Psixologiya 2024, Noyabr

Ba'zida shunday iborani eshitishga to'g'ri keladi: "Nima qilay, mening xarakterim shunday". Ko'pincha vijdonsiz, dangasa yoki passiv odamlar o'zlarining kamchiliklarini "tug'ilishdan meros bo'lib qolgan xarakter" deb yozishga moyildirlar. Lekin buni qilish mumkinmi? Qahramon nima? O'z hayotingizni (yoki boshqalarning hayotini) yaxshilash uchun uni o'zgartirish mumkinmi?

Taklif - bu jamiyatdagi ko'plab jarayonlarsiz amalga oshirib bo'lmaydigan narsa. Muloqot, tarbiya, ish, qarama-qarshi jins bilan munosabatlar - taklif hamma joyda. Bu ta'sir ham xudbin maqsadlarda, ham o'z maqsadlariga erishish uchun, ham yordamchi terapiya - o'z-o'zini gipnoz va farovonlik uchun ishlatilishi mumkin

Sayyoramizdagi eng xotirjam odam karmaga qat'iy ishonadigan buddistdir. U hech qachon shov-shuvga tushmaydi va boshqalar uni ochiqchasiga bezovta qila boshlaganda, u shunchaki popkorn yig'adi va "Hayot sizdan qanday qasos oladi" deb nomlangan jangovar trillerni tomosha qilishga hozirlanadi. Biz buddist emasmiz va bu darajada xotirjamlikka erishishimiz qiyin. Ammo hamma xotirjam bo'lishni o'rganishi mumkin

Kundalik hayotda odamlarning fe'l-atvoridagi farq tufayli ko'pincha ziddiyatli vaziyatlar yuzaga keladi. Bu, birinchi navbatda, insonning haddan tashqari emotsionalligi va o'zini tuta olmasligi bilan bog'liq. Qanday qilib his-tuyg'ularni tiyishni o'rganish kerak? Mojaro paytida o'z his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni qanday qilib "o'z zimmangizga olish" mumkin? Psixologiya bu savollarga javob beradi

Ba'zida odamda ish, oila, do'stlarga qiziqish yo'qoladi. U yaqinda erishmoqchi bo'lgan maqsadlariga befarq bo'lib qoladi. U bir vaqtlar nimadan xursand bo'lganini sezmaydi. U charchagan edi, lekin jismonan emas, balki ruhiy jihatdan. Hamma narsa charchaganida qanday dam olish kerak? Qanday qilib dam olish, muammolardan uzilish kerak?

Sizningcha, fikrning kuchi bilan istaklarning amalga oshishi qanchalik haqiqat? Faqat ular haqida o'ylash orqali o'zingizga ijobiy voqealarni jalb qilish mumkinmi?

O'zingizni tarbiyalang, yaxshilang, qo'rqishni bas qiling va bahona qidiring. Siz ko'p narsaga qodirsiz, siz hamma narsaga qodirsiz, asosiysi, bunga chin dildan ishonishdir

Ushbu maqolaning maqsadi: "Uchrashuv - bu nima?" Degan savolga javob berishdir. Bu atama nafaqat kundalik hayotda, balki boshqaruv va ishga qabul qilishda ham uchraydi. Shaxsning jamiyatda samarali muloqot qilish va o'zaro munosabatda bo'lish qobiliyati ijtimoiylikdir. Bu nima, psixologiya bo'yicha ko'plab darsliklar tasvirlangan. Va bu so'zni "sosiylik" tushunchasi bilan tenglashtirish mutlaqo to'g'ri emas

Tashkilotdagi norasmiy munosabatlar nima? Bu shunchaki biznes bo'lishni to'xtatadigan va shaxsiy bo'lib qolgan munosabatlar. Bu har doim sodir bo'ladi. Darhaqiqat, ba'zida hamkasblarni oila a'zolaridan ham tez-tez ko'rish mumkin. Odamlar ish joyida ofisga borish istagini uyg'otadigan munosabatlarni o'rnatishga harakat qilishlari ajablanarli emas

Ijtimoiy tadqiqot nima, ular sotsiologik tadqiqotlardan nimasi bilan farq qiladi va bu holatda qanday usullar ko'proq qo'llaniladi - bu va boshqa ko'plab foydali va qiziqarli narsalarni taqdim etilgan maqolada o'qishingiz mumkin

