Psixologiya 2024, Noyabr

Bert Hellinger usuli - bu ongsiz darajadagi muammolarni hal qilishning noyob usuli. Usul nafaqat o'zingizning o'tmishingiz bilan, balki ketgan qarindoshlaringizning o'tmishi bilan ham aloqa o'rnatishga, ularning muammolarini hal qilishga va boshqa odamlarning sozlamalarini bajarmasdan o'z hayotingizni yashashni boshlashga imkon beradi. Butun dunyo olimlari ushbu texnikani samarali deb bilishadi

Men hayot uchun kuch va quvvatni qayerdan olsam bo'ladi? Teshiklarni topish va ularni yamoqlash, energiya oqishini bartaraf etish kerak. Siz shunchaki diqqatni jamlashingiz va qanday kuchlar sarflanishini kuzatishingiz kerak. Ushbu bo'shliqlarni kuzatish va tuzatishni o'rganing

Aslida atribut xatosi ijtimoiy psixologiyadagi kognitiv tarafkashlikning keng tarqalgan turidir. Aslini olganda, bu tashqi vaziyat omillariga emas, balki ma'lum bir vaziyatdagi xatti-harakatlarni tushuntirish uchun ichki shaxsiy xususiyatlarga urg'u berishdir

Ko'pchiligimiz juda yosh bo'lib, zerikarli darslarga bormaslik uchun tezroq o'sishni orzu qilganmiz. Biz kattalar ishdan katta zavq olishadi, buning uchun ular ham yaxshi pul to'laydilar deb o'yladik. Ammo ulg‘ayganimiz sari xato qilganimizni angladik

Agar siz sport bilan shugʻullanishga qaror qilsangiz, shunchaki oʻzingiz uchun taslim boʻlmaslikka, taslim boʻlmaslikka yordam beradigan ragʻbat va motivatsiyalar zanjirini yaratishingiz kifoya. Buni amalga oshirish uchun siz o'z harakatingizni bir nechta mini-maqsadlarga bo'lishingiz kerak, ularga erishish sizning sportga bo'lgan motivatsiyangizdir

Muvaffaqiyat taqdir tomonidan berilgan narsa emas. Har bir inson hamma narsada muvaffaqiyat qozonishi mumkin. Asosiysi, to'g'ri munosabat va xulq-atvor. Qanday qilib muvaffaqiyatga erishish mumkin? Qanday xatti-harakatlarga rioya qilish kerak?

Odam hayvonlardan, jumladan, his-tuyg'u va hissiyotlarning keng doirasi mavjudligi bilan ajralib turadi. G'azab odamlar tomonidan hamma joyda - uyda, yo'lda, transportda, ishda, tabiatda, do'stlar bilan va hokazolarda namoyon bo'ladi. Ushbu maqolada bu juda noaniq tuyg'uni ifodalashning mohiyati, sabablari va usullari tasvirlangan. Bundan tashqari, qanday qilib yovuz bo'lish va nima uchun odam umuman yovuz bo'lib qoladi degan savollarga javoblar beriladi

Siz zamonaviy insonni qanday ko'rasiz? Ishonchli, halol, adolatlimi? Bu fazilatlarning barchasi, albatta, muhimdir. Ammo har bir zamonaviy inson uchun asosiy xususiyatlardan birini o'ziga ishonch deb atash mumkin

Oddiy odamlar orasida o'zining afzalliklari va kamchiliklari bilan birga, hamma narsa mukammal bo'lgan shunday g'ayrioddiy shaxslar ham bor. Yoki hech bo'lmaganda ular bunga intilishadi. Insoniyatning bunday vakillari uchun hamma narsa har doim javonlarda - fikrlar ham, shkaflardagi narsalar ham joylashtirilgan

Bolalarni tayoq bilan, qattiqqo'llik va kamtarlik bilan tarbiyalagan vaqtlar o'tib ketdi. Bugungi kunda har bir ongli ona o'z farzandida qiziqarli shaxsiyatni, individuallikni va jamiyatning sog'lom a'zosini komplekslar va ruhiy muammolarsiz tarbiyalashga harakat qiladi. Va keyin savol tug'iladi: bolaga qanday qilib baqirmaslik kerak? Bu muammo hatto eng sodiq va do'stona oilalarda ham paydo bo'ladi. Keling, nima uchun va u bilan qanday kurashish kerakligini bilib olaylik

