Psixologiya 2024, Noyabr

Taktil ochlik - bu tananing teginishga bo'lgan ehtiyojidir. Ko'pincha yosh bolalarda uchraydi

Maqsadga erishishdagi hissasini qadrlamay, doim hammaga hasad qiladigan odam bilan muloqot qilishni qaysi birimiz xohlaymiz? O'zini ko'tarib, butun bir qadamni, ba'zan esa ikkitasini qolganidan ustun qo'yadigan odam bilan gaplashmoqchimisiz? Keling, muloqotga nima yordam berishini aniqlaylik

Yodlash nima? Oddiy qilib aytganda, bu materialning xotirada saqlanishini ta'minlaydigan jarayon. Bu har birimiz bilan har kuni sodir bo'ladi va bu haqda kam odam o'ylaydi. Ammo hozir men yodlash haqida gapirmoqchiman va har qanday ma'lumotni tezda o'zlashtirishga yordam beradigan texnika va usullarga alohida e'tibor qaratmoqchiman. Axir, axborotning saqlanishi insonga nafaqat jamiyatning bir qismi bo'lish, balki unda faol yashash imkoniyatini ham beradi

Lifehack inglizcha "life" va "hack" so'zlaridan olingan. Ulardan birinchisi "hayot", ikkinchisi - "hack" degan ma'noni anglatadi. Boshqacha qilib aytganda, "lifehack" so'zma-so'z "hacking hayot" deb tarjima qilingan

Kundalik shovqin-suronda ayol o'zi bilan uyg'unlikni yo'qotish juda oson va buning natijasida hayot sifati yomonlashadi. Psixolog, yozuvchi va murabbiy Tatyana Rijova o'ziga ishonchni qozonish va muammolarni tuzatish uchun "Energiya plastmassalari" deb nomlangan o'zining texnikasini taklif qiladi

Qanday axloqiy va irodaviy fazilatlar mavjud, ular qanday namoyon bo'ladi, nima uchun ular hayotda muhim. Irodali shaxs kim, irodali tarbiya nima, shaxsning irodali va axloqiy fazilatlarini shakllantirishda ota-onaning roli. Axloqiy-irodaviy tarbiya

Ko'pchilikni qanday qilib ijobiy bo'lish va hayotga doimo ijobiy optimistik munosabatda bo'lish kerakligi haqidagi savol juda xavotirda. Bu oson emas, chunki doimiy ravishda sodir bo'ladigan voqealar odamni qisqa vaqt ichida bezovta qilishi mumkin. Umuman olganda, hayot qiyinchiliklari har qanday odamni pessimistga aylantirishi mumkin. Buni qanday oldini olish mumkin? Bu hozir muhokama qilinadigan narsa

Psixodinamik psixoterapiya bizning kundalik haqiqatimizning bir qismidir. Zamonaviy insonning hayoti muqarrar ravishda stress omillari bilan to'ldiriladi. Ba'zan bir kunni o'zingiz yoki boshqalarning kayfiyatini buzmasdan o'tkazish imkonsiz bo'lib qoladi. Salbiy voqealar ba'zan biz kutmagan paytda sodir bo'ladi

Agar siz ko'chada biror joyda "optimist" so'zining ma'nosini tushuntirishingizni so'rab, o'z-o'zidan so'rov o'tkazsangiz, ehtimol ko'pchilik "yarim stakan"ni eslab qoladi. Ha, bunday odam hatto Piza minorasini yiqilib emas, ko'tariladigan minora sifatida qabul qilishi mumkin

Xodim har kuni bir vaqtda ish joyiga keladi. Umuman do'stona jamoa bo'lsa ham, har doim o'z uylaridan "o'tirishga" tayyor bo'lgan shaxslar bor. Bu holat charchatadi va stress va surunkali charchoq paydo bo'lishiga yordam beradi. Bu "ishda yonib ketgan odam" deb ataladi

Qanday qilib odamni siz haqingizda o'ylashga majbur qilish kerak? Endi biz bu masala bo'yicha yaxshi maslahat beramiz. Ba'zi fokuslarni qo'llash orqali siz xohlagan narsaga erishish mumkin bo'ladi