Insonning intellektual salohiyati lotincha potentia soʻzidan tuzilgan tushuncha boʻlib, kuch va quvvat maʼnosini bildiradi. So'nggi yillarda bu ibora fanda faol qo'llanilmoqda. Jamiyat faol rivojlanmoqda va bu shaxs, korxona, jamiyatning o'sish xususiyatlarini aks ettiradigan umumiy atama va ko'rsatkichga ehtiyoj tug'diradi. IP umumiy imkoniyatlar to'plami haqida tasavvur beradigan ajralmas parametrga aylandi

Aqliy tashkiloti yaxshi odamlar bor. Bular, albatta, o'qimishli va yuqori madaniyatli shaxslardir, deb ishoniladi. Ularni xafa qilish, qalbga zarar etkazish oson. Shundaymi? Ular nima, ichki dunyosi nozik odamlar? Ular qanday fazilatlarga ega? Bunday odam zamonaviy, aytish mumkinki, tajovuzkor dunyoda qanday yashaydi? Va biz o'zimizni bunday odamlar bilan bog'lashimiz mumkinmi?

Har bir insonda shunday davrlar bo'ladiki, u hamma narsaga befarq bo'lib qoladi, hech narsaga intilmaydi, hech narsa qilishga zarracha ishtiyoqi bo'lmaydi. Psixologlar bunday chuqur befarqlik holatini apatiya deb atashadi. "Men hech kim bilan muloqot qilishni xohlamayman" - bu iborani ko'pincha ushbu psixotik kasallikdan aziyat chekadigan odamdan eshitish mumkin. Apatiyaning sabablari nimada, uni qanday aniqlash mumkin va psixologlar bu muammoni hal qilish uchun qanday maslahat beradilar?

Gap "konstruktiv fikrlash" kabi narsaga kelganda, ko'pchilik bir ovozdan bu savolga yaxshi javob berishadi. Biroq, bu erda batafsilroq tushunishga arziydi. Ushbu mashhur "konstruktiv fikrlash" maqsadi nima? Avvalo, oddiy hayotiy muammolar va vazifalarni hal qilish. Asosiy vosita mantiq bo'lib, konstruktiv fikrlash ish samaradorligi bilan baholanadi

Glans noverbal muloqotning ajralmas qismidir. Ko'zlar so'zlarni ifoda eta olmaydigan narsalarni etkazishi mumkin, deb ishoniladi. Yana bir qarash insonning shaxsiyati, uning muayyan vaziyatga, sharoitga, suhbatga, odamlarga munosabati haqida gapira oladi. U ko'zlarini qisib, yon tomonga yoki qovog'ini chimirib tashlab, dovdirab, yopilishi mumkin. Har bir ko'rinish noyob, takrorlanmaydi va ma'lum ma'noga ega. Qaysi biri? Bu savolga javob topish uchun siz tashqi ko'rinish psixologiyasini o'rganishingiz kerak

Har birimiz omad unga doimiy hamroh bo'lishini xohlaymizmi? Barmoqlarni kesib o'tish - uni hayotingizga jalb qilishning hiylalaridan biri degan fikr bor

Ko'pchilik ekspertlarning ta'kidlashicha, gapirish qobiliyatimiz uchun "aybdor" tabiat emas, balki miyaning o'zi. Broka maydoni va Vernik sohasi miyaning aloqa va axborotni tanib olish uchun mas'ul bo'lgan qismlaridir. Ammo buni bilsa ham, psixologlar tinchlanmaydilar, chunki bu ikki zona qanday ishlaydi - birgalikda yoki alohida, turli jarayonlar uchun javobgar bo'lish - hali noma'lum

Ko'rinishidan, kulishning nimasi yomon? Ammo yaqin atrofdagi kimdir sizni uning ustidan kulayapti deb o'ylashi mumkin va u masxara ob'ektiga aylanganiga hamma ham bardosh bera olmaydi. Shuning uchun nomaqbul vaziyatlarda kulishni qanday ushlab turishni o'rganishni bilish muhimdir

Guruh - bu shunchaki shaxslar yig'indisi emas, u o'z qonunlari va yozilmagan stsenariylar asosida ishlaydigan organizm va ancha murakkab. Guruh a'zolarining farovonligi emas, balki ushbu jamoadan tashqaridagi odamlar ham guruhning birlashishiga bog'liq

Inson har doim ham o'z his-tuyg'ulari va ichki holatlari haqida hisobot bera olmaydi. Va uning atrofidagi odamlar, bundan ham ko'proq, odam boshdan kechiradigan hissiyotlarning murakkab pleksuslarini darhol anglay olmaydi. Ammo kimdir odamni tushunishi, unga maslahat berishi va qanday harakat qilishni taklif qilishi mumkin? Ha, bunday odam malakali psixoterapevt deb ataladi. Insonning ichki holatini aniqlash uchun mutaxassislar qanday tahlil usullaridan foydalanadilar?

