Psixologiya 2024, Noyabr
Jamiyatda siz butunlay boshqa odamlarni uchratishingiz mumkin. Ba'zilar samimiy va ochiq muloqot qilishadi. Boshqalar o'z niyatlarini yashirib, ayyorlik bilan harakat qilishadi. Ulardan biri manipulyator. Bu kim va u bilan qanday aloqa qilish kerak, nashr aytadi
Astetik hayot tarzi nima? Bu nima bo'lishidan qat'iy nazar, dunyoviy narsalarni rad etish va hayotdan mamnun bo'lishdir. Qimmatbaho kvartiraga muhtoj bo'lmagan va salqin mashinani orzu qilmaydigan odam zamonaviy jamiyatda ro'yxatga olinmagan. Odamlar uni ahmoq va tashabbussiz deb bilishadi. Shundaymi, ko'ramiz
Ba'zan siz shunchaki sevimli sehrli hikoyangizga sho'ng'ishni xohlaysiz. Yangi yil oldidan ko'pchilik mashhur sehrgar Garri Potter haqidagi filmlarni ko'rib chiqmoqda. Ehtimol, har bir kishi, agar u sehrgarlar dunyosida yashasa, qanday patronga ega bo'lishini bilishni xohlaydi. Pottermorda bu mumkin
Bugungi kunda minnatdorchilikning hayotga ijobiy ta'siri haqida bilmagan odamni topish qiyin. Ammo texnologiya mavjudligini bilish va uni amaliyotga tatbiq etish ikki xil narsadir. Maqolani o'qib bo'lgach, siz minnatdorchilikning kuchi va undan qanday foydalanish haqida bilib olasiz
Ko'p yillar davomida maktablarda, bolalar bog'chalarida, kasalxonalarda va hatto ofis binolarida psixolog-o'qituvchi lavozimi mavjud. Bu amaliyotni qaysidir ma'noda ham tibbiy, ham pedagogik bilimga ega bo'lgan ta'lim bo'yicha psixologlar, odamlar amalga oshiradilar
Favqulodda vaziyatlarda odamlarning xatti-harakati ko'p qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, bu esa ko'pincha ularni qutqarib bo'lmaydi. Ushbu maqolada buni oldini olish bo'yicha umumiy tavsiyalar keltirilgan
Xafa bo'lmaslik nimani anglatadi? Aslida, bizda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan narsa va hodisalarga umuman munosabat bildirmang. Ammo tanamizning ko'plab himoya funktsiyalari uzoq vaqtdan beri yo'qolgan va biz ba'zida 200 yil oldin yashagan odam shunchaki e'tibor bermagan narsalardan g'azablanamiz
Ko'pchilik aqli raso bo'lishga intiladi. Deyarli hamma haqiqatni uydirmadan ajratishni, hech kimning iymon haqidagi gapini olmaslikni, haqiqatni yolg‘ondan ajratishni xohlaydi. Ko'pchilik shaxsiyatning bu sifatini hayot uchun juda ijobiy va zarur deb biladi. Ammo qanday qilib aqlli odam bo'lish mumkin? Bu savolga yagona javob yo'q, chunki har bir kishi "aql" atamasi haqida o'z tushunchasiga ega
Psixologik bosim - bu odamlarga ta'sir qilishning insofsiz va nomussiz usuli. Bu, afsuski, ko'p odamlar u yoki bu darajada mashq qiladilar. Manipulyatsiya, majburlash, tahqirlash, taklif qilish, ishontirish … har bir kishi kamida bir marta bosimning bu va boshqa ko'rinishlariga duch kelgan. Shuning uchun men eng mashhur ta'sir usullari, ularning xususiyatlari, qarama-qarshilikning samarali usullari va huquqiy "qo'llab-quvvatlash" haqida qisqacha to'xtalib o'tmoqchiman
Psixologiya nisbatan yosh fan, lekin u allaqachon bir necha bor o'z kashfiyotlari bilan dunyoni hayajonga sola olgan. Ko'pgina taniqli psixologlar ong va ongsizning insonga ta'siri sohasida shov-shuvli kashfiyotlar qilishdi
Hayotimizda biz ko'pincha "adekvat reaktsiya", "adekvat bo'lmagan odam" va boshqa "adekvat" yoki "adekvat" tushunchalari bilan bog'liq bo'lgan boshqa iboralarni eshitamiz. Keling, ushbu atamalar nimani anglatishini tushunishga harakat qilaylik. Nomaqbul xulq-atvorni namoyon bo'lish usullariga ko'ra bir necha turlarga bo'lish mumkin: deviant, jabrlanuvchi, huquqbuzarlik, konflikt, noto'g'ri va ko'rgazmali. Ushbu turlarning har birini alohida ko'rib chiqing va xulosa chiqaring