Shunday odamlar borki, ular uchun butun dunyo kulrang va g'amgin, ular qayg'uli, g'amgin va har doim hamma narsadan norozi. Bunday noxushlar bilan hech kim muloqot qilishni xohlamaydi - ular bilan uchrashishdan qochishadi, qo'ng'iroqlariga javob berilmaydi va xabarlarga e'tibor berilmaydi. Yana jasur va to'g'ridan-to'g'ri kimdir bunday odamga aytadi: "O'zingizga achinishni bas qiling, hamma narsa yaxshi bo'ladi va odamlar sizni o'ziga jalb qiladi". Lekin buni qilish aytgandek oson emas

Agar siz oynaga yaqinlashib, aks ettirishga diqqat bilan qarasangiz, “men kimman?” degan savol tugʻiladi, demak, buni aniqlash vaqti keldi. Bu sizga hayotingizni yaxshilashga yoki hatto o'zgartirishga, baxtliroq bo'lishga va atrofingizdagi dunyoga boshqacha qarashga yordam beradi. O'zingizni qanday qabul qilish, tushunish va sevish kerak?

Aql, xotira va e'tibor insonga butun umri davomida kerak bo'ladigan fazilatlardir. Aqliy qobiliyatlarni rivojlantirmasdan, odamlar asta-sekin pasayishni boshlaydilar, shuning uchun miyani erta yoshdan o'rgatish juda muhimdir

Biz ko'pincha nima uchun kimdir hamma narsada omadli ekaniga hayron bo'lamiz, boshqalari esa kamdan-kam hollarda qaytib kelishadi. Ammo muvaffaqiyatning siri juda oddiy: siz shunchaki o'zingizni bunga tayyorlab qo'yishingiz kerak va muvaffaqiyat, omad va farovonlik uchun tasdiqlar bunda sizga yordam beradi

Inson tabiati hamisha serqirra boʻlib, fikrlari, harakatlari va his-tuygʻularida oʻz izini qoldiradi, shuningdek, muayyan xulq-atvorni keltirib chiqaradi. Biroq, xarakter tug'ma egallash emas, balki shaxsiy xususiyatlar va odatlardan shakllanadi

Bizni oqilona fikrlashimizga nima xalaqit beradi? To'g'ri fikrlash nimaga asoslanadi? Insonga mantiq kerakmi? Qanday qilib fikrlashni yaxshilash va hayotingizni yaxshilash mumkin? Keling, ongimiz tubiga sayohat qilaylik va bu savollarga javob topaylik

Tuyg'ular va aql - ularda qanday umumiylik bor? Ko'rinishidan, bular butunlay boshqa sohalar bo'lib, ular orasida umumiy aloqa nuqtalari yo'q. 60-yillarga qadar, olimlar "hissiy intellekt" kabi narsani kiritmaguncha, aynan shunday deb o'ylangan edi

Olomon - bu ma'lum bir hududda ko'p sonli odamlarning vaqtincha to'planishi, ular bilan bevosita aloqa qilish imkonini beradi. Qoida tariqasida, u har qanday vaziyat yoki holatlar bilan bog'liq holda shakllanadi. Olomonda axloqiy munosabatlar, tabular va tashkiliy me'yorlar ishlamaydi. Faqat his-tuyg'ular va impulslar. Psixologiyada olomonni hodisa sifatida ko'rib chiqishga alohida e'tibor beriladi. Va bu fan nuqtai nazaridan men hozir ushbu mavzu haqida gaplashmoqchiman

Erkaklarni qanday jalb qilish mumkin? Ushbu mavzu bo'yicha barcha turdagi adabiyotlar, filmlar va treninglarning ko'pligiga qaramay, bu masala dolzarbligicha qolmoqda.Ushbu maqolaning maqsadi siz, ayollarni erkaklar nimani xohlashlarini va qanday qilishni tushunishga yordam beradigan eng muhim jihatlar bilan tanishtirishdir. ularning e'tiborini o'zingizga qarating

Zamonaviy jamiyatda qiz tug'ishni istamasa, bunday tendentsiyani tez-tez uchratish mumkin. Onalik istagi ayol tabiatiga xosdir. Bu instinkt ichki psixologik tayyorgarligiga qarab turlicha namoyon bo'ladi. Ko'pgina xonimlar, ayniqsa, keksa avlod vakillari, odatda, ayolning asosiy maqsadi farzand ko'rish va ularga g'amxo'rlik qilishdir

Sovuq ishqiy munosabatlarning belgilari. Eringiz xotinini sevishni to'xtatgan bo'lsa, uni qaytarishning 12 usuli. Psixologning munosabatlarni qaytarish bo'yicha maslahati