Bugungi kunda odamlarning bir-biriga psixologik ta'siri masalasiga bag'ishlangan ko'plab kitoblar mavjud. Har birimiz u yoki bu darajada yaqinlarimiz, hamkasblarimiz va do'stlarimizga ta'sir o'tkazishga intilamiz. Va bu erda ajablanarli yoki yomon narsa yo'q. Har bir inson o'zini muhim va talabchan his qilishni xohlaydi, shuning uchun ba'zida u boshqalarni biroz manipulyatsiya qilishga intiladi. Ushbu maqola omillarning inson ongiga ta'sirini o'rganadi

Shaxs psixologiyasi juda ko'p qiziqarli fikrlarga to'la. Misol uchun, ba'zi xususiyatlarni bilish, hech qanday muammosiz shaxsiy muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Shaxsiy samaradorlik nima? Uni qanday oshirish mumkin?

Muloqot inson hayotining ajralmas qismidir. Har kuni biz juda ko'p odamlar bilan aloqa qilamiz - uyda, ishdagi hamkasblarimiz, biznes sheriklarimiz, do'stlarimiz, shuningdek, mutlaqo notanish odamlar bilan - do'konda, metroda va shunchaki ko'chada. Ushbu muloqot suhbatdoshlar uchun ham yoqimli, ham samarali bo'lishi juda muhimdir. Axir, uning asosiy maqsadi nima? To'g'ri, o'zaro ma'lumot, fikrlar, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning almashinuvi

Inson hayoti katta va kichik qarorlardan iborat. Afsuslanmaslik uchun tanlov qilishni qanday o'rganish kerak?

Atrofimizdagi odamlar har doim ham bizga quvonch keltiravermaydi. Ishdagi hamkasblar, ota-onalar, opa-singillar bezovta qilishi mumkin. Lekin siz hali ham ular bilan birga bo'lishingiz kerak. Qanday qilib ularga e'tibor bermaslik kerak?

Maqolada apatiyaning sabablari, shuningdek, biror narsa qilishni xohlamasangiz nima qilish kerakligi haqida so'z boradi. Maqola erkak va ayol auditoriyaga mo'ljallangan

Ko'pchilik "o'ziga xos shaxs" iborasi bilan tanish, ammo hamma ham buni darhol aniqlay olmaydi, garchi ular o'zlari buni tez-tez ishlatsalar ham. Kim bu? Qiziqarli va g'ayrioddiy shaxs? "Salom" bilan g'alati odammi? Qiyin xarakterga ega, muloqot qilish qiyin bo'lgan odammi? Yoki boshqalardan ustun bo'lgan va shuning uchun unga yaqinlashish deyarli mumkin emasmi? Bilan shug'ullanish kerak

Emosional intellektni oshirmoqchimisiz? Siz qo'nish joyida yaqinlaringiz, hamkasblaringiz yoki qo'shnilaringiz bilan munosabatlarni qurolmaysizmi? Ha, unda siz haqiqatan ham o'z ustingizda ishlashingiz kerak

Inson xulq-atvori psixologiyasi va uni o'rganish juda murakkab, ammo qiziqarli jarayondir. Nima uchun bir kishi bilan muloqot qilish yoqimli va oson, boshqasi bilan qiyin va keskin? Har doim xushmuomala va muloyim bo'lgan yaxshi do'st bo'lishiga qaramay, suhbatni tezda tugatish va ketish istagi bor. Shaxslararo munosabatlarning tavsiflangan holati psixologiyada tushuntiriladi