Socionics har bir kishi foydalanishi mumkin boʻlgan oʻz-oʻzini bilish vositalarini taklif etadi. Ammo ularning mavjudligiga qaramay, ular chuqurroq tushunishni talab qiladi. Busiz to'g'ri tushunish imkonsiz bo'ladi. Keling, kichikdan boshlaylik va ko'p jihatlardan biriga - oq hissiyotga e'tibor qarataylik

Qiymat oqimi tadbirkorga mahsulot qiymatini yaratuvchi omillarni aniqlash imkonini beruvchi biznes rejalashtirish usullaridan biridir. U qiymat oqimini boshlagan va ishtirok etayotgan manfaatdor tomonlarni, qiymatning muayyan elementlarini yaratuvchi bosqichlarni va oqimdan olingan qiymat taklifini tasvirlaydi

Odam nima uchun tashvishlanadi? Turli sabablarga ko'ra. Ehtimol, u o'zining yashirin sevgisi mavzusini uchratgan bo'lishi mumkin, boshqa odamlardan nimanidir yashirishni xohlaydi yoki shunchaki o'ziga ishonchi yo'q. Har holda, tashvish kundalik, asosiy xatti-harakatlar emas va uni tan olish juda muhim bo'lishi mumkin

Nega odamlar birovni bunday nafrat bilan "o'rtamiyona" deb atashadi? Buni maktabda ham, universitetda ham, har qanday jamoada eshitish mumkin. Biz iqtidorli, muvaffaqiyatli kishilarga beixtiyor havas qilamiz. Va biz o'zimizga ko'rinadigandek, hech qanday tarzda ajralib turmaydiganlarni qoralaymiz

Hamma biladiki, o'lim ertami-kechmi har birimizni bosib o'tadi. Yagona farq - kim va qanday duch keladi. Ba'zilar tabiiy qarish jarayonidan o'tib ketishadi, boshqalari baxtsiz hodisa, jiddiy kasallik tufayli yoki hodisalarning muqarrar natijasini mustaqil ravishda tezlashtirishga qaror qilib vafot etadilar. Ammo bu odamlarni bunday ekstremal choralarga nima undaydi va buni qandaydir tarzda oldini olish mumkinmi?

Shaxsni o'zgartirish usuli sizni oldinga siljish va ongsiz xohlagan narsani qurishga xalaqit beradigan salbiy munosabatlarni o'rganishga asoslangan. Simulyator tufayli inson o'z munosabatini o'zgartirishi va yangi baxtli hayot boshlashi mumkin

Erkak, individual, shaxsiyat - bu tushunchalar bir xilmi? Kimni shaxs deb atash mumkin, kim emas? Jamiyat ishtirokisiz to‘laqonli shaxs shakllanishi mumkinmi? Yuqoridagi tushunchalarning ta'rifi, ular orasidagi o'xshashlik va farqlarning batafsil dekodlanishi bizning maqolamizning mavzusidir

Ayollar erkak jigolomi? Ba'zi odamlar bunday erkaklarni to'nkali erkaklar bilan solishtirishadi, ularni umurtqasiz, zaif deb atashadi, lekin bu haqiqatmi? Bunday erkak har doim ham ayolga nisbatan qandaydir xudbin niyatlarni ko'zlamaydi, shuning uchun uni gigolos bilan tenglashtirish juda adolatli emas. "Ayollar erkak" iborasi nimani anglatadi - biz batafsilroq tahlil qilamiz

Zamonaviy jamiyatda yashovchi har qanday insonning maqsad va istaklari bor. Lekin ularga erishish uchun u qanday usullardan foydalanadi?

Inson hayotida sodir boʻladigan hamma narsa tabiiy, lekin hamma narsani oʻzgartirish mumkin. Siz o'z fikrlaringizdan boshlashingiz kerak. Kerolin Leafning kitoblari odamlarga hayotlarini o'zgartirishga yordam berishga qaratilgan

Degradatsiya - bu hodisa, bitta ob'ekt yoki ma'naviy fazilatlarning xususiyatlarining yomonlashishi jarayonining ta'rifi. Bu teskari o'zgarish, buzilish va halokatdir. Boshqacha aytganda, tanazzul taraqqiyotga, taraqqiyotga qarama-qarshi jarayondir

O’z-o’zida insoniy fazilatlarni tarbiyalash shaxs shakllanishining muhim bosqichidir. Bizning xatti-harakatlarimiz ularga bog'liq. Ma'lum darajada, har bir kishi madaniyat va jamiyat ta'sirida bo'ladi, lekin oxir-oqibat, har kim o'zi uchun axloqiy va axloqiy qadriyatlarni belgilaydi. Xo'sh, empatiya nima va biz uni o'zimizda rivojlantirishimiz kerakmi?

