Psixologiya 2024, Noyabr
Maqolada yaxlit psixologiya maktabi va yoʻnalishi asoschisi – Aleksandr Aleksandrovich Pinta haqida soʻz boradi, psixologiyaning sifat jihatidan yangi boʻlimi sifatida holizmning asosiy gʻoyasi va falsafasining mohiyatini ochib beradi. Maqolada yaxlit psixologiyaning inson hayotidagi o'rni, uning shaxsiy o'zgarishi va ongni rivojlantirish yo'lida ko'rib chiqiladi
Ushbu maqola hissiyot va idrok kabi ruhiy jarayonlarga bag'ishlangan. Bu tushunchalarni, ularning birligi va asosiy farqlarini, xossalari va turlarini ochib beradi, shuningdek, idrokning namoyon bo'lish va buzilishining xususiyatlarini ko'rsatadi. Oxirida ko'rib chiqilayotgan jarayonlarni yaxshiroq tushunish uchun amaliy mashg'ulot taqdim etiladi
Inson shaxsining shakllanishi va rivojlanishida jamiyat juda muhim rol o’ynaydi. Keling, qanday qilishni bilib olaylik. Inson boshqa odamlar bilan aloqa qilmasdan yashay olmaydigan mavjudotdir
Barchamiz bolaligimizdan ma'lum: "Mehnatsiz hovuzdan baliq ham ovlab bo'lmaydi", - kattalar buni bizga bir necha marta takrorlashdi. Biroq, uning mazmuni, qoida tariqasida, bir oz kechroq, o'smirlik va yoshlik davrida, inson hayotning mazmuni haqida o'ylash, o'z oldiga aniq maqsadlar qo'yish va ularga erishish uchun harakat qilish paytida tushunila boshlaydi
Har kuni insonning boshiga juda ko'p voqealar sodir bo'ladi - quvnoq, kulgili, qayg'uli, bezovta qiluvchi, yoqimsiz … Afsuski, ikkinchisi ko'proq. Hayot shunday. Va agar siz dunyo voqealari haqidagi yangiliklarni tinglasangiz, hayotda umuman yaxshi va ijobiy narsa yo'qdek tuyuladi. "Hammasi yomon … Va ertaga, ehtimol, bundan ham battar bo'ladi …" - pessimist og'ir xo'rsinib aytadi va optimist quvnoq tabassum qiladi va aytadi: "Hamma narsa har doim ham yomon bo'lishi mumkin emas! Katta ehtimol bilan, ertaga bizni yoqimli narsa kutmoqda."
Har bir inson hayotida yoshi, jinsi va diniy e'tiqodidan qat'i nazar, u yoki bu vasvasaga duchor bo'lgan. Keling, bu nima ekanligini, ularning tabiati va insonga qanday tahdid solayotganini aniqlashga harakat qilaylik. Vasvasaga qanday qarshi turish haqida ham gaplashamiz
Ehtimol, har birimiz "odob" so'zini ko'p marta eshitganmiz. Ammo hech kim uning ma'nosi haqida jiddiy o'ylamagan. Keling, odobli inson kimligi, u qanday fazilatlarga ega bo'lishi kerakligi haqida gapiraylik
"Bezovtalik" so'zining ma'nosi - bu nima? Ushbu ta'rif haqida hech qachon o'ylamagan bo'lsangiz kerak. Garchi har bir kishi bolalikdan boshlab, hayotida ko'p marta bezovtalanish tuyg'usini boshdan kechirgan bo'lsa-da
Mayillik, iste'dod, iste'dod, daho - bu shaxsning ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish bosqichlari. Keling, avval ushbu tushunchalarning har birini tushunib olaylik va ularga aniqlik kiritamiz
Idrok lotincha "idrok" atamasining sinonimidir. Bu so'zma-so'z atrofdagi dunyo ob'ektlari va ularning keyingi aks etishi haqidagi hissiy bilimlarni anglatadi. Bu ko'pincha "sezgi" atamasi bilan belgilanadi. Va ular haqiqatan ham bir-biriga bog'langan