Ichki va tashqi dunyo har doim ham bir xil emas. Har bir insonning narsalarni ko'rish usuli uning sub'ektiv idroki bilan belgilanadi. Lekin bu nima? U qanday qo'llaniladi va u dunyoning ob'ektiv rasmidan shunchalik farq qiladimi? Keling, bilib olaylik
Tibbiyotning jahon miqyosida rivojlanishiga, texnologiyaning yuksak rivojlanishiga qaramay, insoniyat har yili yangi kasalliklarga duch kelmoqda. Shahar aholisining tushkunlikka tushishi odatiy holga aylanib bormoqda
Mehnat har bir komil inson hayotining ajralmas qismidir. Bu nafaqat tirikchilik manbai, balki o'zini ko'rsatish, boshqa odamlarga qandaydir foyda keltirish, aloqalarga ega bo'lish yo'lidir. Ish juda ko'p vaqtni oladi, shuning uchun u quvonch keltirishi juda muhimdir. Ammo noto'g'ri tanlov qilsangiz nima bo'ladi? Agar odam ishni yoqtirmasa, bu yomon. U bilan nima qilish kerakligini hal qilish uchun mutaxassislarning tavsiyalari va tavsiyalari yordam beradi
Bu kerakmi va nima uchun yigit va qiz o'rtasidagi munosabatlar yoshligida? Zero, yoshlarning ruhiyati hali shakllanmagan, ular qarama-qarshi jins vakillarini xolisona baholay olmaydilar, ba’zan muhabbatni shahvat, sport qiziqishi va shunchaki noma’lum narsani sinab ko‘rish istagi bilan aralashtirib yuborishadi
Vipassana amaliyot markazi "Jamma Dullabha" - ular chinakam xotirjamlikka qanday erishishni, fikringizni samarali tozalashni biladigan joy. Apatiya, o'z-o'zidan kelishmovchilik holati hammaga ma'lum. Qiyinchiliklarni boshdan kechirgan odamlar o'zlarining salbiy hissiy holatlarini boshqalarga, ayniqsa qo'shnilariga beixtiyor yo'n altiradilar
Sir emaski, shamolli odamlarga ishonib bo'lmaydi. Ammo bunga nima sabab bo'ldi? Bu sifat yaxshimi yoki yo'qmi? Uni qanday tanib olish mumkin? Odamlarni bunday bo'lishiga nima majbur qiladi? Bu haqda ko'proq maqolada o'qing
Alkogolizm psixologiyasi hali toʻliq oʻrganilmagan hodisadir. Ko'p odamlar bu tuzoqqa tushib qolishadi. Bugungi kunda ko'plab odamlar ushbu makkor kasallikdan aziyat chekmoqda. Ba'zida inson o'zini va yaqinlarini yillar davomida qiynab qo'yadi, o'z hayotini boshqara olmaydi. O'tib bo'lmaydigan kundalik hayotda u kurashdan charchaydi va asta-sekin tushkunlikka tushadi. Alkogolizmning sabablari haqida gapirish uchun siz psixologiyani ham bilishingiz kerak
Har bir inson keyingi hayot davriga yaqinlashar ekan, o'z hayoti va yaqinlari hayoti uchun javobgar bo'lish vaqti kelganini tushunadi. Ammo bu davr qachon keladi va unga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?
Tuganmas energiya manbalari - bu boshqa odamlar bilan muloqot qilish, to'g'ri ovqatlanish, sog'lom uyqu, sport, sevimli mashg'ulotlar, sayohatlar … Ularning xususiyatlari va bu resurslarning inson hayotidagi o'rni qanday, maqolani o'qing
Ajoyib kun qanday? Zamonaviy odamlarning stereotipi, erkak va ayol uchun ideal kun haqida - bularning barchasi va foydali va qiziqarli narsalar haqida ko'proq narsalarni taqdim etilgan maqolada o'qing
Odamlar boshqacha. Ba'zilar yumshoq va itoatkor xarakterga ega, boshqalari esa murakkabroq. Endi men bunday takabbur odam kimligi haqida gapirmoqchiman. Bu qanday odam va qanday shaxsiyat?
