Psixologiya 2024, Noyabr

Hozirgi o'smirlar va yigitlar doimo yangi muammolarga duch kelishmoqda. Ular bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun kattalar yordam berishi mumkin. Zamonaviy psixologik-pedagogika fani o'z arsenalida guruhlarda ishlashning ajoyib usuliga ega. Uning nomi Jeffning mashqidir

Intizom - bu bizning zamonamizda har bir insonda mavjud bo'lmagan munosib xislatdir. Bu asabiylashadi, chunki u hammani biroz yaxshiroq qilishi mumkin. Biroq, biz bu sifat haqida, shuningdek, uni o'zingizda qanday rivojlantirish haqida biroz batafsilroq gapirishimiz mumkin

Psixologga qachon murojaat qilamiz? Hamma narsa yaxshi bo'lsa, biz baxtlimizmi, o'z-o'zini qondiramizmi? Yoki aksincha bo'lganda? Muammolar birin-ketin to'planib boradi. Shaxsiy hayotda to'liq "Armageddon". Bolalar bilan dahshatli narsa yuz bermoqda. Ichkarida qandaydir bo'shliq bor, lekin atrofingizga qarang, hamma narsa normaldek tuyuladi

Energiya - bu insonning hayotiy salohiyati. Bu uning energiyani o'zlashtirish, saqlash va ishlatish qobiliyatidir, uning darajasi har bir kishi uchun har xil. Va o'zimizni quvnoq yoki sust his qilishimizni, dunyoga ijobiy yoki salbiy qarashimizni aniqlaydi. Ushbu maqolada biz energiya oqimlari inson tanasi bilan qanday bog'liqligini va ularning hayotdagi rolini ko'rib chiqamiz

Zamonaviy jamiyat stereotipik fikrlashga va gender rollarini ajratishga odatlangan. Tanishuv va birinchi taassurotni qo'shib, ko'pchilik adashadi, suhbatdoshga qabul qilingan fazilatlarni, u ularga ega yoki yo'qligini tushunmasdan berishni boshlaydi. Hamma narsa faqat umumiy qabul qilingan g'oyaga asoslanadi. O'rnatilgan stereotiplarga e'tibor berib, ularni bizning hayotimizga va dunyoni idrok etishga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ularni boshqarishingiz mumkin

Psixologik testning asosi tahlil, taqqoslash, sintez, umumlashtirish, abstraktsiya va konkretlashtirish kabi asosiy aqliy operatsiyalarni o'z ichiga olgan. Ularning barchasi inson tafakkur faoliyati negizining turli tomonlarini ko'rsatishga qodir

"O'z-o'zini nazorat qilish" atamasi odatda ba'zi xarakter xususiyatlarini o'z ichiga olgan jamoaviy tasvir sifatida tushuniladi. Ularga chidamlilik, qat'iyat, mas'uliyat va jasorat kiradi. O'z-o'zini nazorat qilishning zaruriy sharti - bu qat'iy choralar ko'rish zarurligini anglagan odamning harakatlari

Tajribalarning asosiy maqsadi guruh ishining natijasi har bir jamoa a’zosining individual ishidan ko’ra ancha samaraliroq ekanligini isbotlash edi. Unda og'irlikni ko'tarish so'ralgan eng oddiy odamlar ishtirok etdi, shundan so'ng ularning maksimal natijasi qayd etildi

Qanchalik tez-tez biron bir hodisa yoki shunchaki xira ob-havo kayfiyatimizga ta'sir qiladi. Men hech narsani xohlamayman, boshimga qayg'uli fikrlar keladi va hayotda yaxshi narsalar juda kam bo'lganga o'xshaydi. Tanishmisiz? Ehtimol, ha. Axir, bu hamma bilan sodir bo'ladi. Xo'sh, qanday qilib quvnoq kayfiyatni yaratasiz va ba'zi fikrlar tufayli xafa bo'lishni to'xtatasiz. Biz bir oz baxtliroq bo'lish va dunyoga boshqa tomondan qarashning 9 ta usulini taklif qilamiz

Psixodinamik yondashuv - bu shaxsning shaxsiyatini tushunish va uning hissiy sohasidagi buzilishlar bilan terapevtik ishlarni boshqarishning asosiy psixologik yondashuvlaridan biridir. Uning asoschisi psixoanaliz nazariyasini yaratgan mashhur psixiatr Zigmund Freyddir. Shuning uchun bu yondashuv ko'pincha psixoanalitik deb ataladi

Inson hayotida eng katta qadriyat bu uning hayotiy maqsadlaridir. Ularning mavjudligi va ko'lami shaxsning yutuqlari darajasini belgilaydi va ularning yo'qligi ekzistensial vakuumga olib keladi. Bunday davlatning oqibatlari noogen nevrozlar deb ataladigan bo'lishi mumkin, ular faqat ma'no bilan davolanadi