Jasorat insonni hurmatga loyiq qiladigan yaxshi xulq belgisidir. Jasoratning dushmani - muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish, yolg'izlik, kamsitish, muvaffaqiyat, ommaviy nutq. Va ekstremal vaziyatlarda psixologik holatingizni muvozanatda saqlash uchun siz qo'rquvga qarshi turishingiz kerak
Diqqat va kuzatuvchanlik har bir inson hayotining muhim tarkibiy qismidir. Ammo ba'zida biz odamlarni uchratamiz yoki o'zimiz bolaligimizdan beri e'tiborli bo'lishga odatlanmaganmiz. Odatda bunday odamlar atrofga qarashadi, lekin hech narsani sezmaydilar. Hamma narsa kuzatish odatiga bog'liq. Agar siz oila a'zolaridan biriga murojaat qilsangiz va undan garajning mamlakatda qanday ko'rinishini batafsil tasvirlab berishni so'rasangiz, odamlar shunchaki ko'rinadigan ba'zi tafsilotlarga e'tibor bermasliklariga hayron qolasiz
Mehribon va foydali odamlarni butun dunyo sevadi. Bunday bo'lish uchun tanadagi farishta bo'lish shart emas, shunchaki yomon ishlarni qilmaslik va fe'l-atvoringiz ustida ishlashga harakat qilish kifoya. Ko'pchilik munosib inson bo'lish nimani anglatishini o'ylaydi va har kim o'zi javob izlaydi
Tafakkur turlari va ularning xususiyatlari. fikrlash vizual-samarali yoki sensorli-motordir. Vizual-samarali fikrlashning o'ziga xos xususiyati. Genetik jihatdan aql rivojlanishidagi birinchi qadam. Ibtidoiy vahshiylar va bolalarda vizual-samarali fikrlash
U umurtqasiz, irodasi zaif, aqli zaif, opportunistik va qoidasiz. Prinsipsiz odam kim? Konformist, boshqalarning fikriga qaram, o'z qarashlarini himoya qila olmaydi, ba'zan esa mustaqil fikr yuritadi
BFB terapiyasining mohiyati (biofeedback usuli) tananing vegetativ funktsiyalarini aks ettiruvchi va ularni nazorat qilish imkonini beruvchi qo'shimcha ma'lumotlar kanalini qurishdir. Bunday manipulyatsiyalarni yaqinda, tajriba bilan bir vaqtda fiziologik xususiyatlardagi minimal o'zgarishlarni aks ettira oladigan ma'lum turdagi elektron qurilmalar yaratilgandan keyingina amalga oshirish mumkin bo'ldi
Dunyo ko'p o'lchovli. Inson shaxsiyati ham bir ma'noli va bir tomonlama emas. Ammo bizda turli xil motivlar, fikrlar, motivlar, istaklar mavjudligi - bu butun murakkablik emas. Odam bir vaqtning o'zida qarama-qarshi his-tuyg'ularni boshdan kechirishi odatiy hol emas. Ikki tomonlama - bu so'z shunchaki "ikki tomonlama", "ikki tomonlama" degan ma'noni anglatadi
O'lim eng katta qo'rquvlardan biri bo'lib, balandliklar, zulmat va hayvonlar qo'rquvidan oldinda. Ushbu maqolada sizga qanday qilib o'limdan qo'rqishni to'xtatish va hayotning har bir kunidan zavqlanish kerakligini aytamiz
Har kuni biz boshqa odamlar bilan aloqa qilishimiz kerak, ko'p his-tuyg'ular va holatlarni boshdan kechirganimizda, biz o'zimizni keyinchalik baholaydigan vaziyatlarga duch kelamiz - adekvat yoki ongsiz. Adolat ham baholash mezoni hisoblanadi. Ammo, afsuski, bu atamani kam odam tushunadi. Bugun biz juda qiziqarli va muhim mavzu haqida gaplashamiz: adolatsizlik nima?