Kulgi umrni uzaytiradi. Bu bayonot bilan bahslashish qiyin. Axir, olimlar uzoq vaqt davomida uning davomida inson quvonch gormonlarini ishlab chiqarishini isbotlagan. Ular stress va boshqa psixologik va fiziologik muammolar bilan kurashishga yordam beradi. Ammo mutaxassislar kulgi ko'p qirrali hodisa ekanligini ham ta'kidlaydilar

Shubhasiz, odamlarning ijobiy fazilatlari halollik, ishonchlilik, odoblilikdir. Halol odam birovnikini olmaydi, qo‘shnisining yaxshiligiga havas qilmaydi, vijdoniga qarshi chiqmaydi. Odob unga keyinchalik uyalib ketadigan bunday xatti-harakatlarga yo'l qo'ymaydi: o'z qulayligi va manfaatlarini ko'zlab, birovga tuhmat qilish, boshidan o'tish, kerakli maqsadlarga erishish, printsiplar va e'tiqodlardan ustun turish

Ko'p odamlar sportchilarni faqat oyoqlarini silkita oladigan sezgir bo'lmagan chaqalar deb o'ylab, juda adashadi. Nega ularga qandaydir psixologiya kerak? Darhaqiqat, sportchilar boshqa kasb vakillaridan kam bo'lmagan psixolog yordamiga muhtoj

Munchausen sindromi - bu xayol va xayolparastlikka moyil odamlarning muayyan xatti-harakatlari uchun tibbiy atama. Lekin bu shunchaki zararsiz mavzulardagi xayollar emas! Gap shundaki, bunday odamlar simulyatsiya buzilishini boshdan kechirishadi. Ular ataylab o'zlarida har qanday og'riqli sindrom va simptomlarni keltirib chiqarishni yaxshi ko'radilar, shunda ular uzoq muddatli davolanish va hatto jarrohlik amaliyoti bilan kasalxonaga yotqiziladi! Ular faqat shifoxona yotoqlarida bo'lishni xohlashadi! Keling, bu haqda gaplashaylik

Hayvonlar psixologiyasi ancha ilgʻor fan boʻlib, u asosan Charlz Darvin asarlaridan keyin ishlab chiqilgan. U hayvonlar hayotini o'rganishni o'z ichiga oladi. Bu haqda ushbu maqola aytib beradi

Jamiyatimizdagi ideal turmush o'rtog'ingizni, yaxshi biznes sherigingizni yoki shunchaki do'stingizni qanday topish mumkin? Ma'lum bo'lishicha, har birimiz tug'ilganimizdanoq jamiyatda muayyan xatti-harakatlar modeliga va yoshga, dinga yoki madaniy mansublikka bog'liq bo'lmagan individual shaxsiy fazilatlarga egamiz. Ijtimoiy shaxsiyat turlari sizga bizning haqiqiy istaklarimiz va xatti-harakatlarimiz haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin

Biz hayotga va atrofdagilarga munosabati bilan bir-biridan farq qiladigan juda ko'p turli odamlarni uchratamiz. Har bir shaxs individualdir, lekin ma'lum bir shaxsning sotsiotipini tashkil etuvchi xarakterli xususiyatlarning ma'lum bir to'plami mavjud. Ushbu maqolada biz "Yesenin" qanday odam ekanligini ko'rib chiqamiz. Bu sotsiotip xarakterning ma'lum sifatlariga ega

Qo'pollik nima ekanligini odamlarga nisbatan uni to'ldiradigan axloqiy va psixologik xususiyatlar majmui bilan tushunish mumkin. Bu so'zni befarqlik, befarqlik, qo'pollik kabi odamning xususiyatlari bilan to'ldirish mumkin. Ba'zida xudbinlik va nafrat qo'pollik bilan namoyon bo'lishi mumkin

