. Farzandingizni tabriklang, unga bolaligingizda o'zingiz eshitishni xohlaganingizni ayting. Unga sevgingizni tan olishga ishonch hosil qiling.

Bolalikka maktublar

Yozsangiz yaxshi bo'lardiichki bolangizga xat. Uni dominant qo'lingiz bilan yozing - kattalar kabi. Va o'zingizga boshqa javob, lekin allaqachon bola sifatida. Siz olgan javoblar sizni hayratda qoldirishi mumkin. Xuddi shunday, ichki bolangiz bilan loy chizishingiz yoki oʻynashingiz mumkin.