Siz ma'yus kuz bog'ida charchab yurasiz, mijoz bilan noto'g'ri suhbatlashganingiz, shartnomani imzolamaganingiz uchun o'zingizni tanbeh qilasiz va endi mukofotni ko'rmaysiz. Yangi qo'shni juda yoqimsiz va qarama-qarshi tur bo'lib chiqdi - sog'liq, vazn, uyqu va hokazolar bilan bog'liq muammolar. Siz skameykadagi beparvo kulayotgan juftlikka hasad bilan qaraysiz va hayotdan qanday zavqlanishni tushunmaysiz. vaziyat. Menga ishoning, bu unchalik yomon emas
Bu odam 78 yoshda, lekin ayni paytda u tanasining tetikligi va aqli ravshanligini saqlab qoldi. Anatoliy Berestov imonlilar orasida taniqli va obro'li shaxs bo'lib, bugungi kunda u yuzlab kasal va muhtojlarga yordam berdi. Ma'lumoti bo'yicha Berestov shifokor va bir vaqtlar Moskvada bosh pediatriya nevropatologi lavozimini egallagan
Mizoginiya - ayollarga nisbatan nafrat, yoqtirmaslik, nafratlanish yoki singdirilgan noto'g'ri qarash. Mizoginiyaning ko'p darajalari mavjud. Ichki misoginiya - bu nafrat, noto'g'ri qarash va nafrat ichkariga, o'ziga qaratilgan. Bu kundalik hayotimizda bizni o'rab turgan boshqa ayollarga ham taalluqli bo'lishi mumkin - ona, qiz, qiz do'sti yoki hamkasb
Insonni nima baxtli qiladi va o'zingiz bilan hamjihatlikda yashashingizga imkon beradi? Ehtimol, bu savolga har kim o'zicha javob beradi. Axir, har kimning o'z orzulari va intilishlari bor, lekin sevgi hayotimizning asosiy ustunlaridan biri ekanligini mutlaqo hamma tasdiqlashi mumkin. Biz hammamiz noyob va individualmiz. Inson baxtli hayot uchun yaratilgan, bunda u eng avvalo o'zini qadrlashi kerak
Bu atama odatda odamning atrofida sodir boʻlayotgan voqealarga ahamiyat bermagan holati deb ataladi. Befarq odamning qiziqishlari va intilishlari juda past bo'ladi, unga diqqatni jamlash qiyin, har qanday harakat qiyin. Agar biror kishi befarqlikka duchor bo'lsa, unda u boshqa odamlar bilan suhbatlarda qatnashishni xohlamaydi, hech narsa qilishni xohlamaydi
Sog'inchdan qanday qutulish mumkin, degan savolga javob berishdan oldin, bu nima ekanligini aniqlab olishingiz kerak - sog'inch. Bu so'zning sinonimlari - qayg'u, qayg'u, tushkunlik, tushkunlik. Aslida, bu, ehtimol, hamma uchun tanish bo'lgan qiyin ruhiy holat
Streotiplarning sabablari inson miyasining funksional xususiyatlarida yotadi. Boshqacha qilib aytganda, biror narsa haqidagi barqaror g'oyalar odamlarga axborot oqimi bilan kurashishga yordam beradi. Bu tashqi stimulni baholash va baholash uchun o'ziga xos tayyor formula, biror narsaga qanday javob berishni hal qilishni osonlashtiradigan ichki ko'rsatma. Ya'ni, stereotiplarning mavjudligi, shuningdek, noto'g'ri qarashlar miyaning himoya funktsiyasining namoyon bo'lishi bo'lib, bu organni ortiqcha yukdan qutqaradi
Etnopsixologiya madaniyat va inson psixikasi oʻrtasidagi munosabatlarni oʻrganuvchi rivojlanayotgan fandir. Ushbu sanoat shakllanish bosqichida, shuning uchun uning aniq ta'rifi hali mavjud emas. Maqolada biz ushbu ilmiy yo'nalish qanday rivojlanganligi, uni o'rganish mavzusi va usuli nima ekanligini bilib olamiz
Shaxslararo ijtimoiy psixologiya juda nozik fandir. U bo'ysunadigan umume'tirof etilgan, asosiy tamoyillar mavjud, ammo biz hammamiz aniq bilamizki, har bir inson individualdir va uning atrof-muhitni idroki ham xuddi individualdir. Bu ko'plab omillar va atamalar bilan izohlanadi va ulardan biri birinchi darajali effektdir. Bu qanday xulosa va uni qanday tavsiflash mumkin? Biz buni lug'atlar va illyustrativ misollar yordamida tushunamiz