Lyudmila Petranovskaya - bolalar tarbiyasiga ixtisoslashgan taniqli psixolog. Siz ushbu maqolada uning tarjimai holi, kitoblari va g'oyalari bilan yaqinroq tanishishingiz mumkin

Paralogik fikrlash oʻz asoslari, dalillari va sabab-oqibat munosabatlarida notoʻgʻri boʻlgan holatlarni anglatadi. Fikrlash jarayonining paralogik turiga ega bo'lgan odamlar boshqalar uchun tushunarsiz mantiq, noto'g'ri fikrlash va eng oddiy hodisalarga nisbatan tahlil qilish bilan ajralib turadi

Soʻnggi paytlarda "sotsiologiya" fani ommalashmoqda. Kimdir bunga shubha bilan qaraydi, deydi ular, yoshlar uchun qiziqarli bo'lgan yana bir moda yo'nalishi va kimdir buni ilmiy bilimlarning mutlaqo jiddiy va mustaqil tarmog'i deb biladi. Ijtimoiy tiplardan biri mantiqiy-sensorli introvertdir

Iqtidorli insonga havas qilinadi. Nega? Chunki boshqalarga ajoyib iste’dod muvaffaqiyat kalitidek tuyuladi. Iste'dodli yigit sovrin va sovrinlarni qo'lga kiritib, albatta martaba zinapoyasida o'sib borishi, uning yo'li ravon va ravon bo'lishini

Destruktiv degani nimani anglatadi? Bu atama tuzilish bilan bir xil ildizga ega; "de" prefiksi yo'q qilish yoki inkor etishni anglatadi. "Buzg'unchi" so'zi salbiy ma'noga ega va buzg'unchidan boshqa narsani anglatmaydi

Har kim ham ziddiyatli vaziyatda qarshilik ko'rsatishga qodir emas. Ba'zida o'z-o'zidan shubhalanish, raqibdan qo'rqish, tashqi noqulay vaziyatlar bizni burchakka olib boradi. Huquqbuzarlarga qarshi turmasdan, biz ichimizda xafagarchilik va stressni to'playmiz, bu bizning sog'lig'imizga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun o'zingizni qanday himoya qilishni bilish juda muhimdir

Ta'kidlash joizki, turli mualliflar tomonidan istaklarni bajarish uchun ko'plab texnikalar mavjud, ammo Bibinning texnikasi keng tarqalgan. Igor Bibin (metodika muallifi) uch kunlik o'quv kursini mutlaqo bepul taklif qiladi. Texnologiya haqidagi sharhlar yangi yutuqlarni ilhomlantiradi, ba'zilari imkoniyatdan foydalanib, o'z bizneslarini ochganliklarini yozadilar, boshqalari esa o'z hayotlarining sevgisini uchratishgan. Demak, baxt hamma uchun har xil, asosiysi hammasi yaxshi bo'lishiga ishonish, shunda natija sizni kutmaydi

Biz "tashqaridan qarash" iborasini tez-tez eshitamiz, lekin bu nimani anglatishini to'liq tushunmaymiz. Abstraktsiya ob'ektning individual xususiyatlarini tanlash sifatida uning ilgari ma'lum bo'lmagan yangi xususiyatlarini ko'rish imkonini beradi

"Men yigitni tushunmayapman" - ehtimol, har bir qiz o'zi tanlagani haqida shunday deb o'ylagan. Ba'zida munosabatlar oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda rivojlanadi: kecha hamma narsa yaxshi edi, lekin bugun u o'zini g'alati tutadi, buziladi, qichqiradi. Buning uchun o'zimning aybim haqidagi o'ylar ichimga kirib ketdi. Ko'pgina qizlar sabablarni faqat o'zlarida izlaydilar va hatto ularni topadilar, munosabatlar ustida qattiq ishlaydilar, lekin hamma narsa bir joyda qoladi. Yigitlarni psixologiya nuqtai nazaridan qanday tushunish mumkin, biz bundan keyin ko'rib chiqamiz