Maqsadlarimizga erishish yoki martaba zinapoyasida yuqoriga ko'tarilish uchun barchamiz motivatsiyaga muhtojmiz. Bu har qanday kasbiy faoliyatga tegishli. To'g'ri, sportda bu ayniqsa seziladi. Bu erda inson o'z imkoniyatlari yoqasida ishlaydi. Sportdagi motivatsiya oldinga intilish uchun ajoyib yordamdir.
Sportchi qanchalik g'ayratli bo'lsa, uning natijalari shunchalik yuqori bo'ladi, deb oddiygina ishonish shart emas. Yo'q, narsalar ko'pincha unchalik aniq emas. Ko'pchilik sportga keladi, lekin ko'pchilik unda hech qanday natijaga erishmaydi. Chunki ular, qoida tariqasida, ko'p sonli tarkibiy qismlardan iborat. Bularga insonni sportga kelishiga sabab bo'lgan sabablar va uning oldiga qo'ygan maqsadlari kiradi.
Nega biz sport bilan shug'ullanamiz?
Qanday qilib sportga motivatsiya kuchli koʻrinishga, ajoyib tanaga ega boʻlish istagi yoki aniqroq istaklar boʻlishi mumkin: “n” sonli surishlarni bajarish yoki birinchi zarbada nishonga tegish.. Ammo birinchi muvaffaqiyatsizliklardan keyin taslim bo'lmasdan, odamni buni haqiqatan ham qilishga nima majbur qiladi? Ha, siz haqsiz: rag'batlantirish! Uyga qo'shimcha ravishdamotivlar, tashqi motivlar ham kerak. Axir, motivatsiya bizning ichimizda tug'iladi va rag'bat tashqaridan keladi.
Faqat bu ikki komponentning kombinatsiyasi kutilgan natijaga olib keladi.
Agar siz sport bilan shugʻullanishga qaror qilsangiz, shunchaki oʻzingiz uchun taslim boʻlmaslikka, taslim boʻlmaslikka yordam beradigan muhim bosqichlar zanjirini qurishingiz kifoya. Buning uchun siz o'z harakatingizni bir qator mini-maqsadlarga bo'lishingiz kerak, ularga erishish sportga motivatsiya bo'ladi.
O'zingizni qanday qilib oldinga siljitish kerak
Oʻzingiz uchun ahamiyatsiz boʻlib koʻrinmaslik uchun oʻzingizni uzoq vaqtdan beri shugʻullanayotganlar bilan solishtirmasligingiz kerak. Atrofga qaramang! Oldinga qarang! U erda, oldingizda faqat siz o'zingiz chizgan rasm tursin. Bu sizni harakatga undaydigan chuqur xabar. Go'zal xonim oldida mushaklar bilan o'ynash, o'z kuchi va epchilligini ko'rsatish imkoniyati bo'lmasa, erkaklar uchun yana nima motivatsiya bo'lishi mumkin?
Va eng muhimi, o'z oldingizga juda aniq maqsadlar qo'ying. “Bugun qo‘limdan kelganini qilaman” demang. Bu sizga yordam bermaydi. Charchaganingizni his qilib, o'zingizga endi hech narsa qila olmaysiz va harakat to'xtaydi, deb aytasiz. Muayyan vazifani bajarmasdan turib, undan uzoqlashish qiyin bo'ladi.
Maqsadlaringiz siz amalga oshirishingiz mumkin boʻlgandan biroz qiyinroq boʻlishi kerakligini unutmang, lekin haqiqatga yaqinroq boʻling. Bulutlarga uchmang - bu bilan siz faqat qo'rquv va shubhalaringizni kuchaytirishga yordam berasiz: "Men qila olmadim!".
Mingga yo'l degan maqolni hamma biladiqadamlar birinchi qadamdan boshlanadi. Bu siz haqingizda. Siz harakat qilyapsiz - va bu eng muhimi.
Har bir muvaffaqiyat uchun, kichik boʻlmasin, oʻzingizni maqtashni unutmang – bu uzluksiz gʻalabalar tuygʻusi sportga boʻlgan motivatsiyangiz asosida katta ragʻbat hosil qiladi. Bu oxir-oqibat zarurat va hayot tarziga aylanadi. O'zingizni engishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, siz to'satdan bu qanchalik hayajonli ekanligini tushunasiz: maqsad qo'ying va keyin har qanday qiyinchilikka qaramay, unga intiling! Sizning hayotingiz, albatta, yangi ranglar bilan to'ldiriladi, u yanada yorqinroq, mazmunli bo'ladi. Va bu, albatta, nafaqat ayollar bilan muvaffaqiyatga bog'liq!
Shuning uchun har bir yangi yutuq bilan sportga boʻlgan motivatsiyangiz kuchaysin!