Ishonch hayotning muhim qismidir. Agar u erda bo'lmasa, unda hech kim bilan do'stlashish ishlamaydi. O'zaro munosabatlarni qurish mumkin emas. Va ushbu maqolada biz odamga qanday ishonish, odamlarda nafaqat yomonni, balki yaxshilikni ham ko'rishni o'rganish haqida gaplashamiz
Bek depressiya shkalasi depressiv buzilishning og'irligini o'lchash uchun eng mashhur testlardan biridir. Texnika kattalar uchun ham, o'smirlar uchun ham mos keladi va shuning uchun ko'pincha maktab psixologi amaliyotida qo'llaniladi. Bundan tashqari, Bek depressiya shkalasi ham o'z-o'zini tekshirish uchun ishlatilishi mumkin
Stress hayotimizning ajralmas qismidir. Ushbu holat tufayli inson tanasining salbiy omillarga chidamliligi nafaqat kamayishi, balki oshishi ham mumkin. Yana bir narsa - qayg'u. Bu holat inson tanasiga juda zararli ta'sir ko'rsatadi. Aynan shu hodisa ushbu maqolada muhokama qilinadi
Hayotimiz qiyinchiliklarga to'la. Ba'zida qiyin hayotiy vaziyatga tushib qolgan odamlar qayerga va kimga yordam so'rashni bilishmaydi. Va busiz, odatda, shaxslararo munosabatlar va chuqur his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lgan turli xil psixologik muammolarni hal qilish ko'pincha mumkin emas. Bunday vaziyatlar yuzaga kelganda nima qilish kerak? Yordamni qayerdan qidirish kerak? Haqiqatan ham nima yordam berishi mumkin? Bu va boshqa ko'plab savollarga hozir javob berish kerak
Jasorat, jasorat, jasorat… Jasur bo'lish - bolalarga maktabdan shunday o'rgatiladi. Ammo, afsuski, har doim ham o'sib ulg'aygan odam dadil va qat'iyatli bo'lavermaydi. Ayni paytda, bugungi kunda o'ziga ishonch va qo'rquvning yo'qligi muvaffaqiyat kalitlaridan biridir. Maqolada psixologlarning qanday qilib jasoratli bo'lish bo'yicha asosiy tavsiyalari muhokama qilinadi
Bir odamda butun koinot yashaydi, uni ochish nihoyatda qiyin va ko'pincha imkonsizdir. Shunday bo'ladiki, biz birovning ichki dunyosini tushunolmaymiz va bu, albatta, zerikarli. Odamlar individualdir va ular biz bilan hamohang o'ylay olmasligi va o'ylashni xohlamasligi bilan murosaga kelish vaqti keldi. Biz ajralgan dunyoda emas, balki jamiyatda yashayotganimizni unutmasligimiz kerak. Bu shuni anglatadiki, har bir insonga yondashuvni topish qobiliyati har birimiz egallashi mumkin bo'lgan bebaho qobiliyatdir
Ishonchli bo'lish oson emas, lekin muvaffaqiyatli hayot uchun juda va juda muhim. O'zingizda bu sifatni qanday rivojlantirish mumkin?
Yanqovlikni qanday yengishni bilmayapsizmi? Hech narsa qila olmaysizmi va bu sizni tushkunlikka soladimi? Bu muammoni o'ziga xos deb o'ylamang. Dunyo bo'ylab millionlab odamlar har kuni dangasalik bilan kurashadi va ularning ko'pchiligi g'alaba qozonadi. Agar ular buni uddalay olishsa, siz ham qila olasiz. Dangasalikni qanday engish bo'yicha maslahatlar uchun pastga qarang
Bizning butun hayotimiz uchrashuvlar va ayriliqlarga to'la. Qarindoshlar, do'stlar, shaharlar va mamlakatlar, kasblar va kasblar bilan. Biz ishongan odamning umidsizlikka tushishi biz uchun yaxshi saboq bo'lishi mumkin. Yoki tuzalmaydigan yarani qo'yib, hayotni yo'q qiling
Motivatsion iboralar o'z-o'zini to'g'ri idrok etishni shakllantirishga hissa qo'shadigan tarkibiy qismdir. Ushbu bayonotlarni o'qib, siz yangi ajoyib yutuqlar uchun zarur energiya bilan zaryadlanasiz. Har bir kun uchun rag'batlantiruvchi iboralar o'quvchilarga xotirjamlikni tiklashga, g'alaba va yutuqlarga moslashishga yordam beradi
Taqlid inson uchun bolalikdan qarilikgacha eng tabiiy narsa. Yaxshimi yoki yo'qmi, biz ushbu maqolada ko'rib chiqamiz
Internet va ommaviy axborot vositalarida "ambidexter" so'zi tobora ko'proq topilmoqda. Bu miyaning chap va o'ng yarim sharlari teng darajada rivojlangan odam. Bu qobiliyat qayerdan kelganini bilib oling