Hafsalangiz pir boʻldimi yoki oʻta ishtiyoqsizmi? Xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz. Bu ishonchsizlik ish, oila yoki hatto shaxsiy hayotingizga taalluqli bo'ladimi, har bir inson hayotining qaysidir qismida norozilikni boshdan kechira boshlaydi. Va bu holatga duch kelgan har bir kishi odamlarning salbiy kayfiyatga, yomon kayfiyatga qanchalik oson bo'lishini biladi

Xulq-atvorning har qanday buzilishi, bu haddan tashqari itoatkorlik yoki aksincha, umume'tirof etilgan me'yorlarga qarshilik bo'ladimi, ularning paydo bo'lish sabablarini aniqlashtirishni talab qiladi. Vaziyatning og'irligiga qarab, odam professional yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Xulq-atvor turini qanday aniqlash mumkin va vaziyatni psixologga murojaat qilmasdan tuzatish mumkinmi - bu savollarga javoblarni ushbu maqolada topish mumkin

Inson atrofidagi dunyoni har xil rang va soyalarda ko'rish qobiliyatiga ega. U quyosh botishi, zumrad yashilligi, tubsiz moviy osmon va tabiatning boshqa go'zalliklariga qoyil qolishi mumkin. Rangni idrok etish va uning insonning psixikasi va jismoniy holatiga ta'siri ushbu maqolada muhokama qilinadi

Ba'zida siz haqiqatan ham odam haqida ko'proq bilishni xohlaysiz, lekin tashqi ko'rinishdan boshqa hech qanday ma'lumot yo'q. Va siz o'zingizga savol berasiz: bu yaqin ko'zlar, ingichka lablar, tor va uzun burunlar nimani anglatadi? G'alati, lekin faqat yuz xususiyatlariga tayanib, shaxsning xarakterini ochib berishga imkon beradigan butun fan mavjud

Muammolarni tahlil qilishdan maqsad toʻgʻridan-toʻgʻri maʼlum bir vaziyatda ushbu atama nimani anglatishiga bogʻliq. Misol uchun, agar biron bir tushuncha yoki g'oya ko'rib chiqilayotgan bo'lsa, u holda analitikaning asosiy maqsadi vazifalarni aniq shakllantirish va ularni shakllantirishdir. Shuningdek, tahlilning maqsadi ma'lumot to'plash, muammoni hal qilishning barcha mumkin bo'lgan variantlarini aniqlash va shunga o'xshash boshqa fikrlar bo'lishi mumkin

Ushbu vositadan foydalanishni oʻrganganlarning koʻpchiligi uning hayotga qanchalik foydali boʻlishidan hayratda. Ichki instinkt yordamida siz o'zingizning professional yo'lingiz, dietangiz sifati haqida qaror qabul qilishingiz, keraksiz odatlar va og'riqli shubhalardan xalos bo'lishingiz mumkin. Sezgi nima va uni qanday rivojlantirish haqida - maqolani o'qing

Ko'pgina psixologlar va sotsiologlarning fikricha, insonning butun hayoti biologik va ijtimoiy ehtiyojlarni qondirish bilan belgilanadi. Ular bizning faoliyatimiz uchun asosiy poydevordir. Inson manfaatlari, sodda qilib aytganda, ongli ehtiyojlardir. Bizning psixikamiz va xatti-harakatlarimizning bu ikki elementi asosiy motivatsion yadrodir

Hayot yana oʻz oʻzgarishlaridan mamnun emasmi? Hozirgi vaziyat sizni garovga olgandek his qilyapsizmi? Ammo orzular, o'zini o'zi amalga oshirish, martaba haqida nima deyish mumkin? Aziz ayollar, bugun hamma narsa sizning qo'lingizda. Hozirgi vaqtda siz erkaklar bilan bir xil balandlikka erishishingiz mumkin. Qanday qilib muvaffaqiyatli ayol bo'lish haqida bir nechta sirlarni bilishingiz kerak

Bugungi kunda "guruh" atamasi inson hayotining deyarli barcha sohalarida qo'llaniladi. Bundan tashqari, biologik, fizik, kimyoviy va hokazo ma'nolarda guruhlar mavjud. Ijtimoiy fanlar, xususan, ijtimoiy psixologiyadagi guruhlar maxsus o'rganiladi. Aynan shu fanda ushbu ijtimoiy birlikning birinchi tasnifi yaratilgan