O'limdan ham yomonroq nima bo'lishi mumkin? To'g'ri, shaxsiyatning tanazzulga uchrashi. O'limdan hech kim qochib qutula olmaydi va u o'z vaqtida hammani bosib ketadi. Har bir inson tanazzulga qarshi kurashishi mumkin, ammo ko'pchilik uchun bu ish uchun xohish topish qiyin. Ushbu maqolada biz ushbu dahshatli kasallikning sabablari va belgilari haqida gapiramiz

Ushbu maqola "Charqoqligi - bu nima?" mavzusini qamrab oladi. Va shuningdek, uning darajasini qanday oshirish mumkin, uning chegarasi qayerda va juda qiziqroq

Odamlarni malakali manipulyatsiya qilish odamga o'z maqsadlariga tezroq va samaraliroq erishishga yordam beradi. Bu mavzu, ayniqsa, yuqori natijalarga erishish va foydani oshirish uchun kompaniya ishini va har bir xodimning ish unumdorligini individual ravishda aniq tashkil etishi kerak bo'lgan ishbilarmonlar, korxona rahbarlari uchun dolzarbdir

Yopqoqli sovuq dahshat, yurakni siqib chiqaradi… Ko'pchilik qorong'ulik qo'rquvi keltirib chiqaradigan tuyg'ularni yaxshi biladi. Bu tuyg'u nimadan va qachon paydo bo'ladi, eng muhimi, undan qanday va qanday qutulish mumkin?

Og'zaki bo'lmagan muloqot usullari bizga nutqdan ko'ra ko'proq ma'lumot beradi. Tana tili orqali biz haqiqiy his-tuyg'ularimizni ifodalaymiz. Buni o'zlashtirgan odamlar aldashni osongina payqaydilar. Ammo ba'zilari imo-ishoralarining ko'pini nazorat qilishlari va hatto yolg'on detektorini aldashlari mumkin. Garchi bunday odamlar juda kam bo'lsa-da

Inson jamiyatning bir boʻlagi boʻlib, nafaqat shaxsiy farovonlik, balki umuman hayot uning oʻz turi bilan oʻzaro munosabatiga bogʻliq. Axborotni og'zaki va og'zaki bo'lmagan tarzda almashish mumkin. Ushbu muloqot usullaridan qaysi biri samaraliroq? Og'zaki va og'zaki bo'lmagan aloqa vositalari qanday rol o'ynaydi? Bu haqda keyinroq gaplashamiz

Gender munosabatlari nima? Avvaliga juda oddiy ko'ringan savol, keyinchalik chalkashtirib yuboradi. Ajoyib so'zlarni aytmasa ham, zaif tarzda miyaga kelgan fikrlar so'zlarga qo'shiladi

Amin boʻlishimiz mumkin boʻlgan yagona narsa shundaki, inson xatti-harakati juda murakkab, yaʼni strukturaviy jihatdan oddiy emas va u koʻplab omillar bilan izohlanadi. Buni hech bo'lmaganda sodir bo'lganidan keyin tushunish uchun psixologlar "determinantlar" tushunchasidan foydalanadilar. Bu shuni anglatadiki, hal qiluvchi omillar

Fransuzcha so'zlar ko'pincha yoqimli eshitiladi, deyish mumkin, tom ma'noda quloqni silash. Va jozibali manbalarda qayta-qayta foydalanishdan keyin ular yanada jozibali bo'ladi. Lekin go'zal so'zlar ko'pincha yomon ma'noni yashiradi. Frantsuzcha "deja vu" iborasining misolini ko'rib chiqing, bu nimani anglatadi?

Analitik fikrlash juda nufuzli hisoblanadi. Yuqori texnologiyalar sohasida va mashhur universitetlarga hujjat topshirayotganda, ko'pchilik abituriyentlar yoki ishga da'vogarlar o'zlarining kuchli va tug'ma analitik qobiliyatga ega ekanligini e'lon qilishga majbur bo'lishadi. Uning ahamiyatini oshirib yubormang yoki kamsitmang. Analitik fikrlash shunchaki tarkibiy qismlarni ajratib olish va ularning munosabatlarini aniqlash qobiliyatidir

Farzandingizga maktab muhitiga tez moslashishiga yordam bering! Yoshligidan unga vizual xotirani oson va tabiiy ravishda o'rgatish, yozish yoki hisoblashda xatolarni bartaraf etishga o'rgating. Schulte jadvallaridan foydalanib, oz vaqt va pul bilan kerakli natijaga erishasiz