Ba'zi odamlar doimo zaiflik va charchoqni his qilishadi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak, o'zingizni normal sur'at va turmush tarziga qanday qaytarish kerak? Qanday qilib tanangizga bu holatni engishga yordam bera olasiz? Ushbu maqolada biz ushbu savollarga javob beramiz, shuningdek, siz doimo charchagan va zaif his qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy sabablarni ko'rib chiqamiz
Ehtimol, har birimiz hayotida kamida bir marta g'azablanishni to'xtatish vaqti keldi, deb o'ylaganmiz. Afsuski, stress deyarli har bir insonning kulrang kundalik hayotining sodiq hamrohi bo'lib, har bir bunday stress nomutanosiblikni, impulsivlikni keltirib chiqaradi. Qanday qilib g'azablanishni to'xtatish kerak? Avvalo, o'zingiz bilan uyg'unlikni toping, baxt va xotirjamlik yo'liga boring
Ko'p odamlar o'z his-tuyg'ularini qanday boshqarishni bilishmaydi va natijada ularda tez-tez g'azablanish holatlari paydo bo'ladi. G'azabdan qanday qutulish mumkin? Qalbida bo'ron bo'layotgan odam uchun qilish kerak bo'lgan birinchi narsa tinchlanishdir. Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsaga ahamiyat bermang. Bizning dunyomizdagi hamma narsa vaqtinchalik degan fikr har qanday qiyin vaziyatni qabul qilishga va omon qolishga yordam beradi
Passiv-agressiv shaxs turi tashqi talablarga aniq qarshilik bilan ajralib turadi. Qoida tariqasida, bu obstruktiv va muxolif harakatlar bilan tasdiqlanadi. Xulq-atvorning passiv-agressiv turi kechikish, ish sifatining pastligi, majburiyatlarni "unutish" bilan ifodalanadi. Ko'pincha odamlarning harakatlari umumiy qabul qilingan standartlarga javob bermaydi
Psixologiyada "Tugallanmagan jumlalar" testi nafaqat u tomonidan amalga oshiriladigan munosabatlarni emas, balki uning muayyan munosabatlarini aniqlash va o'rganish kerak bo'lganda qo'llaniladi. Ushbu uslub shaxsning o'ziga, ota-onasiga, oilasiga, jamiyatiga, hayotiy maqsadlariga nisbatan nimani boshdan kechirayotganini tushunishga yordam beradi
Asablaringizni nazorat qilishni o'rganmasangiz, sog'lig'ingizni tezda yo'qotishingiz mumkin. Ishda shoshqaloqlik, boshliqlar bilan muammolar, qarindoshlar bilan janjal, moliyaviy qiyinchiliklar - bularning barchasi bizni odatdagidan ko'proq tashvishga soladigan holatlar emas! Bunday sharoitda nervlarni qanday tinchlantirish mumkin?
O'z ustingizda ishlash uchun har doim ham psixologga murojaat qilishingiz shart emas. Ba'zi hollarda maxsus mashqlarni qo'llash kifoya. O'z kuchingizga ishonchni tiklashingiz kerak bo'lsa, ular samarali. Qiyin vaziyatda tushkunlikka tushmaslik qiyin
Pastlik kompleksi tushunchasi psixologiyadan kelib chiqadi, lekin u ko'pincha kundalik nutqda o'zini past baholaydigan odamlarga nisbatan qo'llaniladi. Kundalik va ilmiy tushunchalar bir-biriga bog'langan. Shuning uchun ular biroz o'xshash, ammo ba'zi farqlarga ega. Ushbu psixologik hodisani birinchi bo'lib Alfred Adler ta'riflagan
Har qanday dono xo'jayin jamoada norasmiy yetakchi bo'lishidan manfaatdor. Agar u kadrlarni o'zi tanlasa, bunday odamni o'z guruhiga jalb qiladi, lekin uni rasmiy rahbar qilib tayinlamaydi. Rasmiy rahbar tor harakat yo'nalishiga ega - ko'pincha u karerist va u uchun faqat o'z manfaatlari muhim. Rasmiy va norasmiy etakchilik o'rtasidagi farq nima? Bu maqolada muhokama qilinadi