Psixologiyaning mohiyati nimada? Bir oz majoziy ma'noda gapiradigan bo'lsak, inson va inson uchun o'zini, hayotini, baxtini samarali va ekologik jihatdan boshqarishi uchun batafsil ko'rsatmalarni ishlab chiqish va takomillashtirishda. Kundalik va ilmiy psixologiyani farqlang. Ikkinchisi sizning ichki tabiatingiz bilan uyg'un bo'lishga va uni jamiyatda muvaffaqiyatli amalga oshirishning mos usullarini topishga imkon beradigan ob'ektiv va oqilona bilimlarni beradi

Inson shaxsiyati serqirra, teran va betakrordir. Asrlar davomida turli xil ilmiy sohalar uchun keng qamrovli tadqiqotlar mavzusi bo'lib, u hali ham to'liq tushunilmagan. To'plangan va tizimlashtirilgan bilimlar tufayli shaxsning asosiy psixologik xususiyatlari aniqlandi. Ular bilan tanishish insonga o'zini yaxshiroq tushunishga yordam beradi, bu esa kelajakda hayotni yangi bosqichga ko'tarish imkonini beradi

Stanislav Grof LSD ta'siri, inson ongining o'zgarishi holatlarini o'rganishi tufayli dunyo miqyosida shuhrat qozondi. U transpersonal psixologiyaning asoschilaridan biri bo'lib, uning asosiy nazariyotchisi hamdir. 16 tilga tarjima qilingan 20 dan ortiq kitoblar muallifi. Uning ortida turli mamlakatlarda holotropik nafas olish bo'yicha ko'plab terapevtik seanslar va o'quv seminarlari o'tkaziladi

Koʻpchilik ovozning titrashi kabi muammoga duch kelgan boʻlsa kerak. Qiziq, nega bu sodir bo'lmoqda? Va ba'zida u hatto aloqada to'siq bo'lib qoladi, bu esa komplekslarni keltirib chiqaradi. Keling, bu masalani ko'rib chiqaylik

Insonni hayratlanarli va koʻp qirrali dunyo oʻrab olgan boʻlib, u hislar yordamida idrok etadi. Bu ancha murakkab psixik jarayon, lekin ruh haqidagi fanda rang, shakl, musiqa, vaqt va hokazolarni idrok etishning maxsus usullari mavjud.Ulardan foydalanish atrof-muhitning turli xususiyatlaridan xabardorlik darajasini aniqlash imkonini beradi. va agar kerak bo'lsa, ularni takomillashtirish

XX asr o'rtalarida amerikalik psixolog Milton Rokeach shaxsiyatning qadriyat yo'nalishlarining noyob konsepsiyasini ishlab chiqdi. Hozirgacha u zamonaviy mutaxassislar tomonidan talab qilinadigan va eng uslubiy jihatdan oqlangan deb hisoblanadi. Uning asosiy tushunchalaridan biri terminal qiymatlardir. Bu nima, ushbu maqoladan bilib oling

Deyarli har bir ortiqcha vaznli odam ozishni xohlaydi. Va ko'pincha u dietani tanlash bilan boshlanadi. Ba'zilar uni uzoq vaqt ushlab turish uchun etarli iroda kuchiga ega va ular bir necha kilogrammni yo'qotishga muvaffaq bo'lishadi. Kimdir ishdan ketadi va bir muncha vaqt o'tgach, yangi parhezga o'tiradi. Bu xatti-harakatning sababi nima?

Ushbu maqolada shaxsning barkamol rivojlanishiga xalaqit beradigan insonning asosiy psixologik muammolari, shuningdek, zamonaviy jamiyatning asosiy psixologik qiyinchiliklari haqida so'z boradi

Sevib qolishdan qanday qutulish mumkinligi haqidagi savolga javob izlayotganda, albatta, psixologlarning tavsiyalariga e'tibor bering

Endi esa qumzorda tinchgina oʻynayotgan bolalar unga shaytondek tuyuladi va nosogʻlom miya ichidagi jiringlagan fikr dunyoni yovuz ruhlardan qutqarish kerakligini va faqat uning qodirligini aytadi. , va hozir… Dahshat! Bunday odamlarni bolalaringizga yaqinlashtirmang

Insoniyatning kuchli yarmi yer dunyosining ajralmas qismidir. Birinchi shaxs erkak edi, pravoslavlik dinida Xudo erkak sifatida harakat qiladi, oilada boquvchi ham erkakdir. Uning yelkasiga mas’uliyat yuki nafaqat o‘zi, balki tanlagani, farzandlari, ota-onasi uchun ham yuklangan. Ayollar uni butparast va sajda qiladilar, uning irodasiga bo'ysunadilar va uning nufuzli fikrini tinglaydilar, uning surati kuch, kuch, jasorat bilan ta'minlangan. Lekin nima uchun erkaklar yig'laydilar?