Yangi ishtirokchi yangi jamoaga qanday qo'shilganini payqadingizmi? Uning xatti-harakati ehtiyotkor, bayonotlar to'g'ri, u o'z harakatlarini rahbariyat bilan muvofiqlashtirishni afzal ko'radi va yangi hamkasblar bilan aloqalar ko'pincha atrof-muhitdan biri bilan chegaralanadi. Odatda, yangi xodim intuitiv ravishda xayrixohligi, sabr-toqati va yordam berishga tayyorligi bilan ajralib turadigan hamkasbini tanlaydi va moslashish jarayonida to'g'ri harakat yo'nalishini taklif qiladi, bu guruhning o'zaro ta'siri jarayonida zarurdir

Har bir inson uchun yangi ish o'ziga xos stressdir. U mutlaqo o'ziga xos sozlamalarga o'rganishi, noma'lum odamlar doirasini bilishi va ularga ko'nikishi, kompaniyaning xatti-harakatlari va qoidalarini o'rganishi kerak. Xodimlarni moslashtirish jarayonini soddalashtirish, engillashtirish va tezlashtirish, ularga maksimal samaradorlik bilan ishlashni boshlashga yordam berish uchun biz rahbariyatga maqolada keltirilgan maslahatlardan foydalanishni taklif qilamiz

Har birimizning orzularimiz ushalishi kerak. Ammo bu biroz harakat talab qiladi. G'oya paydo bo'lgan paytdan boshlab 72 soat ichida birinchi qadamlarni qo'yish yaxshidir. Maqolada taniqli psixologik texnika tasvirlangan

Munosabat shunchaki bizga yoqadigan yoki yoqtirmaydigan narsaning ifodasidir. Aloqalar biz olgan ma'lumotlarga asoslangan bizning baholashlarimiz, afzal ko'rishlarimiz yoki yoqtirmasliklarimizni ifodalaydi. Ilmiy kontekstda munosabat ko'pincha munosabat deb ataladi. Kognitiv komponent munosabatning ajralmas qismidir

Kadrlar siyosatini malakali va muvaffaqiyatli olib borish uchun koʻplab boshliqlar oʻz arsenalida ishga qabul qilishda psixologik hiylalar kabi qurollarga ega. Keling, ularning mohiyati nimadan iboratligini, ular nomzod haqida qanday ma'lumotlarni ochishga yordam berishini va ular qanday shakllarda mavjudligini ko'rib chiqaylik

Toʻqnashuvlar, afsuski yoki xayriyatki (ularning natijasiga qarab) hayotimizning deyarli ajralmas qismidir. Ushbu maqolada biz konflikt tushunchasi, uning sabablari, funktsiyalari, ishtirokchilari va uni hal qilish usullarini ko'rib chiqamiz

Aldash har doim ham ma'lum bir odamga nisbatan noqonuniy ishora emas - oq yolg'on bor, lekin oddiy yolg'on ham bor. Ammo yolg'onchilarning yolg'onlarini qanday aniqlash mumkin? Bu savol, ehtimol, har birimizni hayratda qoldirdi. Keling, bu haqda gaplashaylik

Inson psixologiyasini o'rganishning eng murakkab va munozarali sohalaridan biri, shubhasiz, bizning bir-birimiz bilan munosabatlarimiz sohasidir. Afsuski, paydo bo'lgan his-tuyg'ular har doim ham yaxshi emas. Ushbu maqolada biz faqat bunday tajribalar haqida gapiramiz va sizga yoqqan odamni qanday unutishni bilib olamiz

Qo'rquv inson xarakterining asosiy dushmani hisoblanadi. Bu yo'q qilish qiyin bo'lgan odat bo'lib, odamni oldinga qadam tashlashga, belgilangan chegaralardan tashqariga chiqishga va muvaffaqiyatga erishishga to'sqinlik qiladi. Jasur odam - bu o'zini engishga muvaffaq bo'lgan, qo'rquvni ongning eng chekka burchaklariga olib boradigan va undan chiqib ketish umidini qoldirmagan odam

Har bir inson hayotida nimagadir intiladi. Kimdir orzu qiladi, kimdir maqsad va maqsadlar qo'yadi. Bu da'vo, faqat boshqa terminologiyada. Demak, da'volar - bu hayotdan inson mumkin bo'lgan va o'z shaxsiyatiga loyiq deb hisoblagan narsani olish istagi. Bu erda eng "qiziqarli" boshlanadi: nega ba'zi odamlar da'volar darajasini oshirib yuboradi, boshqalari esa kam baholanadi? Nega ba'zi odamlar o'rinli umidlarga ega, boshqalari esa haqiqiy emas? Va ular borligini kim hukm qila oladi?