Bizning dunyomiz rang-barang va nafaqat tabiatning ajoyib mo''jizalarini, balki iste'dodli noyob odamlarni ham o'z ichiga oladi. Rassomlar, musiqachilar, matematiklar, aktyorlar - bularning barchasi va boshqalar jamiyatga hissa qo'shadilar. Ammo odamlar o'zlariga va qobiliyatlariga shubha qilishadi. Ko'pchilik o'zlariga ishonmaydi va iste'dod mavjudligini rad etadi. Ammo bu unchalik emas, har bir inson biror narsada qobiliyatli, siz uni to'g'ri aniqlashingiz va rivojlantirishingiz kerak
Yaxshi rahbar bo'lishni xohlaysizmi? Keyin faqat hissiy etakchilik asoslarini o'zlashtirishingiz kerak. Bu nima? Rahbar - bu boshqa odamlarni boshqara oladigan va o'z g'oyasini yuqtira oladigan shaxs. Odamlarni hissiy munosabatsiz boshqarish mumkin emas. Quyida psixologik manipulyatsiyaning barcha sirlari va usullarini izlang
Ko'pchilik psixolog bo'lishni oson deb o'ylaydi: shunchaki bir nechta tematik kitoblarni o'qing, do'stingizni yigit bilan munosabatlar unga zararli ekanligiga ishontiring - va siz o'zingizni amalda professional deb hisoblashingiz mumkin. Boshqalar esa psixologning kimligini va nima bilan shug'ullanishini bilishmaydi. Ommabop fikrlar (spoiler: miflar) orasida faqat ruhiy nosog'lom odamlar psixologlarga murojaat qilishadi. Maqola narsalarning qandayligini tushunishga yordam beradi
Bir joyda turishning iloji yo'q: odam oldinga siljishni to'xtatgan zahoti u teskari yo'nalishda harakatlana boshlaydi. Ko'pincha odamlar (ayniqsa yoshi bilan), masalan, diqqatni jamlashni, yangi ko'nikmalarni o'rganishni talab qiladigan yoki oddiygina g'ayrioddiy ish bilan shug'ullanish tobora qiyinlashib borayotganini payqashadi. Ular tobora ko'proq o'z-o'zini rivojlantirish va kamsitishni qanday to'xtatish haqida o'ylashmoqda
Hozir qila oladigan ishni ertaga qoldirishingiz shart emas! Kechiktirish muhim, majburiy, yoqimsiz va qiyin ishlarni cheksiz muddatga kechiktirishdir. Bu universal hodisa. Hayotning kasbiy va shaxsiy jihatlarida noqulayliklar va hatto falokatlar ehtimolini bilish qutqarmaydi: kechiktiruvchilar haqiqiy biznesga har qanday alternativa: o'yin-kulgi, uy ishlari va boshqalar bilan chalg'itishni to'xtata olmaydi
Human Design - bu yaqinda o'z shaxsiyatini bilish amaliyotidir. Uning farqlanishi yoki o'ziga xosligi haqidagi fan. Ular kelib, unga turli yo'llar bilan murojaat qilishadi. Kimdir muvaffaqiyatga erishish, muayyan sohalarda ustun bo'lish istagini boshqaradi. Kimdir izlaydi va savollarga javob topadi: men kimman, men nima uchunman, nega hammasi shunday bo'lib ketadi, aksincha emas
Zamondoshlarimiz ma'naviyatga, o'z-o'zini rivojlantirishga qiziqish bildira boshlaydilar va Olam, oliy aql, koinot, Ruh haqida savollar bera boshlaydilar… Javoblar adabiyotda izlanadi va topiladi. , din, turli ezoterik bilimlarda va boshqalar. Biz Bibliyadan bilamizki, ruh insonning jismoniy tanasiga Xudoning nafasidir. Bu nafasni qabul qilib, tana hayotga ega bo'ladi. Uni yo'qotib, o'ladi
Tabiatdagi chaqaloq omon qolish va atrof-muhit sharoitlariga moslashish uchun ko'plab ma'lumotlarga ega. Ammo, afsuski, bolalar jamiyatda o'zini qanday tutishni bilmasdan tug'ilmaydi. Ular hayotlari davomida ko'plab ijtimoiy xatti-harakatlarni o'rganishlari kerak. Ularning ko'pchiligi uchun bu o'rganish oiladan va uyda boshlanadi. Shu sababli, bolaning yaqin atrof-muhiti bolaning rivojlanishi va ijtimoiylashuviga hal qiluvchi ta'sir ko'rsatadi
Biror kishi bilan ishlaganingizda, o'tmishdagi voqealarni o'zgartirib bo'lmaydi. Shu bilan birga, profilaktika psixologiyasi asoslarini o‘zlashtirish yoshlarda chidamlilik va kuchli kurash ko‘nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi, ularga travmatik tajribalar bilan murosaga kelishga yordam beradi va ijobiy yo‘l bilan olg‘a borishga yo‘l ochadi