Ko'pincha kuchli jinsiy aloqa vakillari stress holatida bo'lib, o'zlariga chekinadilar. Mavjud muammolarni hal qilishga harakat qilib, ular tashqi dunyo bilan aloqani deyarli to'xtatadilar. Erkaklar jim turishining asosiy sabablari haqida maqolani o'qing

Psixologlarning fikricha, tush ko'rish nafaqat yoqimli, balki umumiy holat uchun ham foydali. Zero, katta narsani orzu qilib, inson o'zini ma'naviy va tashqi tomondan rivojlantiradi, o'z xohishiga intiladi. Biroq, ma'lum bo'lishicha, shunchaki orzu va orzu o'rtasida farq bor. Ikkinchisi ma'lum bir odamning maqsadini anglatadi, u allaqachon ketayotgan yoki boshlamoqchi bo'lgan. Xo'sh, agar orzu qilingan orzu o'ziga xos yo'l-yo'riq bo'lsa, unda u insonga qanday ta'sir qiladi va, eng muhimi, bir umrlik orzuga qanday erishish mumkin?

Atrofdagi dunyoni idrok etish mexanizmlari hamma odamlar uchun bir xil. Mushaklar harakati jarayonida bu jarayon tezlashadi. Bu psixikaning tug'ma xususiyatlari bilan bog'liq

Proaktiv odamlar ko'pincha boshqalarni hayratda qoldiradilar. Ular bilan teng bo'lishni xohlashadi, ularning namunalari katta yutuqlarga ilhomlantiradi. O'z hayotini o'zgartirishga qaror qila olmaydiganlar, ba'zida muvaffaqiyatga erishganlarga hasad bilan qarashadi. Muvaffaqiyatli bo'lish o'zingizga yuqori standartlar qo'yish va o'zingizni arzimas narsalarga almashtirmaslikni anglatadi

Ko'pgina menejerlar o'z qo'l ostidagilarni ishga jalb qilish yo'lini topishga harakat qilishadi. Buning uchun moddiy rag'batlantirish va jazo choralari qo'llaniladi, lekin ular har doim ham samarali emas. Xodimlarni faol va samarali ishlashga undaydigan qanday motivatsiyalar mavjud?

Barcha odamlarni shartli ravishda larks yoki boyqushlar deb tasniflash mumkin. Ertalab birinchilar energiyaga to'la, kechqurun esa charchoqdan charchashadi. Ikkinchisi kech uyg'onadi, lekin tushdan keyin ular ko'plab "ekspluatatsiyalar" ga tayyor. Ko'p odamlar: "Boyo'g'li yoki larkning odam ekanligini qanday aniqlash mumkin?"

Biz tez-tez odamlarga turli xil epitetlar beramiz, masalan: "U juda ilhomlantiruvchi, engil, g'ayrioddiy", "U boshqa erkaklar uchun juda ko'p magnitli jozibador", "Bu odam oddiy va zerikarli". Ammo bu tushunchalar nima ekanligini oddiy so'zlar bilan tushuntirish oson emas. Tuproqlilik faqat moddiy ne'matlarni o'z ichiga oladimi yoki bu kengroq tushunchami? Yer yuzidagi odam nima? Yaxshimi yoki yo'qmi - o'qing

Ota ichish - bu nafaqat bolaliksiz hayot. Bu katta yoshdagi psixologik muammolarning katta to'plami. Ichgan ota-onasi yoki ota-onasi bilan oilada o'sgan bolalar salbiy hayot stsenariysini takrorlash va turmush o'rtog'i bilan baxtsiz qolish xavfini tug'diradi. Agar ota ichsa nima qilish kerak, nima uchun bu sodir bo'ladi va qanday yordam berish kerak - biz quyidagi maqolada aytib beramiz

Quvnoqlik - har kuni go'zal narsani topish insonning ajoyib xususiyati. Afsuski, hamma ham bunday qobiliyatga ega emas. Ammo psixologiya bu haqda nima deydi? Xushchaqchaqlik tug'ma xususiyatmi yoki bu sifat rivojlanishga mos keladimi? Keling, ushbu masalani batafsil ko'rib chiqaylik

"Onam" - kimdir uchun bu so'z g'amxo'rlik, mehr, sabr-toqat, qabul qilish va qo'llab-quvvatlashni anglatadi, boshqalari esa qattiqqo'llik, hokimiyat, sovuqlik yoki bosimni his qiladi. Ona siymosi bizga hohlaymizmi yoki yo'qmi butun umrimiz davomida hamroh bo'ladi. Ona bilan yomon munosabatlar ko'pincha jiddiy psixologik muammolar va komplekslarni keltirib chiqaradi. Axir, kichkina bola har bir odamda kulrang sochlargacha yashashni davom ettiradi

Inson ijtimoiy mavjudotdir. U doimo boshqa odamlar bilan qandaydir munosabatda bo'ladi. Odamlar turli mezonlarga ko'ra guruhlarga birlashtirilgan: xaridorlar, sotuvchilar, amaldorlar, muxlislar, mehnat jamoasi va boshqalar. Hamma odamlar har xil bo'lgani va har kimning o'z nuqtai nazari bo'lganligi sababli, guruh ichida tushunmovchiliklar muqarrar ravishda yuzaga keladi, bu esa nizolarning boshlanishiga olib keladi. Ammo ular qo'rqmasliklari kerak, chunki ijtimoiy psixologiya tan oladi - bu rivojlanish uchun ajoyib imkoniyatdir

Ta'lim psixologiyasi ham psixologiya, ham pedagogikada markaziy o'rinni egallagan sohadir. N.K. kabi taniqli shaxslar. Krupskaya, A.S. Makarenko, K.D. Ushinskiy, A.P. Pinkevich, P.P. Blonskiy va boshqalar 19-20-asrlarda pedagogika nazariyasini rasmiylashtirishda koʻp ishlar qildilar

Bizni oʻrab turgan hamma narsa bilan qanchalik kuchli iplar bogʻlanganligi haqida hech oʻylab koʻrganmisiz? Biz butun umrimizni bu aloqalarni mustahkamlash yoki zaiflashtirishga sarflaymiz. Psixologiyada ularni aniqlash uchun "munosabatlar" atamasi qo'llaniladi. Bu jamiyatda mavjud bo'lishimiz mumkin bo'lmagan narsa, shuning uchun munosabatlarni o'rnatishning barcha nuanslarini bilish kerak. Shuningdek, siz ularning tuzilishidagi muammolarni engishingiz kerak

Aqliy hujum - bu jarayonning barcha ishtirokchilari aniq faollik ko'rsatishini nazarda tutuvchi usul. Bitta korxona xodimlarining navbatma-navbat o‘z shaxsiy fikrini bildirishi barchaning chetda turmasligiga va eshitilishiga imkon beradi

Muloqotning etishmasligi nima? Bu, birinchi navbatda, sifat yoki miqdoriy jihatdan qat'i nazar, insonning shaxsiy xususiyatlari, boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish va qo'llab-quvvatlash jarayonida doimiy qiyinchiliklar tufayli yuzaga keladigan kamchilikdir. Bunga his-tuyg'ularni ko'rsatishni istamaslik yoki qobiliyatsizlik, begonalashish, haddan tashqari uyatchanlik va xushmuomalalik, tanqidiy vaziyatlardan to'g'ri chiqib keta olmaslik ham kiradi

Zamonaviy jamiyatni shaxslararo munosabatlarsiz tasavvur qilish qiyin. Ertalab uyg'onganimizdan to uyquga qadar butun umrimizni muloqotda o'tkazamiz. Internet, telefon, xatlar - bularning barchasi aloqa vositalaridir, ularsiz odam qila olmaydi. Shaxs shunday yaratilganki, agar u kimdir bilan muloqot qilmasa, qisqa vaqtdan keyin u aqldan ozadi. Xo'sh, shaxslararo munosabatlar nima? Bu bizning havomiz, busiz biz yashay olmaymiz

Har birimiz lab bo'yog'idan foydalanib, uni butunlay boshqacha yo'llar bilan o'chiramiz. Va aql bovar qilmaydigan narsa shundaki, har kuni taniqli harakatlar bilan qiz ongsiz ravishda o'zining ichki dunyosini ko'rsatib, lab bo'yog'i bilan o'z xarakterini belgilaydi. Ushbu maqolada lab bo'yog'ining shakli va ayolning xarakteri qanchalik kuchli bog'liqligi ko'rsatiladi

Klimov Evgeniy Aleksandrovich - psixolog va SSSR professori, 1930 yil 11 iyunda Kirov viloyatining Vyatskiye Polyany qishlog'ida tug'ilgan. 300 dan ortiq monografiyalar, koʻplab ilmiy maqolalar va darsliklar yozgan. Maqolada biz professorning o'quv, mehnat va ilmiy faoliyatini ko'rib chiqamiz